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產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
夏天寶寶的8道清涼食譜
2010.05.14 NO.72 入夏后陽熱下降，絪蘊熏蒸，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘...
2012-05-13 -
孕媽孕早期3款清涼食譜
八寶菜 材料 香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。 調料 植物油、鹽、水淀粉、米酒、糖各適量。 做法 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片，香菇泡軟...
2012-06-11 -
孕晚期胃口不佳 美味甜品清涼一夏，愛美媽媽網分享孕晚期食譜
熱情的夏天向我們狂奔而來，熱就一個字，對懷了寶寶的孕媽咪而言，怎樣才能優雅從容的度過炎熱的夏天?秘訣也在這“吃”這裡。一些簡單、味美、省時、省力、賞心悅目、清爽宜人的孕期消暑小甜點，就非常適合孕媽...
2017-02-20 -
兒童食譜營養花樣飯：清涼壽司卷
材料 油，熟米飯，火腿，胡蘿蔔，芹菜葉，果醋，精鹽，黑芝麻，沙拉醬，紫菜 做法 1.常規做法：芹菜葉、胡蘿蔔、火腿切碎。 2.將熟米飯與1加油、果醋、精鹽炒一下，出鍋前加入黑芝麻、沙拉醬。 3.卷...
2016-11-29 -
盛夏高溫 寶寶的清涼食譜
所謂熱浪指的就是持續多日的異常高溫，可能會引起熱衰竭或中暑。快到大暑節氣了，如何通過飲食來幫助寶寶預防中暑可是媽媽的夏日必修課呢! 天氣炎熱導致代謝加速，體表水分蒸發快，寶寶在母乳期間，可以適當補...
2010-03-18 -
寶寶褪濕疹的清涼食療
夏天潮濕又悶熱的氣候讓大人都覺得很難受。稚嫩的寶寶肌膚更容易過敏，小小的臉上、脖子、身體長了一圈又一圈的紅紅小疙瘩。用藥又怕傷及皮膚，更怕養成藥物依賴的習慣。其實食療是最好的方法。 嬰兒濕疹病因...
2011-08-08 -
抗暑模式不能停，快來看看這些清涼養生食譜
馬上進入末伏了，酷暑模式即將關閉，到底是高興呢？還是高興呢？ 其實，即使出伏了也很熱……沒什麼可高興的…… 這周，心貝小編為煮婦們準備了幾個清涼養生食譜，拿走不謝哦！ 苦瓜蛤蜊清火湯 ...
2016-08-15 -
教你讓孕媽冬季手腳不冰涼食譜
對於很多在冬天懷孕的的孕媽來說，雖然屋子裡暖氣開的很足，可是她們還是會感覺到手腳冰涼，這可能是由於孕媽的貧血引起的，因此，冬季給孕媽補血則成了問題的關鍵。可是，對於懷孕的孕媽來說，經常吃補品則可能會...
2016-05-25 -
清涼食譜幫寶寶抵抗高溫
所謂熱浪指的就是持續多日的異常高溫，可能會引起熱衰竭或中暑。快到大暑節氣了，如何通過來幫助寶寶預防中暑可是媽媽的夏日必修課呢! 天氣炎熱導致代謝加速，體表水分蒸發快，寶寶在期間，可以適當補充點...
2016-05-29 -
寶寶夏天必備的8道清涼食譜
夏天到了，蔬菜水果要多吃，最近很多媽媽留言問一些關於給寶寶吃蔬菜水果的問題，今天，豆媽就來說說寶寶應該怎麼吃蔬菜水果，以及要注意哪些問題。 1、蔬菜水果煮熟吃會減少營養 從衛生角度考...
2016-07-07 -
夏季4招百病消，夏季寶寶清涼食譜推薦
夏日，不但中暑、腸胃炎頻傳，流汗散失體力也讓人懶洋洋，夏日保健，4件事一定得知道…… 很多人在夏季常常感到全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡，甚至常被中暑、嘔吐、腹痛、腹瀉等毛...
2016-08-01 -
夏季給寶寶防暑降溫的6大妙招，6道清涼食譜伴你一夏!
在這個炎熱的夏季，相信很多媽媽都想讓自己的寶寶清清涼涼，那麼，該如何給寶寶防暑降溫呢?下面，就讓我們一起看看哆啦分享給大家的，夏季給寶寶防暑降溫的6大妙招吧。 1.多喝白開水 夏季天...
2016-07-27
