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產後瑜伽 恢復媽媽美麗好氣色
很多媽媽生產後身材都會臃腫，氣色都很不好。那我們應該怎樣把身體調養好呢？除了營養要之外，我們還可以利用瑜伽來調理我們的身體。現在我們就來說說這五個產後瑜伽動作吧。產後瑜伽5大動作英雄式坐姿功效：產後...
2014-08-08 -
丟掉產後不堪身形 恢復媽咪好氣色
很多孕媽都說產後想恢復身材那是不可能的，其實也沒有那麼難。只要方法得當，恢復身材還是蠻有希望滴！小編就奉獻一次愛心，給想減肥的准媽咪的運動塑性瑜伽。 產後瑜伽5大動作骨盆卷起運動功效：伸展脊椎，幫助...
2014-08-06 -
新媽媽產後補血 如何吃出好氣色
什麼是補血 補血也叫養血，是指以補血藥物治療血虛證的方法，血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主要特徵，適宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯，...
2015-09-25 -
沒有指征就做剖宮產沒好處
分娩是一種自然生理現象。 雖然分娩會給身體帶來一些痛苦，但將為母親的喜悅，從精神上給了產婦足夠的安慰和補償，所以大多數產婦都能保持良好的心態待產。但也有許多婦女帶著不健康的心理進入待產室，影響分娩的...
2015-01-19 -
這樣吃，養出健康好氣色
由於女性的特殊生理機制，氣血不足就沒有一個好的氣色，也會引起很多疾病。因此女性日常要注意調理自己的氣血，才能養出健康好膚色，下面小編就來為大家推薦幾款可以補氣血食療方法。NO1、紅棗銀耳湯眾所周知紅...
2014-08-17 -
邊吃邊玩沒好處 媽咪得要早禁止
常見有些媽咪端著飯碗跟在玩耍的寶貝後面餵飯，喂一口寶貝玩上半天再吃一口。有些旁觀者認為這是愛孩子的表現，十分贊同。寶寶邊吃邊玩真的是愛孩子的表現嗎？事實並不是這樣，也許你認為是愛孩子，其實是害孩子...
2017-02-20 -
別讓孩子在餐桌上生氣，打造餐桌良好氣氛
孩子到了3歲之後，智力會有一個質的飛躍，這時候，寶寶吃東西可不是僅僅因為肚子餓了才吃，而是會有對食物的口味程度，這個時候，寶寶的食欲就是經驗性、能動性食欲了。那這時候，餐桌上的氣氛就很大的決定性寶寶...
2015-02-25 -
夏天吃什麼補氣血 這些食物吃出好氣色
1 蓮子 夏天吃蓮子不僅能夠起到清熱瀉火功效，同時還可以起到很好的養心安神、健脾止瀉、補腎止遺的功效。主要用於治療心虛或心腎不交所致的失眠、夜寐多夢、心悸、脾虛泄瀉、遺精、尿頻等症。但是，在食用蓮...
2016-04-24 -
夏天喝什麼花茶好 六款花茶喝出好氣色
1 金銀花茶 材料：金銀花7g、紅棗30g、冰糖適量、水1000g、陳皮3g、甘草2g、枸杞10g。 做法：將金銀花放入水中浸泡，放入陳皮、枸杞和紅棗放入冰糖，攪勻，靜置半小時，倒入燉鍋中，加...
2016-07-15 -
補血美食 這些食物吃出孕媽好氣色
孕婦吃什麼補血 動物肝臟 動物肝臟是含鐵豐富的食物，其所含的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每週吃兩次動物血、肝臟，有很好的補血功效。 紅棗 紅棗中所含的成分能夠調節人體的新陳代謝，促進...
2015-12-03 -
新生寶寶保暖過度沒好處
現在，由於大多數夫婦只生一個孩子，所以初做父母時都沒什麼育兒經驗。當把孩子接回家後，他們往往特別注意為嬌嫩的新生兒保暖。這雖然是必要的，但經常是即便天氣暖和、室溫適宜，也要把孩子裡三層外三層地包裹...
2015-01-20 -
補血養血5紅湯打造女人好氣色
五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血症狀。 專家說，血液的各項指標降低對於患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到...
2011-05-12 -
產後身體虛弱怎麼辦 補鐵恢復好氣色
一、產後身體虛弱怎麼辦，補充營養素很重要 1、補鈣——讓你迅速恢復活力 總是腰酸背痛和關節痛，那麼可能你缺鈣了。由於哺乳時把鈣質優先給了寶寶們，新媽媽們非常容易缺鈣，一般而言，成人需鈣量為8...
2016-04-22 -
6款養顏湯：養出女人好氣色
幸孕小編為廣大愛美的女性，介紹的六款養顏湯，基本上就能喝出一個又白又嫩的女性。 美容常見於生活，女人養顏問題我們要時刻注意! 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲...
2009-09-04 -
專家指點：睡前10招讓女人醒來好氣色
熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光...
2009-02-01 -
准媽必修課如何擁有好氣色
孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。新的一年裡，孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說bye bye呢?趕快行動，做足一周功課，還...
2011-03-07 -
暖身養顏瘦身秘方，調養秋冬好氣色
長假過後，深秋也伴隨而來，吃喝暖身成必不可少的生活調劑。那麼，在一個長假過後，該怎麼吃呢？既要是暖身佳品，還要可以瘦身美顏。本文為大家推薦深秋暖身養顏瘦身秘方，調養秋冬好氣色。TOP.5香瓜奶湯：燃...
2015-12-08 -
9種好習慣養出好氣色，賽過化妝妹紙
只要養成保養的好習慣，日積月累，美麗迷人的肌膚自然就會屬於你啦~ 一起來看看下面這九個美容小習慣吧~1、早晚一杯水早晚各一杯白開水。早上的可以清潔腸道，補充夜間流失的水分；而晚上的則能保證在睡眠過程...
2015-07-09 -
女人好氣色，靠化妝不行，調理五臟才是王道
中醫認為，一個人的面色與五臟的健康都有聯繫，人體內在的氣血，往往決定了面容肌膚的外在表現。所以要讓自己擁有自然美，一定要從身體的內部調理開始。補心心與臉色的光潤關係密切中醫認為，心主血脈，營養通過血...
2015-07-09 -
孕期5款冬季養生茶 養出好氣色
懷孕期間，孕媽們會被失眠、色斑、口臭等問題所困擾。原本美麗的容顏，如今變得如此憔悴;原本良好的睡眠，但是現在常常出現失眠多夢、睡眠不足的情況;原本無暇的肌膚，懷了孕之後臉上的皮膚卻變得乾燥粗糙甚至...
2014-01-16
