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兒童食譜包子：黑木耳韭菜雞蛋蒸包子
主料：中筋麵粉600克、水270克、鮮酵母8克、韭菜300克、海米25克、黑木耳5克、雞蛋3個 配料：鹽3/2茶匙、植物油2湯匙、白糖1茶匙、香油1湯匙、味精1/2茶匙 製作： 1、 鮮酵母用水浸...
2014-11-17 -
黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前好食譜
黑木耳紅棗瘦肉湯活血潤燥，潔膚除斑。氣虛血淤，面部色斑，或面色萎黃暗黑；或陰虛燥結之大便不通；或陰☆禁☆戶津枯之口渴欲飲，是孕前的一款好食譜。 黑木耳紅棗瘦肉湯－孕前食譜 材料：豬瘦肉克、黑木耳...
2017-03-05 -
黑木耳炒腐竹
黑木耳炒腐竹:主料：腐竹100克，黑木耳4朵；配料：剁辣椒、生薑、大蒜、蔥、蠔油、生抽、濕澱粉（用生粉加少許水攪勻即可）各少許。做法：1.黑木耳提前3小時左右用冷水泡發，腐竹提前2小時左右用溫水泡發...
2012-11-26 -
番茄黑木耳燴雙色蛋片
原料：雞蛋、黑木耳、番茄。 調料：鹽、味精、精製油、水澱粉、麻油。 製作方法： 1.將雞蛋分蛋清、蛋黃分別盛入容器內，打散後加入少許水澱粉拌勻，分別放入塗油的盤中，上籠，中小火蒸熟，冷卻後取出，分...
2008-06-10 -
孕婦夏天消暑美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供一種降暑的食譜――黑木耳煲瘦肉。 孕婦夏天美食怎...
2017-03-06 -
產後飲食禁忌 坐月子能吃黑木耳嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎？其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發痔瘡，加上傷口和便秘，排...
2017-03-08 -
孕婦夏天美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。所以，接下來小編為你準備了一種降暑的食譜——黑木耳煲瘦肉，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-08 -
懷孕第32周推薦食譜：黑木耳肉羹湯
食譜原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、澱粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。 黑木耳肉羹湯 製作方法： 1、黑木耳泡水...
2017-03-10 -
懷孕第8周推薦菜譜：黑木耳炒黃花菜
食譜原料 木耳(幹)20克，黃花菜(幹)80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 黑木耳炒黃花菜 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發...
2017-03-10 -
推薦兩款適合孕婦食用的黑木耳食譜
孕婦可以吃黑木耳嗎？雖然有一部分人都建議孕婦最好不要吃黑木耳，但其實孕婦是可以吃黑木耳的。只要適量食用，孕婦食用黑木耳是有一定的好處的。那麼，孕婦該如何吃黑木耳呢？下面為大家介紹兩款適合孕婦食用的...
2017-03-10 -
孕婦懷孕期間可以多吃黑木耳？
懷孕可以吃黑木耳嗎？ 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以...
2017-03-10 -
孕婦食用黑木耳要注意的一些事項
孕婦能吃黑木耳嗎？ 黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱“最佳菌類”，孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題，那孕婦到底能...
2017-03-10 -
補鐵養顏食譜：杜仲炒黑木耳
食譜原料 主料：木耳(水發),150克,萵筍300克 輔料：杜仲25克 調料：料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精2克,植物油35克 製作方法 1、將杜仲去粗皮，...
2017-03-12 -
孕期營養食品黑木耳紅棗瘦肉湯
孕媽媽要適當在孕期中進食一些高營養高能量的食物，從而更好的補充自己的體質和胎兒的發育，而黑木耳紅棗瘦肉湯是一種不錯的湯類，而對孕媽媽的身體有著很好的幫助。下面和小編去看看吧。 孕期營養食...
2017-03-13 -
孕婦忌食黑木耳
在平時的生活中，很多家庭都比較喜歡用黑木耳跟雞肉一起使用，但是這些都是在正常的家庭生活中。在有孕婦的家庭裡就要適當避免孕婦進食黑木耳了，下面隨小編去瞭解一下吧。 孕婦忌食黑木耳 有些...
2017-03-14 -
孕媽咪的孕期食譜：涼拌黑白雙耳
涼拌黑白雙耳 材料 幹木耳……30g 幹銀耳……30g 紅椒……1/2個 青椒……1/2個 蒜茸……1小匙（5g） 鹽……適量 生抽……2小匙 鹽……少許 醋……適量 香油……1小匙 香菜……1棵 ...
2017-03-14 -
夏季孕媽媽營養食譜 黑木耳煲瘦肉
黑木耳煲瘦肉 主料一--黑木耳的作用 黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質，對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。 主料二--芹菜的作用 芹菜脆嫩而富有香氣，其營養價值很高，鈣和...
2017-03-14 -
孕婦能吃黑木耳嗎 以下4種食物懷孕不能吃
懷孕期間的飲食禁忌特別多，日常中經常吃的某些食物，可能孕婦吃了就會對自身和胎兒造成不好的影響，所以懷孕期間哪些食物能吃，哪些食物不能吃，孕媽咪們是需要搞清楚的。 今天，我們就來說說孕婦到底能不能吃黑...
2017-05-24 -
卵巢囊腫能吃黑木耳嗎
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完全消...
2017-07-02 -
怎樣吃黑木耳減肥 六種做法助你瘦成一道閃電
怎樣吃黑木耳減肥：芹菜拌木耳 材料：芹菜100克，黑木耳15克，蔥少許，鹽，生抽，香醋，蒜泥，糖。 做法： 1、幹木耳冷水提前泡發好(如果急用可用溫開水發，可速用，但沒有冷水泡發的口感脆...
2017-07-13
