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紫甘藍和什麼涼拌好吃 美味做法悄悄分享給你
紫甘藍和什麼涼拌好吃：紫甘藍拌黃瓜 材料：紫甘藍 半個，新鮮黃瓜一根，香油 1小勺，白醋 1勺。 做法： 1、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲，用鹽醃制5分鐘，濾出湯汁。 2、黃瓜去刺...
2017-07-04 -
韭菜和什麼涼拌好吃 六種做法鮮脆的不得了
韭菜和什麼涼拌好吃：辣味韭菜 材料：韭菜半斤，剁辣椒少許，生抽半勺，香油少許，耗油半勺。 做法： 1、洗淨食材，備用。 2、鍋中水燒開後先燙韭菜頭10秒鐘，再放入韭菜尾，燙20秒就足夠...
2017-07-04 -
白菜怎麼涼拌好吃 夏季必備的六種開胃做法
白菜怎麼涼拌好吃：涼拌糖醋白菜 材料：大白菜(約250克)，紅辣椒2個，鹽3/4茶匙，糖2茶匙，醋。 做法： (1)洗好白菜和紅辣椒備用，白菜切長約4-5cm的細條，紅辣椒切碎。 (...
2017-07-08 -
豬肝涼拌什麼好吃 學會這些菜都不用下館子了
豬肝涼拌什麼好吃：豬肝涼拌菠菜 材料：豬肝，菠菜，香菜，海米，醬油，香油，醋，鹽，蒜泥。 做法： 1、將豬肝洗淨，切成薄片，經開水燙到斷生，撈出控幹水分。 2、將菠菜擇洗淨，用開水燙...
2017-07-14 -
怎麼涼拌尖椒 這幾種做法人人都愛
怎麼涼拌尖椒：涼拌黃瓜尖椒 材料：黃瓜200克，尖椒100克，油適量，鹽適量，雞精適量，生抽適量，芝麻油適量。 做法： 1、黃瓜洗淨後切絲;尖椒也切絲後放入黃瓜絲內。 2、加入適量的鹽...
2017-07-14 -
熱到沒胃口？十款涼拌菜讓你爽翻天！別再拍黃瓜了！
午後的陽光透過層層疊疊的樹葉，灑在地上，照在身上，像太陽呼出的熱氣火辣灼熱，這天氣悶啊悶，熱啊熱，感覺吃飯都不香了！即便天時不時有點陰陰的依舊悶熱，依舊沒什麼胃口！ 可是嘴巴總覺得少了點什麼，...
2017-07-17 -
減肥食譜：涼拌苦瓜
材料 主料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克 做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水...
2017-08-01 -
紫甘藍怎麼涼拌好吃 脆甜到心裡的紫甘藍涼拌法
紫甘藍怎麼涼拌好吃：木耳涼拌紫甘藍 材料：紫甘藍四分之一個，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，鹽1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。 做法： 1、...
2017-08-08 -
綠豆芽和什麼涼拌好吃呢 超美味的綠豆涼拌菜
綠豆芽和什麼涼拌好吃：極簡涼拌綠豆芽 材料：綠豆芽，紅辣椒，大蒜，鹽，雞精。 做法： 1、紅辣椒和大蒜，洗淨剁碎。 2、鍋內下油，7分熱，下辣椒、大蒜，小火翻炒7-8下，下鹽，起鍋，...
2017-08-09 -
涼拌冬瓜怎麼做好吃 這麼做簡單好吃又減肥
涼拌冬瓜怎麼做好吃一 材料：冬瓜適量，香菜隨意，醋一勺半，生抽一勺，鹽一點點，芝麻油。 做法： 1、冬瓜去皮去瓤，切超薄片，用熱水焯一下，再過涼水。 2、冬瓜入盤，依次加入香菜、醋、...
2017-10-27 -
涼拌雞絲怎麼做好吃 清爽開胃的秘訣在這裡
主料 雞胸肉一塊小黃瓜一條紅蘿蔔 1/3根檸檬2片 輔料 蒜末2大匙辣椒半條醬油2大匙芝麻油1.5大匙糖1大匙白胡椒粉0.5大匙鹽巴0.5大匙 製作步驟 1. 燙熟的雞胸肉放涼後切絲，或是手撕成碎絲...
2017-11-02 -
怎樣醃韭菜好吃 簡單的爽口小菜做法
怎樣醃韭菜好吃：極簡醃鹹韭菜 材料：韭菜適量，鹽。 做法： 1、韭菜洗淨之後晾一會，把上面的水晾乾了。 2、將晾乾後的韭菜切碎，然後撒少許的鹽用手反復揉搓一下。 3、將揉好的韭菜放...
2017-11-02 -
兒童食譜粥類：紫粥小菜
材料 米 紫色地瓜 3條（切滾刀塊） 鹽 芥藍菜 4棵(切碎） 蒜蓉 3瓣 薑絲 3片 鹽 雞蛋 5粒 大洋蔥 1個（切塊） 食油 鹽 江魚仔 300g 鹹蛋 1-2粒 炸蔥碎 芫荽碎 做法 1、...
2018-01-12 -
減肥食譜：時蔬大涼拌
苦菊1棵；黃瓜0.5根；青椒0.5個；聖女果6個；紫甘藍2片； 鹽；糖；醋；香油； 苦菊清洗乾淨，瀝幹水分，切段備用；黃瓜洗淨，擦乾，切片備用；聖女果洗淨，擦乾，對半切開；青椒去蒂去筋，切滾刀塊備...
2018-03-02 -
備孕食譜——涼拌素什錦，補充維生素
原料： 海帶絲、胡蘿蔔、豆腐乾、萵筍、洋蔥各30克，竹筍絲、芹菜各50克，鹽、白糖、香油各適量。 做法: 1、 竹筍絲、海帶絲一起放入沸水中焯一下，然後撈出。 2、 豆腐乾、胡蘿蔔、萵筍、芹菜、洋蔥...
2015-11-11 -
適合學齡期兒童的明目小菜
從孩子進入學齡期之後，他的人生之路就算是真正踏上征程了。為了能夠讓孩子學習好，除了上課之外，家長們通常還會給孩子做很多的輔導，但是在這之中你可不要忘了一個問題，那就是兒童的用眼衛生。俗話說得好，眼睛...
2016-05-25 -
寶寶補鈣長高小菜：小香排
根據調查研究顯示，每年的5月是孩子長個子的好時機，如果你想要寶寶成為一個健康的高個子的人，就要在這段時間多給寶寶做有營養的美食，現在推薦小香排給關注孩子健康的母親。 原料:豬排1250克，雞蛋清2個...
2016-05-26 -
蠔汁涼拌金針菇
工藝做法：拌。 配菜專區：寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。 製作方法： 1、枸杞用冷水泡發備用。金針菇去老根用冷水浸泡2小時; 2、浸泡清洗好的金針菇用開水焯燙變軟; 3、焯燙過的金針...
2016-05-26 -
帶孩子去餐館 少點涼拌菜
無論節假日還是週末，經常能看到一家人帶著孩子在餐廳聚餐。山珍海味、特色小吃讓人食欲倍增、胃口大開，只要孩子一開口，想吃什麼就點什麼，而且各種好的、新奇的食物都會往孩子的餐盤中夾。殊不知，這樣對孩子...
2016-05-28 -
孕早期9個開胃涼拌菜
1.香椿芽拌豆腐 香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。 ⒉小番茄豆腐 豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。番茄切成碎塊和豆腐一起拌勻...
2016-05-29
