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消暑冷飲：馬蹄沙鮮果爽
材料：馬蹄，各色時令水果若干。 做法：把馬蹄洗淨去皮，切小塊後放入料理機加純淨水一大杯打成泥；加入少量椰子汁，放進冰箱冷藏室；待拿出後可加入切好的各色水果。
2017-10-23 -
消暑冷飲：薏仁茶
薏仁茶的做法： 【主料】主料薏苡仁100g、幹荷葉25g、幹山楂片50g 【輔料】水3000g 步驟： 1.準備好薏仁，揀去雜質； 2.把薏仁用水沖洗乾淨，瀝幹水分； 3.荷葉和幹山楂片準備好； ...
2017-11-20 -
消暑冷飲：青檸薄荷冰
青檸薄荷冰飲的做法： 【主料】青檸1個、蜂蜜30克、薄荷葉1小株 【輔料】冰塊適量 步驟： 1.材料準備好，薄荷葉沖洗乾淨； 2.青檸用鹽反復擦洗乾淨，隨後切薄片； 3.將青檸片放入杯中，兌入適量...
2017-11-20 -
消暑冷飲：西瓜檸檬飲
西瓜檸檬飲的做法： 【主料】西瓜(500克) 【輔料】檸檬(1/4個)、冰塊(適量)、薄荷(適量) 步驟： 1.西瓜去皮，取瓤，檸檬洗淨切塊備用； 2.將西瓜、檸檬倒入果汁機中； 3.混合攪打出汁...
2017-11-20 -
消暑冷飲：紫薯銀耳湯
材料 紫薯，銀耳，冰糖 做法 1、將銀耳用清水浸泡1小時左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。 2、紫薯去皮切小丁。 3、銀耳泡發好後，沖洗掉灰塵等小雜質，再撕成小片。大小其實隨意。我習慣把銀耳撕小片一...
2017-12-20 -
消暑冷飲：蘋果檸檬蘇打水
材料 新鮮檸檬2個，白糖25克（或更少），蘇打水1罐345毫升，蘋果汁 1盒約350毫升，蘋果 1/2個，薄荷葉1把 做法 1、檸檬榨汁後，去掉籽倒入小鍋中，加入白糖煮化即可，然後晾涼； 2、取一...
2017-12-20 -
消暑冷飲：桂花牛奶凍
材料 牛奶500克，玉米澱粉（記住這個甜品裡一定要用“玉米澱粉”哦^_^）30克，煉乳，桂花少許，蜂蜜適量 做法 1.把牛奶倒入奶鍋，加入30克玉米澱粉，再加入適量煉乳後充分攪拌均勻，放灶上煮至牛...
2017-12-20 -
消暑冷飲：提拉米蘇咖啡冰沙
材料 冰沙機1台，奶油槍1支，攪拌棒1支，義式濃縮咖啡45㏄，咖啡酒30㏄，果糖30㏄，全脂鮮奶30㏄，咖啡冰沙粉9公克，冰塊1.5杯，鮮奶油適量，可哥粉適量 做法 1.鮮奶油倒入奶油槍中發泡備用...
2018-01-16 -
消暑冷飲：優酪乳冰棒
材料 水果，鮮尤優酪乳 做法 1、把水果洗淨切小塊，放入攪拌機，加入自製好的鮮尤優酪乳，加入蜂蜜或綿白糖； 2、開動攪拌機打成優酪乳水果汁； 3、從冰箱取出雪糕機，把雪糕棒插入，倒入優酪乳水果汁；...
2018-01-16 -
消暑冷飲：胡蘿蔔冷飲
材料 紅蘿蔔汁半杯，檸檬1個，蛋清1個，蘇打水50克，冰適量 做法 1、先把紅蘿蔔用攪拌器取汁。 2、用同樣的方法把檸檬取汁。 3、將兩種汁混合後攪拌均勻。 4、把蛋清攪拌鬆軟後，與兩汁倒在一起，...
2018-01-16 -
消暑冷飲：川味紅糖冰粉
主料：白涼粉粉（或冰粉粉）30克，紅糖30克，西瓜一片、花生20顆、葡萄乾少量、山楂片15克。 製作方法： 1、 將30克白涼粉粉倒入大碗中，放入少量涼開水攪拌均勻； 2、 白涼粉調好後倒入鍋中，...
2018-01-16 -
夏季寶寶消暑聖品：綠豆沙
夏季天氣炎熱，很容易引發寶寶中暑。那麼，寶寶消暑吃什麼好呢?育兒專家特別推薦，夏季想要給寶寶消暑，可以選擇綠豆沙。不僅能夠幫助寶寶消暑，也能夠起到防暑的作用。可是，綠豆沙的做法是怎樣的呢?下面就跟著...
2016-05-24 -
孕期消暑可如此自製霜淇淋
如果你懷孕正值夏季，那麼一定想吃一些涼的。外面購買的霜淇淋難免會含有一些添加劑，不如我們自己動手來做家庭自製霜淇淋。 一、牛奶霜淇淋 原料配方：鮮牛奶500克 奶油12.5克 白砂糖150克 蛋黃1...
2016-05-26 -
一款幫孕婦消暑降溫的冰飲
炎熱的夏天是孕婦們最難熬的日子，那麼，就做些冰飲來幫助自己消暑降溫吧。接下來要教給你的這道冰飲製作簡單，消暑又美味。 天氣熱啦，冰飲，雪糕什麼的做起來吧! 這款冰茶，做法很簡單，但絕對是消署的最佳飲...
2016-05-26 -
盛夏孕婦消暑降溫清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒...
2016-05-29 -
適合孕媽消暑的美食
雖然炎炎夏日還沒有到來，不過天氣晴朗的話，還是會有點熱。所以小編特此在網上找了一些對孕媽媽有益的功能表，現在將這些孕期消暑菜品一一介紹出來，以便孕媽媽的參考。 雖然炎炎夏日還沒有到來，不過天氣晴朗...
2016-08-31 -
孕婦夏季注意事項 孕婦消暑降溫的小常識
高溫夏季，孕媽媽要注意哪些東西呢?消暑降溫的小常識分別有什麼?炎熱的夏季，孕媽媽很容易產生各種不適。儘管氣溫很高，有的孕媽媽卻不敢一直吹風扇，吹空調;西瓜、綠豆等寒涼的食物不敢吃，而有的孕媽媽卻百...
2017-02-17 -
孕媽咪消暑吃些什麼好呢?
炎炎夏日，孕媽咪消暑吃些什麼好呢?孕媽咪的體溫比正常人都略高一些，一旦到了酷暑，更容易感到煩熱和疲倦，多吃以下四類食物可以讓孕媽咪安然渡過夏天。 1、綠茶。綠茶含有茶多酚、礦物質、蛋白質、鋅、維生...
2017-02-17 -
孕婦中暑了怎麼辦 消暑必知注意事項
夏天天氣炎熱，由於孕婦在妊娠期間生理負荷的加大，皮下脂肪層增厚，機體代謝產熱增多導致不利於產熱和散熱的平衡。如果在環境狹小通風不好的情況下很容易引起中暑。那麼孕婦中暑了怎麼辦好呢?下面就一起來料及...
2017-02-18 -
夏季寶寶消暑的10款美食
導讀：炎炎夏日，有些地方甚至出現40°的高溫天氣，這時消暑降溫很重要。對於寶寶來說，並不是所有消暑的食物都能吃的，那麼夏季寶寶消暑吃什麼好呢?有些寒涼的食物可以適量食用，但寶寶不能吃太多!今天為您...
2017-02-18
