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經期調養食譜讓你擁有好氣色
紅莧菜炒蛋 ．熱量：372.2大卡 ．蛋白質：18.9g ．脂肪：31.1g ．醣類：4.2g ．膳食纖維：4.4g 材料(2人份)： 紅莧菜200g，蛋2顆，大蒜1瓣 調味料： ...
2017-02-23 -
體內大掃除，打造健康好氣色
你常常感覺疲倦累積，無法快速恢復精神活力嗎？你常常感覺代謝變慢，變得容易堆積熱量肥胖嗎？你更常常感覺老化速度變快，身體機能退化速度越來越快的現象嗎？在我們生活周遭，無論空氣、食物、穿的、用的、吃的，...
2015-02-07 -
孕媽擁有好氣色的“必修課”
孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。新的一年裡，孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說Bye Bye呢?趕快行動，做足一周功課，還...
2010-10-06 -
女人補腎吃什麼？7種食物養出好氣色
我膚色不好，動不動就累，中醫說是腎虛所致，需要補腎，可是我特別討厭熬中藥的味道。請問，用食補的辦法可以有效補腎嗎？吃些什麼好呢？女人的氣色是養出來的，想要擁有好氣色，飲食是重中之重。在我們周圍有很多...
2015-03-27 -
銀耳孕婦怎麼吃有營養 六款銀耳湯品養出孕期好氣色
1 銀耳紫薯湯 準備材料：紫薯1個、銀耳適量、冰糖適量。 做法： 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。 2、紫薯去皮切小丁，銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕...
2015-12-07 -
冬天帶娃別幹這6件傻事，對孩子沒好處！
最近，新聞裡不斷報導說各大醫院的兒科門診快要擠爆了，雖然誰都不情願帶孩子去那裡，可孩子病了難道坐視不管嗎？我們不禁要問，為什麼一到冬天寶寶們動不動就愛生病呢？ 這問題小寶貝們可給不了你任何答案，其...
2016-12-02 -
女星教你吃出好氣色，六種食物緩解手腳冰涼
高圓圓愛吃堅果堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是暖身的最佳選擇。其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖等都屬...
2015-07-06 -
養出女人好氣色的四個關鍵期
血足的女人總是面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。如果你面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細，那麼你可能是發生了血虛。嚴重時，還容易出現皺紋早生、華髮早白...
2015-06-18 -
讓女性擁有好氣色的三個小方法是什麼
在節奏加快、工作壓力日益增大的現代社會生活中，很多女性隨著年齡的增長，激素水準不斷下降，處於內分泌失調、植物神經功能紊亂的亞健康狀態。如不加以調適，就會影響女性的健康。 美國學者朗諾？克茲博士...
2017-03-04 -
吃什麼食物可以幫助媽媽調理好氣色
正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你...
2017-03-08 -
孕媽擁有好氣色“必修課”
孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。新的一年裡，孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說Bye Bye呢？趕快行動，做足一周功課，還...
2017-03-09 -
補血養血5紅湯 打造女人好氣色
專家說，血液的各項指標降低對於患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到各種感染；而紅細胞低則發生貧血，身體虛弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血機制受影響，容易發生內出血，風險極高。 ...
2017-03-10 -
三款補血食譜 告別蒼白養出好氣色
補血最靠譜的還是從飲食開始，很多媽媽們選擇速效補血，比如吃一些營養品或者膠囊或者口服液，這些補血的效果真的是微乎其微，還是來嘗嘗美食吧。 產後補血的三款食譜 美味羊肉驅寒清湯 材...
2017-03-10 -
准媽媽注意：四維彩超 好玩沒好處
為提早瞭解胎兒在腹中的發育情況，並提前看到孩子的長相，一些地方掀起准媽媽們為胎兒拍“寫真”的風潮。為胎兒拍“寫真”照片，一般通過四維彩超拍攝的方式進行，不少准媽媽認為以這種方式紀念胎兒的出生頗有意...
2017-03-10 -
准媽媽，好睡眠才會有好氣色
誰都知道美容覺的重要，本該是最美好的一件事，但它竟然讓一些孕媽咪變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞，還有睡姿上的限制等因素，你可能會經常失眠，加上肚子中寶貝的隨時“騷擾”，一覺起來會讓...
2017-03-11 -
孕婦須知：沒有指征就做剖宮產沒好處
分娩是一種自然生理現象。 雖然分娩會給身體帶來一些痛苦，但將為母親的喜悅，從精神上給了產婦足夠的安慰和補償，所以大多數產婦都能保持良好的心態待產。但也有許多婦女帶著不健康的心理進入待產室，影響...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期擁有好氣色“必修課”
好睡眠，給你好氣色 誰都知道美容覺的重要，本該是最美好的一件事，但它竟然讓一些孕媽咪變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞，還有睡姿上的限制等因素，你可能會經常失眠，加上肚子中寶貝的隨...
2017-03-12 -
孕期擁有好氣色 其實就分四步走
步驟一 好睡眠，給你好氣色 誰都知道美容覺的重要，本該是最美好的一件事，但它竟然讓一些孕媽咪變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞，還有睡姿上的限制等因素，你可能會經常失眠，加上肚子中...
2017-03-12 -
准媽媽如何擁有好氣色？
孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。新的一年裡，孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說Bye Bye呢？趕快行動，做足一周功課，還...
2017-03-12 -
准媽必修課：如何擁有好氣色
孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。新的一年裡，孕媽咪們有沒有想過要向暗啞、油膩的皮膚說bye bye呢？趕快行動，做足一周功課，還...
2017-03-13
