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懷孕早期的膳食安排之什錦燒豆腐
懷孕早期(妊娠13周之前)，胎兒各組織器官逐步形成。准媽媽的營養攝入就需要嚴格的控制。由於懷孕早期的妊娠嘔吐反應，准媽媽們的食欲很差，進食中在考慮食物的營養的同時，食物的口感也顯得十分重要。鑒於懷孕...
2016-05-25 -
營養美食：什錦蛋絲
原料： 雞蛋2個、青椒50克、幹香菇5克、胡蘿蔔50克及油、鹽、味素、水澱粉、麻油適量。 做法： 先將雞蛋蛋清、蛋黃分別打入2個盛器內，打散後加入少許水澱粉打勻(不可打起泡)；再分別放入塗油...
2016-05-27 -
寶寶第39周食譜：蝦肉肝菜什錦軟麵條
蝦肉肝菜什錦軟麵條 食譜原料 麵條，熟雞肝末，新鮮蝦肉，菠菜末，雞蛋，植物油，適量高湯 製作方法 1、將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用; 2、起油鍋，加入蔥和薑片煎香後撈出，放入蝦肉...
2016-05-29 -
寶寶輔食：蒸什錦雞蛋羹
寶寶在生長階段要吃一些有營養的物質，其中蒸什錦雞蛋羹營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。適於7個月以上嬰兒及幼兒食用。所以媽媽在寶寶日常飲食中，可以讓寶寶吃一些...
2016-05-29 -
小食譜：什錦豬肉菜末
主料： 大蔥10克 柿子椒10克 豬肉(肥瘦)15克 番茄10克 胡蘿蔔10克 調料： 鹽2克 製作： 1. 將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別切成碎末。 2. 將豬肉末、胡蘿蔔末、柿...
2016-05-30 -
孕前飲食推薦：燴什錦豆腐丸子
懷孕前的飲食健康很重要，是每個未准爸媽都需要遵守的，在這裡親親寶貝小編就推薦一款孕前飲食食譜，以供未准爸媽的參考。 懷孕前的飲食健康很重要，是每個未准爸媽都需要遵守的，在這裡親親寶貝小編就推薦一款...
2016-08-31 -
【什錦沙拉】
用料：胡蘿蔔1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。制法：1、胡蘿蔔洗淨切粒。黃瓜洗淨切粒，用少許鹽醃10分鐘。火腿切成 用料：胡蘿蔔1根、馬鈴薯1個、小黃瓜...
2016-08-31 -
【什錦果汁飯】
用料：標準大米、牛奶250克，白糖200克，蘋果丁100克，鳳梨丁、蜜棗丁、葡萄乾、青梅丁、碎核桃仁各25克，番茄沙司、玉米各15克。制法：1、將米淘洗乾淨，放 用料：標準大米、牛奶250克，白糖2...
2016-09-01 -
孕前食譜：燴什錦豆腐丸子
親親寶貝小編友情提醒，懷孕前的營養補充很關鍵，這樣更有助於你生一個健康聰明的寶寶，因此，在這裡，親親寶貝小編就為大家推薦一款孕前營養食譜，以供大家參考。 親親寶貝小編友情提醒，懷孕前的營養補充很關...
2016-09-01 -
鮮蔬什錦
材料：油菜25克，熟蝦仁15克，香菇15克，香腸1根，雞蛋1個。調料：鹽、蔥花各少許，植物油適量。鮮蔬什錦的做法：1、油菜洗淨，切成絲。2、熟蝦仁切成末，備用。3、香菇去蒂，洗淨，切成片。4、香腸切...
2010-08-20 -
什錦豆腐蛋羹
材料：豆腐25克，香菇10克，油菜10克，豬肉5克，雞蛋1個。調料：精鹽、蔥末、香油各適量。什錦豆腐蛋羹的做法：1、豆腐焯水後，取出瀝水，放入碗中用勺攪碎（或壓成泥）。2、雞蛋放入碗中打散，加少許精...
2010-08-11
