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孕期應該多吃什么野菜水果好
野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是橘子的10倍，...
2011-02-23 -
產后脫發媽媽多吃綠色蔬菜
剛剛坐完月子的齊女士每天都處于做媽媽的興奮之中，可不久她發現自己頭發脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到河南省中醫院皮膚科就診。皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史并...
2012-03-22 -
孕婦吃什么水果最好而且還健康
懷孕期間，一些營養素對孕婦和她腹中的胎兒來說非常重要，缺乏了就有可能給孕婦和胎兒帶來不良影響。因此，孕婦為了自己和胎兒著想，一定要注意營養的攝入，其中，尤其要重視對葉酸、鐵、鈣、蛋白質的補充．水果是...
2011-02-26 -
水果 豐胸瘦腰兩不誤(組圖)
水果 豐胸瘦腰兩不誤 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生...
2012-03-11 -
孕婦噪子疼可以吃的水果搭配
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇噴鼻宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的效用，可治療妊娠浮腫及妊娠高血壓。...
2011-02-27 -
營養胎教讓寶寶愛上吃蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2012-03-07 -
水果與蔬菜哪個更適合孕婦？
水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分並不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無 水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適...
2016-08-31 -
讓孩子愛上吃蔬菜水果秘訣
有些寶寶非常不喜歡吃水果蔬菜，反而對各種小零食、油炸食品情有獨鍾，時間長了，很容易造成營養不良，便秘等等現象，因此如何讓寶寶愛上吃水果蔬菜，成為每位家長都要做的事情，下面小編就為您介紹幾個小秘訣。 ...
2016-09-01 -
寶寶斷奶後， 可別用水果代替蔬菜
一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強調平衡膳食和粗細、米麵、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。 誤區一：只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，...
2016-06-27 -
幫助孩子成長 讓幼兒吃蔬菜水果
一、如何讓幼兒吃蔬菜水果？ 1、自己以身作則 為了讓你的孩子吃的健康，最好你自己採取健康的飲食習慣，並鼓勵孩子吃健康的食物。幼兒喜歡模仿，所以透過提供一個健康的食品環境，孩子更可能會採取均衡的飲食...
2016-12-27 -
夏天蔬菜水果怎麼吃？寶寶不知道，媽媽一定要謹記
養生之道網導讀：夏天到了，蔬菜水果要多吃，最近很多媽媽留言問一些關於給寶寶吃蔬菜水果的問題，今天，豆媽就來說說寶寶應該怎麼吃蔬菜水果，以 夏天到了，蔬菜水果要多吃，最近很多媽媽留言問一些關於給寶寶...
2016-08-05 -
原汁生活讓寶寶愛上水果和蔬菜
蔬菜和水果是我們補充身體所需養份的重要來源，當然也是寶寶們很需要的。事實上，生活中卻有不少的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果，對於這一點父母一定要引起重視，因為這樣的寶寶長期不能多吃蔬菜水果一定會引起胃腸道...
2017-02-18 -
多病寶寶應多吃蔬菜和水果
根據國外的研究表明，素食者比肉食者的心臟病發病率少30%，癌症發病率少40%。另外，素食者患腸胃功能紊亂、高血壓、肥胖症的幾率也要比肉食者低得多。 國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為“給...
2010-08-10 -
產婦吃蔬菜水果的注意事項
進補不等於大吃二喝大魚大肉，調理得當、合理膳食非常重要。科學的資料表明，產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩...
2013-04-16 -
哪類蔬菜水果對胎兒皮膚好
養生之道網導讀：媽媽在待產的時候的飲食好不好可以在新生兒的皮膚中看得到，所以說媽媽吃好，寶寶的皮膚才會好！那麼媽媽應該多補充哪類食物呢？下面…… 媽媽在待產的時候的飲食好不好可以在新生兒的皮膚中看得...
2015-07-21 -
懷孕飲食健康 必吃頂級蔬菜水果
一、蔬菜水果提供孕婦的營養 1、有β-胡蘿蔔素 β-胡蘿蔔素對寶寶的細胞、組織發展、視力、免疫系統非常重要。胡蘿蔔素是橘色的光和色素，所以會讓很多食物都呈現橘色、紅色，如紅蘿蔔、地瓜。 2、含有...
2016-10-29 -
孕婦能用水果代替蔬菜嗎
養生之道網導讀：孕婦能用水果代替蔬菜嗎？孕婦在懷孕期間一定要非常重視自身的營養，尤其要補充一些水果蔬菜，但是很多孕婦不愛吃蔬菜，會吃一些水果來代替。但是，孕婦能用水果代替蔬菜嗎？ 孕婦能用水果代替蔬...
2016-06-22 -
孕初期三蔬菜三水果最合適
養生之道網導讀：女性懷孕是最需要加強營養的時候，要特別注意飲食，並非所有的疏果都適合孕婦食用，有部分疏果孕婦使用後會對胎兒造成不良的影響，因…… 女性懷孕是最需要加強營養的時候，要特別注意飲食，並非...
2015-08-19 -
蔬菜水果營養多 提升寶寶健康和學業
一、可以促進寶寶的腸胃健康 1、防止腸胃疾病 鼓勵孩子每天食用某些部分的蔬菜和水果，因為這樣有助於防止腸胃道疾病。憩室病，一種嚴重的腸胃疾病，可以透過健康飲食來預防，包括食用蔬菜和水果。 2、治...
2017-04-11 -
煩! 熊孩子不吃水果和蔬菜, 腫麼辦?
蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物。蔬果攝取不足，一直是困擾新手爸媽的一大難題。 一、如何讓孩子吃蔬菜和水果 1、色彩顏色豐富 ...
2017-07-31
