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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
海鮮煮粉皮－孕期食譜
粉皮主要營養成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質、維生素及礦物質，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮－孕期食譜 主料： 干貝 100克 蝦仁 100克 ...
2012-03-22 -
適合孕婦的海鮮食譜
適合孕婦的海鮮食譜 1、椒鹽皮皮蝦 材料：活皮皮蝦、蒜頭、幹紅椒、料酒、鹽、椒鹽。 做法： ①將蝦用清水反復沖洗乾淨，淋入料酒和少許鹽拌勻; ②蒜頭去皮切碎末，幹紅椒切成圈; ③鍋中倒...
2017-02-16 -
減肥食譜：泰式涼拌海鮮
材料 洋蔥 半顆 小黃瓜 1條 透抽/蝦子/軟絲(依個人喜好) 適量 小番茄 15顆 香菜 適量 魚露 2匙 檸檬 1顆 胡椒 些許 做法 step1 1 將軟絲/透抽用熱水燙熟後置涼、切條蝦子燙...
2017-02-16 -
8個月寶寶營養食譜：海鮮土豆泥
海鮮土豆泥的配料：土豆一個大蝦6個，扇貝3個，魷魚，胡蘿蔔，木耳，豌豆，蔥，薑粉，醬油，五香粉，水澱粉。 海鮮土豆泥的做法步驟： 1.先將土豆蒸熟，去皮壓成泥。 2.將大蝦去皮留尾5個，扇貝肉1個...
2012-11-12 -
孕期補碘食譜 海鮮濃湯的做法
海鮮濃湯的做法 1.準備食材：豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙...
2016-10-31 -
兒童食譜餅類：海鮮煎餅
材料 鮮蚵 10顆 鮮蝦仁 10只 青蔥 2根 高麗菜絲 適量 薑末 少許 蒜末 少許 透抽 1只 鹽 1茶匙 白胡椒 少許 煎餅用油 2大匙 中筋麵粉 100g 太白粉 30g 龜甲萬料亭和露香...
2016-12-15 -
兒童食譜營養花樣飯：十錦海鮮燴飯
材料 瘦肉末，蝦粒，花枝頭，肥蚵，杏鮑菇，綠豆仁，豆腐，紅椒，黃椒，青蔥，橄欖油，酒釀，香麻油，白胡椒粉，醋，豆瓣醬 做法 1.熱鍋放點橄欖油， 爆香蔥白末後再下肉末，杏鮑菇粒同炒. 2.炒熟後放...
2016-03-25 -
兒童食譜粥類：鮮粥
材料蟹棒1根，蝦仁幾粒，凍豌豆少量，米，鹽少許做法1、蟹棒一根、蝦仁幾粒分別切碎，凍豌豆少量和米一起放鍋裡煮。 2、煮好後加少許鹽調味。
2016-01-13 -
兒童食譜卷類：冬瓜海鮮卷
材料 主料：冬瓜500克，鮮蝦180克，火腿，北菇，西芹，紅蘿蔔，香菜適量，精製油，精鹽，味精，白糖等調味料。 做法 1.將冬瓜切8釐米見方的薄片，鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用； 2...
2015-05-06 -
兒童食譜粥類：螃蟹鮮粥
材料 主料；梭子蟹，大米 配料：生薑，香蔥，豬油，料酒，食鹽，白糖，雞精 做法 1、大米放高壓鍋中，加蔥一把，壓制5分鐘。 2、把螃蟹洗淨切塊，薑切絲。 3、熱炒鍋下豬油，用中小火將生薑、螃蟹、螃...
2014-10-24 -
孕期准媽媽的營養食譜：海鮮煮粉皮
粉皮主要營養成分為碳水化合物，還含有少量蛋白質、維生素及礦物質，具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮-孕期食譜 主料： 干貝 100克 蝦仁 100克 粉皮 15...
2017-03-14 -
產後減肥食譜之海鮮涼筍
在減肥的過程中，媽媽們都會從食肉動物成了素食主義者，但是看著那些美味可口的食物真的很想吃吧。下面小編就教媽媽們如何搭配通過搭配海鮮和筍，讓它成為一道美味可口的產後減肥都可以吃的食物。 海...
2017-03-15 -
孕婦補碘食譜 海鮮濃湯的做法
海鮮濃湯的做法 1.準備食材：豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙...
2017-04-14 -
兒童食譜卷類：海鮮春雨卷
材料 春捲皮 隨意 萵苣 隨意 蒟蒻春雨 隨意 小黃瓜 隨意 鮮蝦 隨意 火腿 隨意 香菜 隨意 泰式酸辣沾醬 隨意 做法 step1 1 蒟蒻春雨川燙1分鐘後，沖冷水瀝幹。 step2 2 蝦子...
2017-09-22 -
寶寶食譜：蔬菜鱈魚蒸飯，濃濃海鮮味
蔬菜鱈魚蒸飯 益智補腦好滋味。 食材 土豆1個、香菇1朵、胡蘿蔔20克、茄子20克、鱈魚30克、大米適量 標籤 感冒發燒、不愛吃菜、不愛主食、混合搭配、各種飯類、10m+...
2017-10-25 -
寶寶食譜：魷魚，可以讓寶寶變得更聰明的海鮮
有研究調查發現：在大腦發育的黃金期補充高水準的DHA，對嬰幼兒腦部發育的推動將是長期的、持續的。 所以，想要寶寶更聰明，嬰幼兒期別忘了補充DHA。 雖然說到DHA，很多人都知道要吃海鮮，但...
2017-10-25 -
孕婦吃海鮮：三款海鮮食譜大推薦
養生之道網導讀：海鮮對於很多人來說是一個不小的誘惑，對於吃貨的孕媽咪來說也是一樣。有的准媽媽在懷孕前就喜歡吃海鮮，但是有些海鮮孕期會影響胎兒…… 海鮮對於很多人來說是一個不小的誘惑，對於吃貨的孕媽咪...
2015-07-29
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1回答
小孩脖子紅可以吃海鮮粥嗎？
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1回答
孕婦便秘有什麼安全又科學的做粥食譜？