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消除肚腩的健美方法
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮...
2012-05-28 -
產後消除肚腩的健美方法
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2015-01-08 -
產後收腹沒問題 瑜伽消除肚腩肉
隨著可愛寶寶的降生，美媽媽們完成了一個偉大的使命，同時進入了一個重要關頭——產褥期。看著垂下的肚皮，沒有了以往的緊致滑膩的質感，該如何恢復產前的魔鬼身材？即使產前不是苗條的你，只要好好把握產後的時...
2017-03-08 -
教你產後消除肚腩的健美方法
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，...
2017-03-12 -
七妙招輕鬆打敗產後小肚腩
法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！因此在注意身材的同時，也不要壓力過大，否則可是會造成反效果喔！ 今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。 1...
2017-03-14 -
腹式呼吸5步法 輕鬆甩掉小肚腩
成功收腹第一步：姿勢矯正，腹式呼吸。 改變呼吸方式：開始每天上午+晚上各花30分種在腹式呼吸吸氣時肚子有突起的感覺，呼氣時肚子有扁下去的感覺上，注意不要刻意的去吸和呼，跟平時呼吸方式改變下就可...
2017-03-14 -
正確的腹部呼吸方法可以幫你擺脫小肚腩
不要以為腹部呼吸就是我們平時的呼吸方法哦。這個腹部呼吸法如要要達到瘦腹的效果的話，掌握一些技巧是很重要的。現在就先來跟住我來學學如何進行腹部呼吸吧。 姿勢矯正，腹式呼吸。 改變呼吸方式：開...
2017-03-14 -
產後有什麼方法能快速消除肚腩
產後瘦腹的方法有很多，但是收緊腹部可不是這麼簡單就能做好的，下面這些方法能讓媽媽們很好的瘦腹哦。 1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。 ...
2017-03-15 -
夏季減肥食譜大全 輕鬆消滅小肚腩
夏季減肥食譜大全：湯譜篇 枸杞豬肝湯 材料：枸杞200克，豬肝200克，薑1片，清水2杯。 做法： 清水、薑片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。開始進行減重計畫...
2017-05-26 -
卷腹能減肚子嗎 告別小肚腩最好這麼做
1 卷腹能減肚子嗎 卷腹是有減肚子效果的。因為卷腹的動作主要鍛煉的就是腹直肌，即腹部中心的那幾塊肌肉。這也正是卷腹與沒什麼減肚子效果的仰臥起坐的一大功效上的區別。 其實，單純的卷腹運動雖有減肚...
2017-06-15 -
7妙招輕鬆打敗產後小肚腩
產後新媽媽的小肚子會很大，這也是產後新媽媽最傷心的地方，那麼對於產後新媽媽來說，有沒有好的方法來緩解這樣的現象呢，有沒有什麼方法可以幫助新媽媽打敗產後小肚腩呢，孕產專家介紹說下面的幾個方法都有助打敗...
2016-05-28 -
產後媽媽美腹絕招 幫你擺脫小肚腩
擁有完美身材，不因生育而讓身材走樣是許多初為人母的女性所夢寐以求的。尤其是誕下寶寶之後，肚子上的”游泳圈“更是成為新媽媽們瘦身路上的攔路虎。還有腹部彎彎曲曲的妊辰紋也讓回復美麗身材的想法變得遙不可及...
2016-05-29 -
產後瘦身操輕鬆甩掉小肚腩
產後怎樣減肚子？產後瘦身操對準媽媽來說是最好最有效的減肥方法。那麼，准媽媽帶著寶寶如何進行產後瘦身操呢？下面就來看看專家的介紹。 媽媽帶著寶寶如何進行產後瘦身操呢？專家指出：帶孩子和鍛煉身體並不...
2011-09-06 -
新媽媽如何甩掉產後小肚腩？
女性在生產完以後體重多多少少都會增加，尤其是腹部的位置，囤積的脂肪會比其他地方更多，這是為什麼呢？因為在懷孕生產的時候，因為子宮的擴大，所以腹壁會被撐開，雖然說在生產完以後，子宮會恢復到以前的狀態，...
2014-09-02 -
小兒積食影響健康，來學習如何消掉“小肚腩”
小兒積食 寶寶積食在以嬰幼兒發病率較高。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡...
2016-03-28 -
產後每日減肥 新媽媽趕走小肚腩
愛美是女人的天性，追求美是女人的權利。很多媽媽產前是楊柳細腰，可產後卻變成了豐乳肥臀，這可讓新媽媽心急如焚了。減肥藥太傷身，新媽媽可別盲目亂用。今天小編教給媽媽們8節廣播操，產後恢復身材再也不是夢...
2017-02-19 -
辣媽春季收腹計畫 跟小肚腩say byebye
進入春季，媽媽們看著自己在冬季放肆狂堆的小肚子是不是覺得很沮喪？春季不減肥，夏季徒生悲！不過沒關係，其實只要堅持健康的飲食，你也可以擁有平坦的小腹，恢復到未生寶寶前的身材都有可能哦！今天小編就為大...
2014-04-17 -
小兒厭食怎麼辦_消除小兒厭食的方法
養生之道網導讀：小兒厭食怎麼辦？小孩子對食物是比較挑剔的，不喜歡就不吃，那小兒厭食怎麼辦？下面就讓小編告訴你。 一、小兒厭食怎麼辦 1、就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔淨，餐具要...
2015-12-09 -
職場爸爸們對抗小肚腩有妙招
長時間坐在辦公室努力工作的爸爸們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身去洗手間，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，就能輕鬆保持好身材呢？小編...
2014-03-25 -
產後每日8節操 新媽趕走小肚腩-PCbaby-加丁學院
減肥，估計是每個生完孩子的媽咪最關注的事情之一。有的媽咪感歎：解放了，終於不用餵奶了，再也不用雞湯魚湯一個勁兒的喝了。從現在開始，一定要瘦下去。可是低頭看看肚子上呼啦圈，頓時憂桑不已，如何才能甩掉這...
2017-03-08
