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寶寶吃水果的小學問
水果味道甜酸、汁液多、口感好,能提供大量有機酸和酶,能促進消化液分泌,有利于食物的消化,作為一種膳食補充是很好的。但是,澳優科學哺育指導中心提示:給小兒吃水果時,應注意以下幾點: 1、吃水果不要...
2011-03-09 -
嬰幼兒的冷飲和瓜果的吃法
冷飲是一種降溫食品,雖能提供給人體一定營養,但對胃腸的冷刺激,可引起胃腸道的強烈收縮,促使胃腸的痙攣。而幼兒的胃腸道比較嬌弱,過食冷飲,會使口腔、胃粘膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌...
2011-02-27 -
給寶貝吃水果的6個秘籍
水果是健康的“黃金食品”,但如果喂養不當,也會對寶貝的身體造成危害。只有掌握了水果喂養的秘籍,方可在營養健康兩不誤的前提下,幫助寶貝克服夏季厭食的小煩惱。那么,...
2012-03-12 -
提高免疫力的吃法—白菜篇
大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。下面就來教搖媽們幾款白菜食譜,讓寶寶愛上大白菜,營養美味兩不誤! 提高免疫力的吃法——白菜篇 營養分析 大白...
2012-03-12 -
水果的七種吃法易損害健康
水果一向是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃的水果比主食還要多幾倍。但你是否了解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 一、忌飯后立即吃水果 飯后立即吃水果...
2011-03-13 -
梨的吃法和功效有哪些?
直接生吃:民間對其有生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰的說法。因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞,以及便秘尿赤等癥狀。 榨汁:將梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許...
2011-03-06 -
秋季水果的科學吃法
一、給寶寶吃水果要注意食用時間 有的媽咪喜歡從早餐開始,就在餐桌上擺放一些水果,以供寶寶在餐后食用,認為這時吃水果可以促進食物的消化。 當然,這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要,但是...
2011-03-12 -
坐月子能吃水果嗎?產后吃水果的注意事項
坐月子能吃水果嗎?受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的。 我們知道,月子期的營養與...
2011-03-13 -
6個減少熱量攝入的吃法
要使身體健康身材又不走樣,既不浪費錢,也不用節食,這么多的條件都能同時滿足的吃法,難道真的存在?不信,你看以下6招苗條吃法: 一餐一道過油菜 以食用油烹煮的菜,一餐以一道為限。如果主菜是炸肉餅...
2011-03-12 -
孕婦吃百香果的吃法
1、直接鮮食:將百香果剖開,用調羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高級蛋白,高級脂肪). 2、製作果汁:取一個百香果,切開,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得一杯色...
2017-02-12 -
無花果的吃法
相信很多朋友都喜歡吃水果。人們適量地食用水果,不僅能夠補充水分,還可以提供人體所需的各種營養素。較為常見的水果有蘋果、香蕉、葡萄等。其實,無花果也是一種水果,而且該水果富含多種營養成分,具有糖類、蛋...
2017-02-15 -
幾種水果的健康吃法
對寶寶來說,不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶?作為媽媽不可不知。這些水果是堅決不吃?還是換種吃法? top1 鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”, 營養豐富,含有大量果糖和葡萄糖,幾乎含有人體需...
2017-02-18 -
水果的哪種吃法更有營養?
習慣了生吃水果,我們可以嘗試將水果入餐,當然也要考慮烹調方法,考慮搭配協調。一般來說,有以下幾個竅門。 1口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在,而且常要用一點糖和醬油調味,配鳳梨很適宜,顏色漂...
2010-06-18 -
白果的吃法
1 白果的吃法:帶殼炒炸類 做法: 取帶殼白果一碟,用椒鹽和白果一起放在鍋內炒炸至熟,即可去殼食用。 要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香,冷食食之幹苦無味。招待客人時,每桌一碟,150-2...
2016-12-14 -
水果、蔬菜的吃法
取新鮮水果切成細塊,加適量糖,隔水蒸熟,攪壓成泥。 質地沙軟的蘋果、香蕉、桔子,可用開水燙洗,去皮後直接用匙刮喂。 4—6個月的嬰兒,可適當喂果泥。製作菜泥: 取新鮮蔬菜如青菜、菠菜、筧菜、白菜等...
2008-06-01 -
寶寶秋季潤燥水果的健康吃法
入秋以後,氣候乾燥。而秋天的許多水果都是養生保健的極佳輔食,可並不是所有的水果都適合寶寶食用。吃什麼、怎麼吃才最適合給寶寶“潤燥” 呢?秋季水果營養榜梨梨肉香甜、多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰...
2014-11-07 -
不同孕期水果的不同吃法
孕初期:吃熱性水果會“火上加火” 60%-70%以上的女性在懷孕後,都會陰血偏虛,內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素的影響下,媽媽身體的各系統會發生一系列...
2010-12-10 -
寶寶吃釋迦果的吃法 釋迦果寶寶怎麼吃最好
1 寶寶吃釋迦果的吃法一 釋迦果果泥 食材: 釋迦果半個。 做法: 1、將釋迦果對半掰開,取一半的量,用勺子挖出釋迦果的果肉,放入碗中,然後去核。 2、將釋迦果的果肉放入攪拌機中,...
2017-09-03 -
寶寶:對幾種水果的健康吃法
對寶寶來說,不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶?作為媽媽不可不知。這些水果是堅決不吃?還是換種吃法? top1鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”,營養豐富,含有大量果糖和葡萄糖,幾乎含有人體需...
2016-05-29 -
寶寶可以吃芒果嗎 寶寶吃芒果的吃法
導讀:寶寶可以吃芒果嗎?芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。那麼,寶寶可以吃芒果嗎?下面四季養生網小編來告訴大家,寶寶可以吃芒果嗎。 寶...
2017-02-17