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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
水果 豐胸瘦腰兩不誤(組圖)
水果 豐胸瘦腰兩不誤 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生...
2012-03-11 -
孕婦噪子疼可以吃的水果搭配
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇噴鼻宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的效用，可治療妊娠浮腫及妊娠高血壓。...
2011-02-27 -
新媽媽怎樣防止產后消化不良?
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜...
2012-03-25 -
產后應多吃一些蔬菜、水果
為了保證產婦的身體恢復和母乳有充足的營養，產婦在月子里每天一定要攝入適量的水果。吃水果時要注意以下幾個方面的事情： 1、最好是吃新鮮的水果。 2、最好吃常溫的水果，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿...
2012-05-16 -
產后過分進補易引起消化不良
國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課后的兩個月以來，不論是院內的住院...
2012-03-25 -
寶寶吃兩款水果泥助消化
四個月寶寶的輔食基本上以泥狀食物為主，這個時候的嬰兒消化系統不夠完善，媽媽要給孩子喂一些容易消化的食物。今天小編為大家推薦的四個月寶寶食譜是以水果為原料哦，一起來看看吧。 一、蘋果泥 原料：蘋果1...
2017-02-13 -
食療養生 消化不良吃什麼水果
1、山楂 如果仔細留意日常生活，會發現很多助消化的藥，其主要成分裡都包含著山楂。這是因為山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。 2、蘋...
2017-02-15 -
飯後吃水果不利於消化
如果從傳統習慣看來，飯後吃水果是一種良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。 專家分析指出，飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便...
2017-02-19 -
孕婦吃什麼水果消除水腫
很多孕媽在孕期總是難免會出現水腫，尤其是孕中、後期，手腫腳腫的，有的全身水腫，挺嚇人的，所以我們得尋找一些能幫助我們的水果，孕婦吃什麼水果消水腫呢？食療應該是很有效果的！ 我現在懷孕幾個月了，我自己...
2017-02-20 -
如何通過水果消除身上的水腫
吃吃水果也能消除身上的水腫。 （一）西瓜皮 1．西瓜皮（鮮）60克（幹品30克），加水適量煎服，每日食用1次，適用於心臟病引起的水腫。 2．西瓜皮、赤小豆、白茅根各50克，每日1劑，加水適量煎...
2017-02-20 -
喝牛奶後勿進食酸性水果 或致消化不良腹瀉
在喝牛奶前後的1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當...
2017-03-08 -
孕媽媽最容易犯的水果消費誤區
孕媽媽最容易犯的水果消費誤區 水果是膳食中的重要享受，也為人體提供有利健康的許多營養物質和活性物質。水果中的主要營養成分是維生素C、胡蘿蔔素、鉀，還提供果膠、有機酸、類黃酮、花青素等有益健康的...
2017-03-13 -
懷孕期間孕媽媽最容易犯的水果消費誤區
孕媽媽最容易犯的水果消費誤區 水果是膳食中的重要享受，也為人體提供有利健康的許多營養物質和活性物質。水果中的主要營養成分是維生素C、胡蘿蔔素、鉀，還提供果膠、有機酸、類黃酮、花青素等有益健康的物質。...
2017-03-15 -
【寶寶吃水果】寶寶吃什麼水果好消化?
對於寶寶來說，水果可以補充營養物質，也可以幫助消化。接下來小編帶你看：寶寶吃什麼水果好消化?蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便幹結時，多吃蘋果可以起...
2017-05-26 -
五個月的寶寶吃什麼水果好 5種水果營養全面助消化
一般來講，五個月大的寶寶正是乳牙萌發的時候，而且此時也正是寶寶學習翻身，坐立的時候，所以，在這一重要階段寶寶單憑母乳餵養，已經滿足不了他生長發育的需求了，給寶寶適當的添加一些輔食才是重點。 事實上，...
2017-10-11 -
多吃應季水果 推薦兩款助消化水果泥
寶寶的健康是家裡所有人的期盼，可是對於小寶寶來說，身體機制還沒有發育成熟，免疫力也低下，那麼如何確保他們的健康呢，飲食水果方面，可以多給寶寶吃應季水果，下面推薦的兩款水果泥就是很不錯的助消化的輔食。...
2016-05-27 -
幼兒健康問題 高纖維水果幫助消化
一、可幫助消化的高纖維水果 1、可食用西洋梨 西洋梨的皮含有很高的纖維，大約有6克。西洋梨的纖維含量很高、低卡路里，有可以改善糞便的移動，幫助更好的消化。 2、可以食用芒果 水果之王芒果含有很...
2017-02-06 -
寶寶消化不良 巧吃水果來應對
現如今，每個還在都是家裡的寶，隨著現在生活水準的提高，很多家長在孩子的飲食上也是一的追求營養和保健，然而，寶寶的消化器官發育還尚不完善，其消化功能比較脆弱，很容易出現消化不良的現象，從而出現腹脹、...
2015-10-11
