關於清淡飲食菜譜的話題 - 家有宝宝网

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清淡飲食養生保健康

懷孕造成身體與生活的巨大改變，產后必須藉由一段時間的休息、調養來恢復到以往的狀態。在月子期間調養得當，媽咪的身體狀況甚至會較以往更好。婦產科主治醫生周翰生醫生建議哺喂母乳的媽咪，可以多吃有...

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2011-03-12
孕早期食譜孕婦前三個月飲食菜譜

隨著醫療衛生的發展，大家致力於優生優育。可知優生優育應從孕前開始。孕前三個月血多准媽媽都知道應戒煙戒酒，應有良好的生活習慣，那麼對於飲食呢?那麼，下面將要介紹孕期前三個月飲食菜譜。孕婦前三個月飲食...

2017-02-11
炎熱夏季清淡飲食助寶寶輕鬆補水

炎炎夏季，寶寶身體體抗力差，大人們都會因缺水而上火生病，更何況小寶寶呢！以下清淡飲食不僅能給小寶寶補水而且還能補充炎熱而缺失的營養，快來看看吧！ 1、每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺...

2017-02-14
清淡飲食讓寶寶更健康

寶寶吃清淡飲食的好處俗話說，病從口入，吃不潔食物會引發疾病，膳食製作不當，也會影響健康，尤其是嬰幼兒。嬰幼兒消化功能不健全，腎臟等器官功能不完善：過多的鹽會加重腎臟負擔，損害腎臟功能;甚至發生高...

2017-02-15
清淡飲食好處多孕期美食推薦

日常飲食偏向重口味的媽咪們，懷孕後可就要好好管管自己的嘴巴了。鹽、味精、熱性佐料等口味比較重的調料，不僅給孕媽的妊娠過程帶來不適，還會影響胎寶寶的成長發育。鮮美草菇竹笙湯準備食材：草菇250克、竹笙...

2017-02-15
清淡飲食助寶寶夏季輕鬆補水

炎炎夏季，寶寶身體體抗力差，大人們都會因缺水而上火生病，更何況小寶寶呢！以下清淡飲食不僅能給小寶寶補水而且還能補充炎熱而缺失的營養，快來看看吧！1、每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛...

2017-02-15
孕婦一周飲食菜譜大全

懷孕期間，由於胎兒生長發育需要，孕婦所需的鈣質比一般人要多。因此，需要十分注意補充營養，那麼，懷孕一周的准媽媽飲食要怎麼安排呢？結婚好幾個月了，一直不想要孩子，也沒有這樣的打算也不覺得會關注這些...

2017-02-17
懷孕4周營養飲食菜譜

懷孕飲食對於孕婦身體健康和胎兒的正常發育有著重要意義。那麼，對於懷孕四周的准媽媽們來說，合理的營養飲食菜譜有哪些呢？自從我懷孕，我家婆婆每天弄好多吃的給我吃，早上的時候除了平時吃的菜之外還給我加...

2017-02-17
懷孕10周營養飲食菜譜大全

進入懷孕第10週期，孕媽媽還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品，來保證胎兒能夠更加健康的成長。那麼，懷孕第十周的時候，飲食營養食譜有哪一些呢？懷孕第十周了，也不知道是懷孕的問題還是飲食的問題，最...

2017-02-17
春季坐月子清淡飲食兼保暖

春季的風還是比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽在春季分娩後，身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓...

2015-03-09
藥膳輔以清淡飲食，有效防哮喘

哮喘患兒因久病體弱，冬季合理對症進補可增強體質，提高機體的免疫抗病能力，有利於防止復發。哮喘患兒冬季進補的方法 1、選擇對症的膏滋方來進補一般膏滋藥組方嚴謹，處方有嚴格要求，由十多種中藥按“君...

2007-10-03
春季坐月子：清淡飲食兼保暖

春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽媽在春季分娩後，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關...

2017-02-20
怎樣做14個月寶寶的飲食菜譜

隨著寶寶逐漸長大，寶寶逐漸向成人化飲食模式轉變交替。寶寶14個月的時候已陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的...

2017-02-21
產後減肥清淡飲食：蔬菜燴豆腐

不少女性在產後身材都會走樣，身長的贅肉讓不少孕媽咪煩惱。產後媽踏上了減肥的道路，最有效的方法及時通過飲食調節，今天，小編給大家帶來了一款產後減肥食譜，各位愛美的媽咪趕快來學習吧~食材準備豆腐、豆芽菜...

2014-11-25
孕早期吃什麼好清淡飲食食譜推薦

番茄南泌材料：番茄2只，青蒜、芝麻、青椒各適量。調料：植物油、蔥花、鹽各適量。做法： 1、番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，做成番茄醬。 2、芝麻入鍋炒香；鍋中加入適量植物油，爆香蔥...

2015-09-01
月子裡上火了怎麼辦清淡飲食來解決

坐月子，新媽媽最容易上火了，可是並不能吃藥來降火，那麼就應該在飲食方面多加調養和留意。首先應該找到上火的原因，再根據其原因而制定相應的飲食對策才行。月子上火的對策哺乳期的媽媽月子裡吃多...

2017-02-23
產後要想清淡飲食穀物美味食譜不可少

產褥期穀物營養食譜香麻蓮茸棗原料糯米100克，白糖30克，蓮茸餡100克，芝麻50克。做法糯米淘洗乾淨，溫水泡幾小時，磨成細滑的米漿，用布袋裝好，壓幹水分備用。 ...

2017-03-06
清淡飲食對產後身體恢復有幫助

相信媽媽們產後的飲食肯定是以進補為主的，那麼這些進補的食物是清淡些還是大魚大肉呢？其實產後飲食清淡對身體會才是有幫助的。產後飲食不要過於油膩從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種...

2017-03-11
第227天清淡飲食少吃鹽

孕媽媽的營養與寶寶的營養密切相關，那麼孕媽媽要如何安排自己的飲食呢？最主要的一點就是清淡少鹽。人們天天都要吃鹽，從這點來看鹽對人體生命活動是十分必要的。鹽中最主要的成分就...

2015-07-29
月子餐，清淡飲食防水腫

不少新媽媽總覺得分娩後身上仍腫腫的，這是因為在懷孕晚期時，體內會比孕前多出40%的水分，要到分娩後一段時間才可將多餘水分全部代謝出去。所以醫生一般都會囑咐新媽媽月子裡飲食要清淡，儘量少吃鹽，避免過多...

2015-08-11

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