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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
孕婦吃板栗的好處 板栗燒雞的做法
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美譽，與桃、杏、李、棗並稱“五果”，國外稱之為“健康食品”，屬於健脾補腎、延年益壽的上等果品。板栗的營養價值它既可以生著吃，也可以炒著吃，有很多種食用方法，具有豐富的...
2017-02-18 -
香菇滑雞的做法 簡單到爆的手殘星人專享菜譜
--香菇滑雞--- 這個香菇滑雞啊，真的簡單到爆，做法也很多，可以先把香菇墊在下面雞肉擺在上面，也可以香菇和雞肉一起醃制一直蒸，也可以只醃制雞肉但是蒸的時候把雞肉和香菇混合。而且不要擔心...
2016-12-27 -
月子黃酒雞的做法
黃酒燉雞，在客家地區是老少皆喜歡的一道美食，也是客家的月子酒。有人把黃酒燉雞當做十全大補湯，適合坐月子的媽媽和體弱多病的人。那麼小編就來介紹一下月子黃酒雞的做法。 我現在剛生完寶寶，還沒幾天呢，現在...
2017-02-19 -
暖宮食譜 玫瑰豉油雞的做法
暖宮食譜 玫瑰豉油雞的做法 食材：母雞一隻、玫瑰露酒、幹辣椒、香葉、魚露、胡椒粉、薑、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥 做法： 1、將香葉、幹辣椒、豆豉放在布袋裡，加入100克水浸泡片...
2016-07-14 -
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法 食譜原料 烏雞1只 藥材：茯苓、當歸 調料：鹽、味精、雞精 製作方法 1、烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。 2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入...
2016-04-28 -
助孕食譜 參歸燉雞的做法
助孕食譜 參歸燉雞 材料：母雞一隻，人參10克，當歸10克，鹽、薑、料酒適量。 做法：將母雞清洗乾淨，上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。 功效...
2016-03-24 -
耶誕節火雞的做法
適宜年齡 兒童 功效 提高免疫滋補身體 主料 火雞1只(6斤) 輔料 海鹽500g黑胡椒粉100g黃油200g蜂蜜200g百里香適量迷迭香適量胡蘿蔔1根洋蔥半個土豆1個野米200g 製作步驟 1. ...
2016-12-21 -
感恩節美式烤火雞的做法
用料：火雞1只 5.5 kg、海鹽1 cup、紅糖半 cup、rosemary少量、橄欖油少量、蘋果2個、紅酒半 cup、蜂蜜少量、洋蔥1頭、黑胡椒1 tablespoon、百里香少量、薑少量感恩節...
2016-04-26 -
一歲半孩子輔食板栗燒雞的做法
18個月寶寶食譜：板栗燒雞。雞肉是優質蛋白質的來源，也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，且富含維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等。 》》孩子大腦發育的高峰時段別錯過原料： 雞...
2017-02-21 -
聖誕烤雞的做法 香噴噴的烤雞大餐來襲
1 準備材料 主料：全雞一隻2斤(3-4人份)、馬鈴薯2顆、胡蘿蔔一條、洋蔥一大顆、青椒一顆、杏鮑菇300g。 調味料：鹽2大匙、胡椒 適量、迷迭香2-3大匙、義大利香料適量、橄欖油2大匙。 ...
2015-12-23 -
媽咪食譜 脆肉片皮雞的做法
美味的脆皮雞怎麼做呢？月子裡的媽媽可不可以吃呢？放心吧，今天小編交你一個好辦法，讓你可以開心地吃脆皮雞哦。 美味月子餐，媽媽們的最佳選擇 食譜原料： 雞1500克，肥膘肉150克，豬肉（瘦...
2017-03-06 -
媽媽飲食：海帶燉雞的做法與營養
* 原料： 淨雞1只、水發海帶400克、料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、花椒、胡椒麵各適量。 * 做法： 1、將雞洗淨，剁塊；海帶洗淨，切菱形塊。 2、鍋內放入涼水，將雞塊下鍋，用大火...
2017-03-12 -
產後新媽催乳飲食：黃花燉柴雞的做法
* 原料： 柴雞、黃花、老薑、去酒精米酒 * 調料： 鹽、胡麻油 * 做法： 1、柴雞洗淨切塊，汆水洗淨血沫備用； 2、黃花用溫水泡發摘淨； 3、老姜用胡麻油煸至兩面焦...
2017-03-12 -
豉油雞的做法 豉油雞怎麼做好吃
主料 公雞半隻生抽適量耗油適量八角2個蜂蜜1小勺冰糖5顆 製作步驟 1. 公雞清洗乾淨。 2. 準備湯底：四分之一碗耗油、三分之二碗生抽、冰糖、八角，將這些材料倒進鍋里加水三碗大火燒開。 3. 放入...
2017-10-31 -
糯米雞的做法 營養糯米雞在家做
糯米雞是人們喜愛吃的食物之一，雞肉的營養價值很高，有人體生長所需的必要元素，小孩子和老人可以多吃點雞肉，有助於骨骼的生長，那麼大家知道糯米雞的做法嗎?糯米雞怎麼做會比較好吃呢?下面小編就為大家介紹...
2016-09-02 -
孕婦能吃白果燉雞嗎 女人養顏妙方白果燉雞的做法
白果燉雞的做法 孕婦能吃白果燉雞嗎 白果燉雞的營養 孕婦能吃白果燉雞嗎：白果燉雞是一道特別滋補養生的美食，孕婦吃了可以滋補養生，而且還可以美容養顏、健脾養胃、清熱去火、解暑降溫，並且可以降低血脂和...
2017-02-17
