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蔬菜水果怎樣吃才更健康
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素c和胡蘿卜素等）。蔬菜、水果...
2011-03-16 -
多吃蔬菜水果有利于骨骼健康
蔬菜水果屬于呈堿性食物，可通過升高ph值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。 有越來越多的研究顯示，多吃蔬菜水果有助于骨健康，換言之，骨...
2011-03-04 -
寶寶健康合理吃水果的方法
水果是寶寶喜歡吃，又是不可少的食品。寶寶沒長牙時，爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂，而對滿1周歲的寶寶，吃水果時，一般只要削了皮就能給吃了。也有細心的媽媽把水果弄碎後再給寶寶吃。但寶寶卻不領這份情，因...
2017-02-11 -
懷孕了吃什麼水果好 四種水果讓孕婦吃後更健康
懷孕了孕婦吃什麼水果有利於胎兒健康？孕婦吃果蔬應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1～3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應占1/2。 柿子 柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每...
2017-02-11 -
1-12月營養豐富的水果榜單 讓寶寶健康吃水果
水果營養豐富，是我們攝取豐富維生素的最佳來源。無論是男女老少，每天攝入適量的水果對健康都有好處。雖說水果有利健康，但是一些反季節水果，建議還是少吃為宜。特別是對於年齡尚幼小的寶寶來說，更不要貪途一時...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康活動《美味水果餐》教案
活動目標： 1.探索水果餐的不同做法。 2.在活動中注意安全和衛生。 重點難點： 探索水果餐的不同做法。 活動準備： 1.幼兒用書：好吃的水果。 2.香蕉、蘋果、獼猴桃、西瓜、草莓、檸檬等水果實物。...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康活動《我會吃水果》教案
活動目標： 1.按照水果的吃法進行分類。 2.瞭解吃水果時需要注意的一些事情。 重點難點： 按照水果的吃法進行分類。 活動準備： 1.請幼兒每人帶一樣便於攜帶的水果來幼稚園。 2.小果盤、叉匙、餐巾...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康教案：愛洗澡的水果
小班健康教案：愛洗澡的水果 俗話說“禍從口出 病從口入”。如日常不注重個人衛生習慣，則很容易讓各種細菌有機可乘，在你稍不溜神之時“溜”進我們的體內，影響健康。 疾病有害于兒童的生長發育，也影響孩子的...
2017-02-12 -
六種水果幫助產婦恢復健康
很多新媽媽都不知道，自己產後吃什麼對身體恢復最有利，對於新媽媽來說飲食非常重要，不可以亂吃，又要保證營養，才能養好健康的身體，其實我們生活中有很多的水果都是能有效的幫助我們保護產婦的健康的。1、蘋果...
2017-02-14 -
健康食療方法：化痰的水果有哪些
你還在為咳嗽而煩惱嗎?不要著急，如果你平時注意吃水果的話，就會發現有幾類常見水果就會讓你遠離咳嗽哦，這幾類水果對很多人們都起到了意想不到的效果哦!下文將為您詳細介紹化痰的水果。 化痰的水果 第一：每...
2017-02-15 -
夏季寶寶健康吃水果的小Tips
對於吃貨寶寶來說，夏季簡直就是爽到爆。各種夏季時令水果紛紛上市，荔枝、櫻桃、楊梅、西瓜、桃子…寶媽們知道寶寶吃水果也有大講究嗎？小心各種“水果病”找上門。過量食用荔枝引發“荔枝病”週末，一媽媽和女兒...
2017-02-15 -
對嬰兒健康有危害的3種水果
水果是人們每天必不可少的食物，特別對於正在發育的嬰兒來說，水果更是促進嬰兒健康發育成長的作用。但是，有些水果卻不能過多的給嬰兒食用，下面媽咪仔育嬰網就給媽咪們講解一下影響嬰兒健康的3種水果。 1、...
2017-02-15 -
五種水果會損害寶寶的健康
鳳梨鳳梨又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果，因...
2017-02-15 -
冬季水果怎麼吃更益于孕婦健康
對正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌。但大量食用，甚至用來代替正餐就極不可取了。水果雖有益，可預防孕婦便秘，但食用方法不對，也能帶來反效果。一起來看看孕婦食用水果有什麼技巧吧。吃水果本來是一件好事...
2017-02-15 -
水果大揭秘 怎麼吃更營養健康
水果不用烹調，食用方便而營養價值又高，是給孩子補充營養成分的必備佳品。但是父母對水果的瞭解又有多少呢？水果有什麼共同特點，又包含哪些營養素呢？下面小編將為大家一一解答。按植物學的分類，水果一般分為三...
2017-02-15 -
損害寶寶健康的5種水果
鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮美，香甜多汁。具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。是醫、食俱佳的時令水果...
2017-02-15 -
過量食用5種水果威脅孩子健康
冬天媽媽很少給寶寶吃水果，因為擔心怕太寒，寶寶的小腸胃會受不了，但是如果限制寶寶吃水果，會缺少身體所需要的維生素。冬季寶寶吃什麼水果好?爸爸媽媽都知道水果含大量水分和維生素，很適合寶寶冬季吃，可是爸...
2017-02-16 -
孩子吃什麼水果有利健康
水果中含有豐富的維生素，對於小寶寶的健康成長很有幫助，所以媽媽們要孩子健康可以適當的給孩子吃一些水果哦。那麼孩子吃什麼水果有利健康呢？我們快來一起來看看吧。孩子吃什麼水果有利健康？蘋果：蘋果具有生津...
2017-02-16 -
巧吃水果為寶寶的健康加分！
水果中含有豐富的維生素，大人在需要的同時，寶寶也不例外。那在給嬰幼兒挑選水果時有什麼注意的事項呢？ 嬰幼兒怎樣吃水果才健康呢？為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟後果實比較柔軟...
2017-02-16 -
寶寶過寒冬這樣健康吃水果
寶寶吃水果要區分對待，不同體質的寶寶對水果的需求不同，寒冷冬季如何為寶寶準備水果，一起分享下面幾個小方法。 1、水果含有有助於寶寶生長的營養物質，但也要適量吃。每天攝入水果最好不要超過3種且要...
2017-02-17
