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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
沙鍋魚頭豆腐-孕前食譜
沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克) 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 制作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,放入花生油...
2011-03-06 -
孕前食譜-沙鍋魚頭豆腐
孕前食譜-沙鍋魚頭豆腐 沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克) 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 制作:先將魚頭用醬油浸5...
2011-03-17 -
孕前食譜 沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,放入花生油,待油八成...
2017-02-14 -
參芪砂鍋魚頭
參芪砂鍋魚頭 用料:活鱅魚頭(帶一段魚肉)750g,黨參l0g,黃芪l0g,陳皮6g,冬筍25g,水發香菇25g,熟火腿25g,海米少許,料酒l0g,精鹽,味精,胡椒麵適量,青蒜段l0g,蔥20...
2017-02-16 -
孕婦芋頭做法大全
孕婦芋頭做法:素炒芋頭片 材料:芋頭230g、油適量、鹽適量、香蔥適量。 做法: 1、準備食材:芋頭及香蔥。 2、芋頭去皮。 3、切薄片,切好後泡在清水中。 4、香蔥洗淨切碎...
2016-12-01 -
魚頭豆腐湯的家常做法
魚頭豆腐湯的家常做法一 材料:三文魚頭400g、豆腐500g、番茄150g、橄欖油適量、胡椒粉適量、薑片適量、香菜適量、鹽適量。 做法: 1、鍋裡倒入適量橄油,將已經用鹽以及胡椒粉醃過的...
2017-01-12 -
剁椒魚頭的做法最正宗的做法
剁椒魚頭的做法一 材料:鯉魚魚頭1個、特製剁椒適量、香蔥少許、白胡椒粉2克、白酒10克、花椒少許、鹽2克、蔥2段、薑2片。 做法: 1、先將魚頭洗乾淨。 2、把魚頭從中間剖開,不要斬...
2016-12-14 -
沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克) 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,放入花生油...
2008-06-10 -
寶寶魚頭湯的做法大全
寶寶魚頭湯的做法大全:魚頭豆腐湯 材料:魚頭、嫩豆腐、香菇、大蔥、老薑、鹽 做法: 1、魚頭洗淨,從中間劈開,用紙巾蘸幹魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後,...
2016-11-08 -
魚頭豆腐湯的做法
適宜年齡 產後 主料 魚頭400g嫩豆腐400g 輔料 油一勺鹽一茶匙味精一茶匙 製作步驟 1. 準備的材料:魚頭半個,嫩豆腐一盒,調味料:鹽、味精、沙拉油適量。 2. 將洗淨的魚頭瀝幹水分。 3....
2016-06-03 -
2歲寶寶輔食魚頭豆腐湯做法
2歲寶寶水產類食譜:魚頭凍豆腐。魚頭裡含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和卵磷脂。 》》不僅孩子愛大人都搶著吃原料: 胖魚頭650克,凍豆腐200克,水發木耳20克,大白菜30克,紅辣椒10克,...
2017-03-01 -
營養食譜 天麻紹酒燉大魚頭的做法
媽咪產後飲食決定著媽媽的產後恢復情況。而魚在月子餐中的地位可是很高的哦,魚頭湯營養豐富,而且能夠催乳,下面我們來介紹一份月子餐: 天麻紹酒燉大魚頭(祛風開竅,安神滋養之功效) 產後恢...
2017-03-08 -
介紹一款適合孕婦食用的芋頭做法
芋頭營養豐富,各位准媽媽當然不可以錯過。現在為大家介紹一款適合孕婦食用的芋頭做法。 芋頭酥:芋泥(中型芋頭1個、奶油或無鹽黃油20克、糖粉20克)。油皮(中筋粉180克可用高筋粉150克,玉米...
2017-03-11 -
最簡單的兒童饅頭做法 卻有最乾淨純潔的美味
最簡單的兒童饅頭做法:蒸鍋法做大白麵饅頭(附電飯煲法) 材料:麵粉200克,水95克,酵母2克。 做法: 1、將酵母溶于水後倒入麵粉中,用筷子順著一個方向攪拌,攪好成面絮,放置醒十分鐘再...
2017-07-28 -
中餐廳張亮三文魚頭煲做法
1 中餐廳張亮三文魚頭煲做法 用料: 三文魚頭1個 洋蔥半個 小蔥適量 大蒜15粒 蒸魚豉油適量 六月鮮醬油適量 料酒適量 鹽適量 糖適量 幹辣椒適量切段 ...
2017-08-28 -
魚頭怎麼蒸好吃 美味鮮香超入味的蒸魚頭做法
魚頭怎麼蒸好吃:清蒸魚頭 原料:魚頭、蔥、薑、辣椒、鹽、味精、白醋、料酒、生抽、花椒 做法: 1、準備好所有食材,魚頭洗淨抹上醋,3分鐘後沖水洗淨,洗淨的魚頭抹上少許鹽,放入薑片與蔥段。...
2017-11-13 -
奶粉怎麼做饅頭 奶香濃郁的超柔軟細膩的饅頭做法
奶粉怎麼做饅頭:奶香饅頭 材料:中筋麵粉500克,全脂奶粉30克,清水265克,酵母粉5克。 做法: 1、先把麵粉和奶粉加入245克水,揉成一個光滑的麵團,蓋上濕毛巾靜置一個小時。 2...
2017-11-13 -
·孕前食譜-沙鍋魚頭豆腐
食譜-沙鍋魚頭豆腐 沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,...
2016-05-27 -
·孕前食譜沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐 主料:胖頭魚魚頭1個(約500克) 配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克 調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜 製作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,放入花生油,待油八...
2016-05-27