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海鮮粥-孕前食譜
海鮮粥 海鮮粥 (男性用食譜) 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈,去雜質...
2011-03-12 -
海鮮粥--(男性用食譜)
海鮮粥-孕前食譜 海鮮粥 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈,去雜質。 ...
2011-03-14 -
海鮮粥-男性孕前食譜
懷孕營養健康飲食食譜之海鮮粥(男性用食譜) 材料:白米、是、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法: 白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗...
2011-03-10 -
海鮮粥(男性用食譜)-懷孕飲食食譜
2011-03-12 -
未準爸爸食譜:海鮮粥
海鮮粥 (男性用食譜) 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈,去雜質。 待...
2012-06-17 -
冬瓜海鮮卷-孕婦食譜
冬瓜海鮮卷 材料:冬瓜500克,鮮蝦180克,火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克 調味料:水淀粉、鹽、味精、白糖各適量 做法: 1.將冬瓜洗凈,切薄片;鮮蝦洗凈剁蓉;火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜洗凈切條...
2011-03-17 -
冬瓜海鮮卷 孕晚期食譜
冬瓜海鮮卷 材料:冬瓜500克,鮮蝦180克,火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜各25克 調味料:水淀粉、鹽、味精、白糖各適量 做法: 1.將冬瓜洗凈,切薄片;鮮蝦洗凈剁蓉;火腿、香菇、芹菜、胡...
2011-03-12 -
海鮮粥-孕前食譜(男性用)
海鮮粥(男性用食譜) 材料:白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗凈,加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥,花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈,去雜質。 待粥煮爛后,加入...
2011-02-19 -
海鮮煮粉皮-孕期食譜
粉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點。海鮮煮粉皮是孕期的一款好食譜。 海鮮煮粉皮-孕期食譜 主料: 干貝 100克 蝦仁 100克 ...
2012-03-22 -
海鮮粥(男性用)-孕前食譜
材料:白米、是、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。 調味料:鹽、酒、白胡椒粉。 作法:白米洗淨,加水熬粥。 蝦洗淨、剔去腸泥,花枝洗淨、十字切花。 鮭魚、蚵洗淨,去雜質。 待粥煮爛後,加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及...
2017-02-15 -
適合孕婦的海鮮食譜
適合孕婦的海鮮食譜 1、椒鹽皮皮蝦 材料:活皮皮蝦、蒜頭、幹紅椒、料酒、鹽、椒鹽。 做法: ①將蝦用清水反復沖洗乾淨,淋入料酒和少許鹽拌勻; ②蒜頭去皮切碎末,幹紅椒切成圈; ③鍋中倒...
2017-02-16 -
減肥食譜:泰式涼拌海鮮
材料 洋蔥 半顆 小黃瓜 1條 透抽/蝦子/軟絲(依個人喜好) 適量 小番茄 15顆 香菜 適量 魚露 2匙 檸檬 1顆 胡椒 些許 做法 step1 1 將軟絲/透抽用熱水燙熟後置涼、切條蝦子燙...
2017-02-16 -
月子裡必須要補的海鮮類食譜
月子裡必須要補的海鮮類食譜: 一、鯽魚豆腐湯 材料: 鯽魚1條,豆腐400克,黃酒5克,蔥花3克,薑片3克,精鹽2克,食油30克,味精1克。 做法: 1.豆腐切0.5釐米厚的薄片,用鹽沸水...
2017-02-19 -
8個月寶寶營養食譜:海鮮土豆泥
海鮮土豆泥的配料:土豆一個大蝦6個,扇貝3個,魷魚,胡蘿蔔,木耳,豌豆,蔥,薑粉,醬油,五香粉,水澱粉。 海鮮土豆泥的做法步驟: 1.先將土豆蒸熟,去皮壓成泥。 2.將大蝦去皮留尾5個,扇貝肉1個...
2012-11-12 -
孕期補碘食譜 海鮮濃湯的做法
海鮮濃湯的做法 1.準備食材:豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙(45ml)、鹽1茶匙(5克)、糖1/2茶匙(3克)、白胡椒1/2茶匙...
2016-10-31 -
兒童食譜餅類:海鮮煎餅
材料 鮮蚵 10顆 鮮蝦仁 10只 青蔥 2根 高麗菜絲 適量 薑末 少許 蒜末 少許 透抽 1只 鹽 1茶匙 白胡椒 少許 煎餅用油 2大匙 中筋麵粉 100g 太白粉 30g 龜甲萬料亭和露香...
2016-12-15 -
兒童食譜粥類:海鮮粥
用料 中個的基圍蝦 三兩 干貝 二兩 大米 一碗 香菜生薑 少許 海鮮粥的做法 啥也別幹。回家第一件事。淘米上鍋煮粥 海鮮粥的做法 步驟1 接下來。定定心心。基圍蝦摘頭。洗淨。放進鍋裡和生薑料酒爆...
2016-09-21 -
孕期營養食譜:腐竹海鮮粥
材料:大米100g、蝦米50g、蟹肉棒、腐竹30g、薑絲3g、鹽少許、香蔥花10g、白胡椒粉少許、幹澱粉少許。 做法: 1。蝦米洗淨。腐竹用溫水泡軟,洗淨,切絲。蟹肉棒切絲。 2。大米淘洗乾淨,鍋...
2010-04-02 -
以下關於8個海鮮食用的禁忌
6個海鮮食用禁忌是什麼?海報編編現在就帶給你八大事項吃海鮮時需格外注意的事項,千萬不要錯過哦。 8個海鮮食用禁忌 1. 海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比...
2017-03-08 -
孕婦吃海鮮:三款海鮮食譜大推薦
養生之道網導讀:海鮮對於很多人來說是一個不小的誘惑,對於吃貨的孕媽咪來說也是一樣。有的准媽媽在懷孕前就喜歡吃海鮮,但是有些海鮮孕期會影響胎兒…… 海鮮對於很多人來說是一個不小的誘惑,對於吃貨的孕媽咪...
2015-07-29