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涼拌黃瓜的做法
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜400g 輔料 油半勺鹽三分之一勺白醋三分之一勺幹辣椒10克花椒5克白糖20克 製作步驟 1. 準備黃瓜一根,配料適量。 2. 黃瓜切去頭尾,用切開...
2016-05-06 -
蓮子豬肚湯的做法
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 豬肚1個蓮子1小把 輔料 薑1塊蔥4根花椒1湯匙白胡椒粒3茶匙鹽5茶匙花雕酒一茶匙胡椒粉一勺鹽一勺 製作步驟 1. 準備的食材有豬肚一個、蓮子、薑、蔥、...
2016-06-02 -
天熱來碗香氣撲鼻的清爽“醬茄子涼拌面”
要做好這道肉醬茄子涼麵, 操作中要注意以下幾點喲: 1. 炒五花肉要先爆出裡面的油脂, 再來翻炒茄子, 這樣味道更香;加入兩種醬料:甜麵醬和黃豆醬來上色增香提味;注意最後加鹽要控制好量, 兩種醬裡...
2016-08-26 -
快手涼拌菜:原來這才是秋葵正確的打開方式
脆脆的糖醋秋葵 很久之前就吃過一次秋葵 但是,自從那次之後再也沒碰過 總覺得黏糊糊的 不好吃 那次是炒著吃的 而為嘛又會想起吃呢 緣起老媽涼拌了一次 ...
2016-08-26 -
禁欲系涼拌萵筍絲
*涼拌萵筍絲* 原料1: 蒜籽6瓣 原料2: 去皮萵筍2段 製作 : 1、 去皮萵筍切片後再切絲 2、 放到容器中用清水浸泡30分鐘(去澀味) 3、 蒜籽...
2016-08-25 -
孕晚期營養食譜之涼拌系列
孕晚期母體基礎代謝率增至最高峰,而且各器官組織增長加快,胎兒生長速度也達到最高峰,另外,此期胎兒體內營養素儲存速度也加快,這均要求孕晚期膳食增加豆類、蛋白質和含鈣量高的食物攝入。孕婦餐次每日可增至...
2010-05-24 -
里昂豬肚和黑椒牛排的製作菜譜
告訴大家製作里昂豬肚和黑椒牛排的菜譜: 里昂豬肚 用料: 豬肚1只,洋蔥、胡蘿蔔共150克,幹白葡萄酒2湯匙,新鮮番茄1只,番茄醬50克,香葉1片,蒜泥、鹽、胡椒粉等少量。 制法: 1.豬...
2017-02-23 -
豆芽拌豬肝-孕前要學會做的簡單食譜
綠豆芽富含大量的維C,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。豆芽拌豬肝是孕前的一款好食譜。 豆芽拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 100克 綠豆芽 50...
2017-02-23 -
油菜拌豬肝-孕前必須要知道的營養食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 油菜拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 250克 油菜 100克 調料: 醋 3克...
2017-02-23 -
油菜拌豬肝-孕前不可不知道的一道食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 油菜拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 ...
2017-02-23 -
帶孩子外出就餐別吃涼拌菜
現在免不了會帶著兒子一起出去就餐,有時候不能保證衛生條件。所以,我的原則是,如果一定要在外面吃飯,也不給孩子吃涼拌菜。熱菜經過高溫加工,能殺滅大部分的細菌,涼拌菜就不好說了。尤其是豆腐,最容易發酸...
2010-04-12 -
萵筍涼拌的做法 上個小涼菜,保證是搶手貨!
萵筍在我們當地,春秋兩季都有收穫。這個時候正是秋季萵筍上市的時候。 萵筍微苦,素炒,蛋炒,肉炒,做湯,都很好吃,也是大多數朋友喜歡吃的方式。 可是我卻喜歡涼拌,喜歡它的脆,它有苦,還有它經...
2016-10-12 -
兒童食譜餛飩類:涼拌餛飩
材料 蒜,尖椒1根,鹽,糖,生抽,醋,水,香油,辣椒油,芝麻 做法 1.來吧,先煮水吧,然後準備幾顆蒜、一根尖椒。把尖椒切成小碎粒,蒜磨成蒜泥,加少許鹽、糖,加一些生抽、醋,一點水,攪拌勻。 2....
2016-03-25 -
皮蛋怎麼涼拌好吃 六種涼拌法爽口又開胃
1 皮蛋拌豆腐 材料:皮蛋2個、嫰豆腐一盒、大蒜3瓣、生抽、老抽、醋、糖、麻油、料酒適量 做法: 1、嫰豆腐用涼開水洗淨,用豆腐刀切出花邊。 2、皮蛋剝殼,皮蛋切成小塊。 3、大蒜...
2016-05-30 -
最好吃的藕的做法~~沒有之一涼拌酸甜藕片
杜鵑花美食 每逢有朋友來家裡吃飯,我都喜歡拌一盤藕片,做法簡單又好吃,大家也都很喜歡! 原料:藕2節 調料:白砂糖2勺、涼拌醋2勺、芝麻油2勺、鹽半勺 做法: 1、先藕...
2016-09-14 -
產後健脾益胃:蓮子燉豬肚
蓮子燉豬肚 蓮子燉豬肚 材料 淨豬肚1個、去心蓮子30克。 調料 鹽、薑絲、蔥絲各適量。 做法 1、 蓮子泡發,備用。 2、將豬肚放入沸水中大火焯燙,撇淨浮沫,撈出瀝幹水分,...
2017-03-04 -
寶寶靚湯:白果豬肚土雞湯
5月,天氣暖濕,雨水增加,易受暖濕之邪的傷害,人容易耗氣傷陰,加上孩子的戶外活動也明顯增加,出汗量增加,人體容易虛弱疲倦。因此,爸爸媽媽在家庭日常膳食中就要特別注意加強補充營養,補陽養心,所以,我...
2017-03-04 -
12道最適合孩子夏天吃的快手涼拌菜!
爽口金針菇 營養價值: 金針菇的營養豐富,更有促進兒童智力發育的賴氨酸。 做法: 金針菇焯水,放涼,撒上切好的蔥花,油燒熱之後澆上,另準備一碗湯汁,高湯裡面加入少許醋和醬油調...
2016-07-19 -
兒童食譜糕類:山楂涼拌糕
主料:蝦仁250克,山楂糕50克,西芹20克。 輔料:精製油、鹽少許,雞精、白糖和澱粉適量,蛋清1只。 製作方法: 1、蝦仁去泥腸,洗淨,用刀一剖為二,放入鹽、雞精少許、蛋清和幹澱粉少許,拌勻上漿...
2015-10-22 -
黃瓜拌豬肝-孕前助你好孕的一道食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效。黃瓜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 黃瓜拌豬肝-孕前食譜 主料: 豬肝 300克 黃瓜 100克 調料: 蝦...
2017-03-04