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乳腺病患者應多吃全麥食物和海帶
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體...
2011-02-19 -
夏天對胎兒有害的食物
罐頭食品 罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后，食物中的...
2011-02-19 -
孕期保健—食物當先
吃點野菜好 野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是...
2011-02-19 -
婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
能消除媽媽臉部斑點的食物
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具...
2012-05-19 -
哪些食物富有豐富的蛋白質 孕婦補蛋白質食譜推
懷孕之后孕婦補充蛋白質對胎兒大腦的發育具有重要作用。人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰則在嬰兒出生以后。妊娠十至十八周胎兒腦細胞迅速生長，到第二十三周，胎兒大腦皮質的六...
2011-03-16 -
孩子補鐵的優質食物-白玉肝膏湯
補鐵食譜 如同鋅和銅一樣，鐵對于正處在快速生長發育階段的嬰幼兒非常重要。寶寶身高體重增長較快，血容量也明顯增多，對鐵的需要量就相對較多，如不能從膳食中吸取足夠的鐵來滿足寶寶生長發育的需要，則容易引起...
2011-02-23 -
藥流後應多吃鐵質食物
在藥流前，請醫生檢查和做B超，瞭解妊娠的大小、位置，有無宮外孕、葡萄胎或子宮畸形等，以幫助確定是否適合藥流。宮外孕者採用藥流，可造成出血的危險，如不及時救治可危及生命。 在藥流後需做到以下幾點：...
2017-02-16 -
三大優質食物 幫助孕媽咪補血
很多孕媽媽懷孕期間貧血或者生產時失血過多，往往需要補血。對孕期准媽媽來說，南瓜、紅棗、葡萄、瘦肉等食物都有較好的補血功效。 紅棗甘蔗甜湯準備食材：甘蔗適量、棗（幹）5個、冰糖1小把 ...
2017-01-17 -
富含兒童所需礦物質食物
礦物質是兒童發育期更為迫切需要的營養物質，缺乏礦物質會引起發育不良。現將兒童需要的幾種主要礦物質及其來源介紹如下： 鈣。鈣在奶粉中的含量最多，每百克奶粉含鈣1030毫克、蝦米883毫克、芝麻醬870...
2014-12-26 -
提高夫妻生活品質食物
一、生蠔 生蠔含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性☆禁☆欲的激素。嘗試將它納入到你們的前☆禁☆戲中——你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該...
2015-01-23 -
富含鈣質食物讓孩子脾氣好
要科學膳食，主動調節情緒 當兒童情緒有某些方面的不良表現時,就應主動的根據膳食營養理論調整膳食供給,將孩子的情緒狀態調節到較佳狀態。例如,當孩子受到某些刺激或恐嚇,或遇到某些緊張環境,心中產生...
2017-03-01 -
高熱病的嬰兒宜吃流質食物
用牛奶餵養的嬰兒腹瀉時怎麼辦?用牛奶餵養的嬰兒腹瀉時咋辦 以牛奶為主食的嬰兒患腹瀉時，要根據腹瀉、嘔吐、食欲和消化情況來確定飲食治療方案。如病情較重，每日腹瀉超過10次，並伴有嘔吐現象，應暫時停喂...
2010-07-07 -
兩大優質食物 幫助孕媽咪補血
補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鐵等成分。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富；老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較...
2017-03-07 -
產後第一餐 流質食物是首選
新媽媽分娩後身體會十分的虛弱，那麼媽媽產後第一餐應該就吃什麼呢？媽媽的產後第一餐十分重要，需要吃好，進行很好的飲食調養。 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 裡落下的病根，可她們也許不...
2017-03-12 -
三大優質食物 幫助孕期孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血，不過，除了肉類以外，蔬菜水果也是可以補血的哦！靚媽們應該葷素搭配進行補血，營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一：南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素...
2017-03-13 -
兒童常吃硬質食物可以預防近視
現在越來越多的孩子過早的帶上了眼鏡，這與兒童日常飲食不當有很大的關係。科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。 那麼如何預防兒童近視呢?母嬰專家指出，兒童常吃硬質食物...
2016-05-26 -
產後第一餐飲食首選流質食物
產後飲食一直以來都是我們比較關注的媽媽熱點，而不少人還是會在產後飲食上走入誤區。很多人認為產婦產後身體虛脫，需要大補一下才行。而母嬰專家指出，產後第一餐飲食首選流質食物，易消化、營養豐富的食物。 ...
2016-05-26 -
可多吃一些蛋白質食物
從孩子8個月起，母奶開始減少，有些母親奶量雖沒有減少，但品質已經下降。所以，此時必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發育的需要。 從本月起，母乳餵養的孩子每天喂3次母乳（早、中、晚），上、下午各添加...
2016-05-30 -
孕婦飲食健康 應多攝取蛋白質食物
一、孕婦應多攝取蛋白質的原因 1、可以避免孕吐 孕吐是懷孕期間常見的不適，這是因為荷爾蒙大量變化的緣故。蛋白質可以幫助預防嘔吐及噁心，所以孕婦可以多吃。 2、胎兒更加聰明 攝取蛋白質可以增加寶...
2016-10-29
