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小兒感冒食譜白菜綠豆飲
白菜含維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素B6及胡蘿卜素,鈣、磷、鐵等營養成分,其味甘,性微寒,有養味生津、清熱除煩、利小便、清腸道等功能,菜根作用更為顯著。綠豆呸甘性涼,能清熱除煩,利小便,...
2012-03-23 -
寶寶吃圓白菜的七大好處
圓白菜除了營養豐富、味道鮮美外,還有很好的食療保健作用。圓白菜的食療保健作用主要包括以下幾個方面: NO.1 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此...
2012-04-25 -
提高免疫力的吃法—白菜篇
大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。下面就來教搖媽們幾款白菜食譜,讓寶寶愛上大白菜,營養美味兩不誤! 提高免疫力的吃法——白菜篇 營養分析 大白...
2012-03-12 -
異國美味:韓式辣白菜
原料: 大白菜、辣椒面、蘋果、梨、姜、蒜、鹽、白糖、魚露。 做法: 更多詳情請查看原帖 1、大白菜洗凈,切成2半(或4半); 2、內外均勻的抹上鹽,腌約4個小時至白菜體...
2012-03-24 -
巧吃白菜提高寶寶免疫力
大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。下面就來教搖媽們幾款白菜食譜,讓寶寶愛上大白菜,營養美味兩不誤! 營養分析: 大白菜中含豐富的鈣、磷、...
2012-03-12 -
孕婦健康飲食:鴨塊白菜
孕婦健康飲食-鴨塊白菜 鴨塊白菜 原料:鴨肉100克,白菜150克,鹽10克,料酒25克,花椒3個,味精少許,姜片5克。 制作:1、將鴨肉洗凈切成塊,加水略超過鴨塊,煮沸去其泡沫,加入料酒、姜片...
2012-03-23 -
海帶絲拌白菜
主料: 白菜 500克 海帶(鮮) 150克 調料: 大蒜 5克 醬油 5克 醋 5克 鹽 3克 味精 2克 辣椒油 5克 制作工藝:白菜洗凈去幫切絲;海帶泡開后洗凈切絲;蒜切末,與醬油、醋、...
2011-03-12 -
香菇洋白菜
主料: 圓白菜 300克 輔料: 香菇(鮮) 10克 調料: 鹽 2克 植物油 30克 白砂糖 5克 香油 5克 味精 1克 制作工藝 1.將洋白菜洗凈,片去葉間的老筋,切片。 2...
2011-03-12 -
銀絲拌白菜
主料: 白菜 200克 綠豆芽 150克 粉絲 100克 調料: 芝麻醬 5克 鹽 3克 醬油 3克 白砂糖 3克 醋 2克 香油 4克 味精 2克 制作工藝 1. 將白菜幫洗凈,切成細...
2011-03-05 -
孕婦感冒食療:蘿卜和白菜
俗語說得好,“常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開藥方”,在感冒初起服用,有較好的效果,平時多食更有好處。 蘿卜白菜湯: 用白菜心250克、白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10~20克,吃菜飲湯。 菜根湯...
2011-03-15 -
青燉白菜-孕婦飲食
青燉白菜 材料 :大白菜、豬肉、香菇、蝦。 調味料 :鹽、味精。 作法 1、大白菜切塊,香菇泡軟切半豬肉切片調佐料。 2、大白菜置于碗上,灑上佐料香菇、肉片、蝦放于大白菜上,大火...
2011-03-13 -
素炒圓白菜
孕婦食譜 主料: 圓白菜 300克 調料: 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大蔥 3克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈、瀝干,切成2厘米寬的長條,再斜刀切成象眼塊; 2. ...
2011-03-12 -
海米拌圓白菜
孕婦食譜 主料: 圓白菜 250克 蝦米 100克 調料: 醬油 15克 鹽 3克 醋 10克 香油 15克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈,切成3厘米見方的小塊; 2. 放入開水中燙一下,立即...
2011-03-05 -
白菜炒鴨肉-孕期1-3個月-孕早期食譜
孕期1-3個月-孕早期食譜 白菜炒鴨肉 功效:滋陰養胃,利水消腫。孕婦食用后能增強身體的免疫功能,從而提高抗病能力,有利于孕期保健。 原料:大白菜250克,鴨肉100克,生姜10克,蒜子肉1...
2011-03-11 -
奶油白菜-孕早期婦女補虛損益肺胃食譜
奶油白菜-孕早期婦女補虛損益肺胃食譜 原材料:大白菜250克,鮮牛奶50克,火腿末、精鹽、味精、濕淀粉、鮮湯、植物油各適量。 制作過程: 1、大白菜洗凈,切成4厘米長小段;鍋置火上,下油燒...
2011-03-03 -
香菇洋白菜-孕前食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿蔔素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜-孕前食譜 主料:圓白菜300克 輔...
2017-02-15 -
番茄炒洋白菜,學會只要三分鐘!
番茄炒洋白菜 main course 食材: 番茄1個、蔥少許、白糖、鹽、油、生抽、洋白菜半棵。 做法: 1、番茄去皮切成若干小塊兒,蔥切碎,洋白菜切絲。 2、鍋中倒...
2016-08-26 -
未媽咪想補要學會做的香菇洋白菜
圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿蔔素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜-孕前食譜 主料: 圓白菜 300...
2017-02-23 -
能讓你好孕的一道食譜:香菇洋白菜
圓白菜中含有大量人本必需營養素,如多種氨基酸、胡蘿蔔素等,其維C含量尤多,這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。香菇洋白菜是孕前的一款好食譜。 香菇洋白菜-孕前食譜 主料: 圓白菜 300...
2017-03-04 -
媽媽營養:洋白菜卷番茄湯的做法
原料: a、洋白菜葉子4片(小的8片)、熏肉2片、芹菜1/2根、洋蔥1/3個; b、牛肉餡140克、雞蛋1個、小麥粉1/2大勺、鹽、胡椒、肉豆蔻各少許; c、番茄半個、高湯1杯(...
2017-03-14