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懷孕第19周推薦菜譜：芝士米飯
食譜原料： 香菇3朵，熏肉1塊，蘆筍2根，洋蔥1/4個，卡夫芝士2片，米飯1碗，油5克，鹽、胡椒粉適量。 芝士米飯 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽減肥 米飯加豆越吃越瘦
怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 ...
2017-03-11 -
產後新媽媽的低熱量食譜 蘑菇米飯
雞肉 200g 大米 300g 香菇、胡蘿蔔 各100g 平菇、杏鮑菇 各150g 豆腐泡、荷蘭豆 各50g 產後新媽媽的低熱量食譜 蘑菇米飯 銀杏 10g 醬油...
2017-03-11 -
產後新媽媽的營養飲食 香菇糯米飯
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收...
2017-03-11 -
小羊米米握手的故事
1 小羊米米握手的故事 今天，是小羊米米上幼稚園的第一天，它可真高興！ 小羊米米來到班級裡，想和小動物們交朋友，它伸出手，對小公雞說：“你好，小公雞！” 小公雞卻不理睬它。 它伸出手，...
2017-03-10 -
米飯加豆的減肥方法你試過嗎
怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？這看上去很難做到對不對，其實不是的，只要你在米飯裡面加些東西，就可以很好的幫你進行減肥哦。 為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食...
2017-03-11 -
新媽減肥不用愁 自製低熱量蘑菇米飯
蘑菇米飯是日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其熱量低、口感佳、有營養，深受女性的歡迎。在給自己進行減肥的時候，吃它是很有幫助的哦。下面就來告訴怎樣做。 雞肉 200g 大米 300g 香菇、...
2017-03-11 -
准媽媽產後減肥的絕招：米飯加豆，越吃越瘦
怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材？為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 ...
2017-03-12 -
米米是個愛哭的寶寶(圖)
小孩子都是愛哭的，可米米是個特別愛哭的寶寶。早晨起床他哭，吃飯時他哭，就是玩的時候他也哭。別人想：睡覺時米米大概不會哭了吧?不對!睡覺時米米也哭，他是在夢中哭。 生了這樣一個哭寶寶，爸爸媽媽煩...
2017-03-13 -
產後減肥 米飯加豆越吃越瘦
曾經有位女性朋友因超重前來做營養諮詢，她認為米飯會讓人發胖，因此幾乎不敢吃米飯，或者每天只吃幾口。最新的營養學研究指出，少吃主食的減肥效果很難長期維持，而且因為缺乏碳水化合物，容易導致神經系統能量...
2017-03-14 -
寶寶不愛吃米飯怎麼辦
在人的生長過程中，並不是不吃米就不行，米的營養成分是糖和植物性蛋白。如果不吃米，而吃麵包、饅頭和麵條等面食品，也可以充分地攝取到糖。在魚、雞蛋、肉中，含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白，所以寶寶...
2017-03-15 -
3顆元宵堪比1兩米飯 寶寶不可吃太多
編者按元宵佳節，不吃一碗香甜的元宵，節日就是不完整的。可是寶寶的年齡尚小，元宵再好吃也不能貪多。對寶寶來說，嘗嘗鮮即可。具體來說，寶寶吃元宵有哪些講究呢？ 3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的...
2017-03-15 -
米飯怎樣吃營養價值會加倍？
米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。南瓜飯：南瓜營養價值很高，特別是胡蘿蔔素含量...
2017-03-20 -
失明的小麻雀米米
小麻雀米米的眼睛被一個調皮的小男孩的彈弓打中了，它的一隻眼睛永遠看不見了。 “樂樂，我們一起玩兒吧!”小麻雀米米說。 “我才不和你玩兒呢，獨眼龍!”小麻雀樂樂沖它吐了吐舌頭，飛走了。 “亮亮，我們...
2017-03-24 -
孕婦夢見米飯是男是女 孕婦夢見米飯是什麼意思
1 孕婦夢見米飯是男是女 孕婦夢見吃花大米飯，預示著你日後會生個大胖小子，寶寶也很健康。 孕婦夢見米飯是常見的胎夢之一，一般來說是吉兆，預示著孕婦將生個男孩，但這也跟夢境有關，不同的夢境預示的...
2017-07-10 -
一歲半至兩歲寶寶食譜——鮮蝦米飯團的做法圖解
一歲半至兩歲的寶寶，已不再需要靠流汁食物來“充饑”。因為，此年齡的他們，其咀嚼功能已經基本發育完善。除了過度堅硬的食物吃起來困難之外，一般的食物對於1歲半至2歲的孩子來說，都是可以接受的（當然，油炸...
2017-08-03 -
寶寶輔食米餅製作方法 專治不愛吃米飯米粉的挑食寶寶
寶寶輔食米餅製作方法：嬰兒米粉米餅 材料：嬰兒配方米粉適量，香蔥末適量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加適量熱水或溫水攪拌和勻，可加一點香蔥末，活到感覺米團很有韌性就可以了，記住不能一次放...
2017-08-02 -
兒童食譜營養花樣飯：香料野米飯
材料 黑糯米100公克，薏仁50公克，豬絞肉30公克，馬鈴薯丁20公克，紅蘿蔔丁20公克，洋蔥丁20公克，蕃茄丁50公克，高麗菜葉1片，五香粉5公克，鹽5公克，棉白細糖適量，醬油15㏄，橄欖油少許...
2017-08-31 -
蘋果南瓜糙米飯 高纖維的通便食譜
適宜年齡 1-3歲 主料 胚芽糙米2杯南瓜適量豬絞肉適量高麗菜適量洋蔥適量青蔥適量蘋果1/4顆水3杯 製作步驟 1. 糙米洗淨後浸泡至少30分鐘。 2. 上述食材洗淨全切成小寶寶易入口的小丁狀。 3...
2017-10-24 -
起司鮮蔬米飯團 鍛煉寶寶抓握力的小點心
主料 白米1杯豬絞肉適量高麗菜適量紅蘿蔔適量香菇適量起司棒2根 製作步驟 1. 將米洗淨，除了起司外所有的裁量切小丁，紅蘿蔔刨絲，將所有的材料放入鍋中，以米1：水1比例煮成飯(外鍋1杯量米杯水) 2...
2017-10-24
