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營養均衡，寶貝必吃的四類食物
吃得不合理，是指孩子攝入的營養不均衡。那麼，嬰幼兒每天都該吃些什麼呢? 一、蛋白質類食物 蛋白質對人體來說非常重要，它是構成腦細胞的主要成分，不僅能促進腦細胞數目增加、體積變化，還能促進大腦的生理活...
2017-02-15 -
六類食物幫助孕婦均衡營養
奶類、魚肉蛋豆類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂類 胎兒生長最快，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖。...
2017-02-15 -
孕婦貧血怎麼辦？多吃三大類食物
孕婦為什麼容易貧血？妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多，新陳代謝加快，而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加，在增加的血液中，血漿增加要比紅細胞多，因此形成了孕期血液稀釋的現象。醫學上稱這種現象為生理...
2017-02-15 -
備孕媽媽注意啦！多吃這四類食物易生男寶寶
1、蛤蚧 蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。 2、高熱量食物 ...
2017-02-15 -
慎！小寶寶不宜多吃的4類食物
寶寶在成長發育階段,飲食獲得的營養物質非常重要。因為一旦飲食不當的話,那麼就會對寶寶的健康產生危害。那麼寶寶飲食都有哪些禁忌呢?提醒一：寶寶不宜多吃雞蛋雞蛋營養豐富，含有健腦的卵磷脂成分，但小寶寶並...
2017-02-15 -
孕前早餐必不可少的3類食物！
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起著很重要的作用。早餐吃得好，才能更健康。早餐宜吃食品早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些...
2017-02-15 -
孕婦養生應多吃堅果類食物
懷孕對於每一個女性朋友們來說都是一個非常關鍵的時期，也可以說是女性人生中的一個很大的轉捩點，懷孕期間的保健養生是非常重要的，往往很多時候由於在懷孕時候不注意採取一定的養生措施，不僅影響了自身的健康...
2017-02-15 -
寶寶發燒要注意 6類食物要禁忌
發燒是最常見的基礎疾病，引起發燒最多的原因就是感冒，感冒發燒這時候寶寶的飲食會受到嚴重的影響，在採取恰當的治療方式以外，平時生活中的飲食調理也相當重要。 寶寶感冒發燒時，無論是服用退熱藥還是自然退...
2017-02-15 -
常吃5類食物有助於女性懷孕
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕...
2017-02-15 -
備孕二胎多吃這5類食物
二胎全面放開，想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計畫，在備孕的過程中，良好的生活習慣十分關鍵，除了要多多運動，保持身心健康之外，正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕，下面，小編就為大家介紹五類有助於爸媽備...
2017-02-15 -
5類食物緩解孕媽水腫
孕期水腫怎麼辦？水腫是每位元准媽媽都會出現的狀況，要如何緩解呢？有些日常我們常見的食物就可以幫你緩解水腫學習哦，是不是很不可思議呢？快來和小編一起往下看看都是哪些食物吧。 孕期水腫吃什麼 攝取高蛋...
2017-02-15 -
7類食物“吃掉”寶寶的智商！
許多的家長為了孩子能夠更聰明，但是，在日常生活中有一些食物如果不加以控制，可是會嚴重影響孩子的智力發育哦。家長們可千萬要警惕！白糖 食物一：白糖 許多孩子喜歡吃甜食，例如用白糖製作的糕點、糖果等。但...
2017-02-15 -
孕前早餐必不可少的3類食物
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起著很重要的作用。早餐吃得好，才能更健康。 早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進...
2017-02-15 -
備孕期早餐必不可少的3類食物 你吃了嗎
俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。作為早晨必備的早餐，對整天的工作活動起著很重要的作用。早餐吃得好，才能更健康。 早餐宜吃食品 早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進...
2017-02-15 -
孕婦冬季進補少吃4類食物
冬季天氣寒冷，孕婦熱量消耗大，因此在飲食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕婦冬季進補應少吃下麵這4類食物。 1.補品 在冬天，像桂圓、人參、紅參、阿膠這類補品大受歡迎，不過對於孕...
2017-02-15 -
孕期補葉酸多吃5類食物 促進胎兒智力發育
葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素，因此在孕期一定要注意補充葉酸，下面小編就給大家介紹幾種富含葉酸的天然食物。 核桃 葉酸含量：102.6微克/100克 孕期補葉酸多吃5類食物 推薦食...
2017-02-15 -
孕婦貧血千萬別吃這些 多吃這三類食物
孕婦貧血是非常常見的現象，因此在這個時間，家人都會讓孕婦吃一些能夠補血的食物，那麼孕婦貧血吃什麼食物比較好呢？什麼識時務補血比較快呢？今天小編就為大家介紹一些不僅可以補血而且還不會影響孕婦及胎兒的食...
2017-02-15 -
孕期別吃這8種類食物 小心胎兒畸形
如果你正在準備懷孕當媽媽，或者是你已經懷孕了，那麼你要格外注意飲食方面的健康了，特別有很多東西是不能吃的，因為可能會影響寶寶的健康！今天告訴媽媽們，懷孕時千萬別吃這8種食物！ 巧克力和山楂 過...
2017-02-15 -
哺乳期飲食禁忌：這10類食物影響孩子健康
母乳餵養時期，媽媽的飲食要絕對注意，稍不注意孩子的健康也會受到威脅。為了自己和寶寶的健康，媽媽在飲食上一定要把好關。 1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的...
2017-02-15 -
自製輔食安全原則 這10類食物別給寶寶吃
在家裡給寶寶自製輔食，既能保證寶寶營養均衡，還經濟實惠，因此很多家長都會選擇給寶寶自製輔食。39育兒提醒家長，給寶寶自製輔食時，一定要注意食品安全。 這些食物不宜給寶寶吃 1歲以內的嬰兒不應以純牛...
2017-02-15
