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改善孕婦腳氣水腫和胎毒食譜
紅豆糙米飯 材 料:紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克,冷開水200c.c.。 調味料:紅糖1大匙。 作 法: 1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨,入小杯清水浸泡4小時,再用電鍋隔水蒸30分鐘、燜20...
2017-02-16 -
減肥食譜消水腫:桂圓紅棗紅豆湯
材料:紅豆,桂圓肉,紅棗,糖 做法: 1.紅豆,紅棗用冷水泡開 2.將所有食材放入鍋中煮開 3.改用小火煮至紅豆變軟 4.加糖攪拌即可 小貼士:紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效,...
2017-02-16 -
減肥食譜消水腫:黃瓜炒蝦仁
主料:黃瓜2根,蝦仁適量,調料:蔥薑沫蒜。 做法: 1、把黃瓜去皮,從中間剖開,再切成菱形塊,裝盤備用。 2、在黃瓜上撒一點鹽,拌勻。因為黃瓜不容易進味,所以提前放點鹽拌了。但只提前2分鐘就夠了,...
2017-02-16 -
鯽魚湯 (孕後期准媽媽水腫和小便不利食譜)
鯽魚能利水消腫、益氣健脾、解毒。准媽媽如果有脾胃虛弱、少食乏力、水腫和小便不利等孕期反應,可常食卿魚湯來防治以上症狀。 鯽魚湯 材料:活鯽魚200克、絲瓜100克 調料:姜片、蔥段各1小勺,料酒...
2017-02-16 -
輕鬆消除孕期水腫兩道食譜
隨著肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。事實上,水腫的產生與營養失調有很大關係,而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫,可以從飲食著手...
2017-02-17 -
對付孕晚期水腫的食譜
在妊娠晚期,多數孕婦會出現小腿水腫。這是由於孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留;妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈,阻礙血液回流,使靜脈壓升高,特別是下肢的靜脈壓。 雖然輕度下肢水腫是一種正常...
2017-02-17 -
健脾消水腫,產後媽媽大補食譜
產後食譜 紅豆山藥飯 功效:解毒消腫+健胃整腸 薏仁、白米、山藥各40克, 紅豆60克 材料 做法: 1、所有食材洗淨瀝幹;紅豆泡水6小時;薏仁泡水3小時;山藥去皮、切塊...
2016-11-23 -
推薦兩款可消除水腫的食譜
很多人都發現自己的身體越來越胖,但是體重倒不是很重,這是怎麼一回事呢?其實這就是我們所說的虛胖。也就是說我們的身體水腫了,早上我們起床,也會發現自己的面部水腫了。那麼我們應該如何消水腫呢?早餐時:美...
2016-01-14 -
孕晚期利水消水腫湯食譜
准媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,所以,靜脈回流不好的孕婦,此階段比較易出現水腫現象,並且隨著懷孕周數的增加,孕婦的水腫現象會日益明顯。那麼,孕晚期水腫加重該怎麼辦呢?1、薑...
2016-05-12 -
孕婦水腫不可怕 四大消腫食物為你解憂
幾乎每個孕婦在孕期都會遭遇水腫的困擾,“饅頭手”和“饅頭腳”不僅有礙觀瞻,而且可能引起疼痛,讓孕婦寢食難安。這種症狀不同於病理性的水腫,在生完孩子幾天後便會完全消失,孕媽媽不必擔心。在生之前,下面...
2017-02-20 -
芡實煲老鴨-孕晚期脾虛水腫孕婦不適食譜
原材料:淨老鴨1只(約1500克),芡實200克,蔥段、生薑、紹酒、精鹽、味精各適量。 製作方法: 老鴨洗淨,汆水;腹中填入洗淨的芡實,放入沙鍋中,加生薑、蔥段、紹酒、清水大火燒沸,改小火煲2小時...
2008-06-10 -
減肥食譜消水腫:冬瓜燜海米
材料:冬瓜,海米,水澱粉,蔥花,薑末 做法: 1.冬瓜去皮去瓤切片,加少許鹽醃5分鐘左右,瀝水備用;海米溫水泡軟。 2.炒鍋熱油,入冬瓜片,至皮色稍顯嫩綠色時撈出。 3.鍋內留少許底油,爆香蔥花、...
2012-06-19 -
減肥食譜消水腫:西瓜皮泡菜
材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒絲1/2條,蔥絲1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,鹽少許,鹽2小匙 做法: 1.將海蜇皮切絲並對切,用水洗淨多次後,泡2分鐘去鹹味,以清水再洗一次後...
2012-06-19 -
減肥食譜消水腫:馬鈴薯泥
材料:馬鈴薯1顆,奶油1小匙,黑胡椒粉少許,鹽少許,牛奶100㏄,百里香少許,培根碎末1小匙,巴西裡少許 做法: 1.將馬鈴薯洗淨放入鍋內,加水至淹過馬鈴薯。 2.先以大火煮開,再轉小火煮約20分...
2012-06-19 -
減肥食譜消水腫:薏米山藥飲
原料:山藥、薏米、枸杞、燕麥、黃冰糖。 做法: 1、提前將薏米用清水泡2個小時; 2、將枸杞用清水泡10分鐘; 3、將山藥去皮切成菱形塊; 4、玻璃鍋內做水將薏米煮開; 5、放入山藥; 6、大火燉...
2012-06-19 -
減肥食譜消水腫:小炒海帶絲
原料:海帶、胡蘿蔔、洋蔥、火腿、蔥薑蒜、油、鹽、生抽、香醋。 做法: 1、海帶絲切段;胡蘿蔔洗淨切絲;洋蔥去外皮洗淨,切絲;火腿切絲。 2、炒鍋入油,五成熱時下蔥薑蒜爆鍋,倒入洋蔥先煸炒,再下胡蘿...
2012-06-19 -
孕婦防水腫的健康食譜
有一些媽媽在懷孕之後會出現水腫的現象,這是正常的懷孕症狀之一,不這水腫對日常生活不便利,給孕媽媽帶來麻煩。為了解決孕婦水腫問題,經驗媽媽特意推薦了一款消除水腫的孕婦食譜。 孕婦消除水腫的的健康食譜...
2012-05-23 -
去除孕期的水腫症狀 孕媽有絕妙食譜
木瓜椰汁糕 食譜原料: 木瓜,椰汁40G,果冰粉20G。 工藝做法:涼拌 配菜專區: 孕婦食譜;素菜;小吃的做法 木瓜椰汁糕 製作方法: 1、將木瓜對半切開,然後...
2017-02-21 -
孕婦吃綠豆防治妊娠水腫 3款孕婦食譜推薦
綠豆性涼,是人們喜歡的解暑下火佳品,孕婦能不能吃綠豆呢?專家提醒,孕婦能吃,但不能長期食用綠豆。如果孕婦真想用綠豆解暑的話,將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用...
2017-02-21 -
孕晚期脾虛水腫孕婦食譜(圖文)
孕晚期脾虛水腫孕婦食譜:芡實煲老鴨(本品含有多種營養素,有益脾養胃、健脾利水、固腎收澀的功效,孕晚期出現脾虛水腫的孕婦宜常食用。) 原材料:淨老鴨1只(約1500克),芡實200克,蔥段、生薑...
2010-01-30