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清湯龍鬚
原 料： 生鱔魚皮２００克、雞湯７５０克、熟火腿絲２５克、熟筍絲２５克、蜿豆苗１０克、精鹽２克、芝麻油５克、白胡椒粉０．５克。 做 法： ① 將魚皮入碗，加精鹽、芝麻油抓勻，洗淨，入沸水鍋中燙透，...
2012-01-30 -
孕前營養飲食推薦：牛腩蘿蔔湯
牛腩蘿蔔湯： 菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g 菜譜調料:薑片1小勺，小蘇打、麵粉各少許，小磨油、食鹽、雞精各適量 佳餚製作方法: 1.將牛腩洗淨，切成薄片，加...
2017-03-08 -
懷孕第33周推薦食譜：胡蘿蔔牛腩飯
食譜原料： 米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 胡蘿蔔牛腩飯 製作方法： 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊...
2017-03-10 -
清湯鯉魚丸－孕媽咪孕期營養食譜
鯉魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。清湯鯉魚丸是孕期的一款好食譜。 主料： 鯉魚 500克 輔料： 松蘑(幹) 50克 ...
2017-03-12 -
胡蘿蔔牛腩飯-孕後期補鐵食譜
原料:米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 制法: 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。 3、倒入高湯，...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的營養菜譜：貴妃牛腩
貴妃牛腩 配方牛腩500克，紅蘿蔔250克，薑（切片）25克，蔥（切段）2棵，辣豆 瓣醬、番茄醬、 酒各1湯匙，甜麵醬半湯匙，八角1粒，芫荽少許，鹽1/4茶匙，白糖1湯匙，生抽3湯匙，牛 腩湯兩杯...
2017-03-14 -
孕期准媽媽應多喝清湯少喝濃湯
只在日常餐桌上，湯因為營養而又容易消化，為很多准媽媽所喜歡。尤其是一些南方的准媽媽，湯更是必不可少的營養食品。不過，雖然湯有諸多好處，卻也是非常講究食用方法的。育兒專家提醒，如果湯選得不對，或者喝...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽食譜：胡蘿蔔燉牛腩
胡蘿蔔燉牛腩 胡蘿蔔燉牛腩 材料 牛腩300克、胡蘿蔔100克。 調料 料酒、蔥段、薑片、鹽、清湯各適量。 做法 1、將牛腩洗淨，切塊，焯水，撈出，瀝幹，備用；胡蘿蔔洗淨，去皮，切滾刀塊，備...
2017-03-14 -
孕婦補血食譜精選：蘿蔔燉牛腩
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-15 -
牛腩
試管嬰兒移植後能吃牛腩嗎牛腩提供高品質的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。但是也不能多吃，牛脂肪更應少食為妙，否則...
2017-07-01 -
牛腩是酸性還是鹼性
牛腩是熱性還是涼性牛腩是熱性的東西，儘量不要吃得太多。吃多了容易上火也不利於身體的健康，平時可以多吃蛋白質含量豐富的東西。牛腩是酸性還是鹼性牛腩是屬於酸性的，它在人體內會產生氨基酸，所以是酸性的。如...
2017-07-01 -
宮頸糜爛能吃牛腩嗎
宮頸糜爛能吃牛腩嗎宮頸糜爛飲食主要是忌辛辣刺激，忌過於油膩，忌海鮮發物，牛腩是可以吃的。宮頸炎能吃牛腩嗎宮頸炎不可以吃牛腩。牛腩富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長...
2017-07-01 -
怎樣燉牛腩又爛又好吃 牛腩美味做法趕緊學起來
怎樣燉牛腩又爛又好吃：番茄燉牛腩 材料： 牛腩一條、番茄5個、土豆1個、洋蔥1個、大蔥2g、生薑2塊、花椒粒2g、鹽適量、白砂糖適量、番茄汁適量、料酒適量 做法： 1、將牛腩洗淨，清水...
2017-11-10 -
酸白菜燉牛腩 簡單易學的開胃料理
主料 酸白菜1斤牛腩1斤 輔料 蒜頭5瓣薑片5片花椒粒1小匙葵花油1大匙醬油2大匙 製作步驟 1. 牛腩切約5公分大小，走活水後洗淨備用。 2. 蒜頭洗淨後不去皮拍碎，姜切薑片，酸白菜切絲備用。 3...
2018-01-17 -
產婦飲牛奶和高品質的清湯好處多
產婦宜飲用適量牛奶。牛奶除了不含膳食纖維外幾乎包含了人體所需要的各種營養素，是最佳營養保健品之一。牛奶所含的蛋白質是完全蛋白質，含有豐富的人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素，是人體補...
2015-08-09 -
最有效的下奶餐——清湯鯽魚
吃對食物能提高母乳品質和數量，所以坐月子時的飲食非常重要。鯽魚、豬蹄、花生、小米、木瓜等食物具有催乳的作用，家人可變著花樣為新媽媽做下奶餐。媽媽吃得好，才能保證寶寶吃得飽。 清湯鯽魚 【原料】...
2015-08-11 -
產後第4周食譜——南瓜牛腩飯
【原料】熟米飯1碗，牛肉100克，南瓜50克，胡蘿蔔20克，高湯、鹽各適量。 【做法】1、牛肉洗淨切丁；南瓜、胡蘿蔔分別洗淨切丁。2、將牛肉放入鍋中，用高湯煮至八成熟，加入南瓜丁、胡蘿蔔丁、鹽...
2015-08-11 -
准爸爸食譜——南瓜牛腩飯，提高精子活力
原料: 牛肉100克，米飯1碗，南瓜1塊，胡蘿蔔半根，高湯、鹽各適量。 做法： 1、 牛肉、胡蘿蔔洗淨，切丁 ；南瓜去皮， 切丁。 2、 將牛肉放入鍋中，用高湯煮至八成熟，加入南瓜丁、胡蘿蔔丁、鹽...
2015-11-12 -
11個月寶寶輔食推薦——牛腩面，補鐵
原料: 牛腩50克，豬棒骨100克，麵條50克。 做法: 1、 將整塊牛腩與豬棒骨汆水；鍋中放水，加入牛腩與棒骨，小火飩2小時。 2、 取出牛腩切小±夫，放回肉湯中繼續燉20分鐘。0將...
2015-11-25 -
改善孕婦缺鐵性貧血的菜肴 紅燒牛腩
在孕期的時候，孕婦可能會出現缺鐵性貧血問題，孕婦缺鐵性貧血對於自身以及胎兒都是不好的現象，要及時補血，調理身體。這是為了而努力。本文就來教您做一道美味菜肴，可以有助的幫助改善孕婦缺鐵性貧血的問題。一...
2016-05-26
