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給BB做涼拌菜加醋別放雞精
醋有活血散瘀、解毒、消食化積、開胃的功效，可以說是涼拌菜最好的調味品。涼拌菜時放一些食醋調味，不但增加了清新爽口的感覺，增加了食欲，還能促進蔬菜中維生素C的吸收。這是因為，維生素C在消化道道中被吸...
2012-04-25 -
涼拌or煮熟，要科學吃蔬菜
由于蔬菜品種的關系，有些可以生吃，有些呢最好放在開水里焯一焯，而有些，則必須煮得熟透后才能食用。 適宜生吃的蔬菜： 胡蘿卜、白蘿卜、水蘿卜、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選...
2012-03-24 -
懷孕期間可以吃冷飲和涼拌菜嗎？
Q：我現在懷孕18 周。最近這段時間感覺心里總是熱乎乎的很難受，所以每天都要吃上兩根冰棍。吃飯時，也只找些涼拌菜來吃。老公擔心我腸胃會出問題，不過目前看來還好。請問這樣做可以嗎？ A：孕中期開始...
2012-03-12 -
家常涼菜涼拌木耳的做法 躁動你的味蕾
炎炎夏日，吃一些涼菜不容易上火。很多家常涼菜比如涼拌木耳、涼拌海帶絲、涼拌海蜇、涼拌金針菇、涼拌菠菜等等，夏天吃可以解暑促消化。在夏天胃口不佳的時候，還能增進食欲促進胃腸蠕動呢。且涼拌菜的做法簡單易...
2017-02-18 -
木耳和什麼涼拌好吃 超全面的木耳涼拌做法
木耳和什麼涼拌好吃：涼拌木耳 材料：黑木耳120克，大蒜3瓣，小蔥數根，幹紅辣椒1個，生抽15ml，陳醋15ml，白糖15克，麻油1大勺，雞粉少許。 做法： 1、黑木耳用清水加鹽浸泡至漲發...
2017-06-28 -
嬰兒食譜：黑木耳糊
材料 黑木耳10克，適量的冰糖。 做法 1． 用溫水泡發黑木耳一小時，剪碎備用。 2． 將水發好的黑木耳放入電飯煲內，加入水和冰糖加蓋。 3． 將電飯煲調到加熱檔5分鐘煮開，自動保溫5-8小時。 ...
2017-09-21 -
黑木耳番茄燉肉 清爽不油膩的營養湯品
主料 幹黑木耳4朵番茄3顆梅花肉450克薑3片 輔料 醬油3匙水1杯冰糖2-3匙 製作步驟 1. 幹黑木耳泡軟備用。 2. 梅花肉切塊,再入水中川燙去血水。 3. 在鍋中加入燙過的梅花肉塊、薑片及所...
2017-12-13 -
孕婦吃黑木耳益於養血
黑木耳含糖量高達65%，含鈣量高於紫菜，含鐵量高於海帶。它所含的膠質可把殘留在消化系統中的灰塵和雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，同時具有幫助消化纖維類物質的特殊功能。黑木耳還具有滋...
2015-08-05 -
孕前吃點黑木耳、海帶
准媽媽要少吃辛辣肥膩的食物，以免"藏毒"。而打算懷孕的准媽媽，最好在孕前好好排一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久。 動物血：動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提...
2015-11-10 -
第6天月子餐——黑木耳炒雞蛋，止血止痛
原料： 雞蛋2個，水發黑木耳50克，蔥花、香菜段、鹽、油各適量。 做法： 1、 將水發黑木耳擇洗乾淨，瀝水；將雞蛋打入碗中，攪勻。 2、 油鍋燒熱，將雞蛋倒入，炒熟。 3、 另起油鍋，將黑木耳放入鍋...
2015-11-16 -
孕後不宜吃黑木耳
懷孕後也叫妊娠期是一個特殊時期，這個時期需要特別小心，否則就會導致流產的危險。在這個特殊時期，有些食品是不宜攝入的。 一是山楂。 山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。 二是黑...
2016-06-01 -
坐月子能吃黑木耳嗎？
產婦坐月子能吃黑木耳嗎?其實毫無疑問，產婦在坐月子的時候是可以吃黑木耳的，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。 由於分娩時因過於用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發痔瘡，加上傷口和便秘，排便困...
2017-02-18 -
春季給孩子吃捲心菜、黑木耳、魚蝦護目
孩子出生以後，他的視力也是逐步發育，所以，日常讓孩子多食用對孩子眼睛有利的食物，讓孩子擁有一又健康明亮的眼睛，是所有家長的心願和義務。眼睛是身體重要器官之一，眼睛的正常功能，組織的更新離不開蛋白質...
2017-02-18 -
孕婦可以吃黑木耳嗎
黑木耳營養豐富,是廣播電視中常常宣傳的抗癌佳品。那麼，孕婦可以吃黑木耳嗎？吃多黑木耳是否會出現一些不良反應呢？黑木耳豐富的營養價值是否利於孕婦的吸收呢？帶著種種疑問，我們為您詳細總結了黑木耳的功效，...
2011-03-16 -
如何選購黑木耳？黑木耳和誰是絕配？
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源於木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、...
2016-07-12 -
孕婦可以吃黑木耳嗎？
孕婦可以吃黑木耳嗎?雖然有一部分人都建議孕婦最好不要吃黑木耳，但其實孕婦是可以吃黑木耳的。只要適量食用，孕婦食用黑木耳是有一定的好處的。那麼，孕婦該如何吃黑木耳呢?下面為大家介紹兩款適合孕婦食用的...
2011-10-19 -
懷孕能吃黑木耳嗎？
懷孕能吃黑木耳嗎 黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等，尤其含鐵量極高，有補血的功效，而且能夠增強機體免疫力，一般孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，孕婦不宜多吃;而對於患有輸尿管結...
2011-10-31 -
懷孕可以吃黑木耳嗎？
懷孕可以吃黑木耳嗎? 黑木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B2是蔬菜的10倍以上，...
2011-10-26 -
你知道孕婦能吃黑木耳嗎？
孕婦能吃黑木耳嗎? 黑木耳營養豐富，有“素中之葷”、“菌中之花”的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱“最佳菌類”，孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題，那孕婦到底能不能...
2011-10-20 -
黑木耳和它是絕配, 超具美容養顏功效! 孕婦能不能吃黑木耳?
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。 請點擊此處輸入圖片描述 黑木耳源於木耳科真菌木...
2017-05-22
