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補氣藥粥——白參山藥糊粥
白參山藥糊粥 【出處】經驗方 【組成】白參30克，生山藥500克，黃豆300克，面粉500克，粳米450克。 【制法】先將白參、生山藥、黃豆均加工成粉，與面粉混合均勻。每次取粉約100克和粳米30克...
2011-03-01 -
春季吃山藥減肥又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘...
2012-03-09 -
緩解孕期疲勞：山藥香菇雞
美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多準媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。準媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體里缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感...
2012-03-20 -
小兒健脾開胃：金沙山藥條
食譜原料： 山藥500克、咸蛋黃3只、紅菜椒1個、蒜末、雞精、糖、香油各適量。 制作方法： 1、山藥洗凈去皮，切條狀，放入水中浸泡著，防止變黑;咸蛋...
2012-03-24 -
清炒核桃花生芽
將花生芽去小須根，胡蘿卜去皮用波紋刀切條 熱鍋入玉米油，入核桃仁炒香微黃 下胡蘿卜條炒軟 入花生芽，火稍開大一些，可稍淋水，炒至無生氣，加入調味料翻勻即可 核桃是一般人們...
2012-03-08 -
如何做山藥香菇雞呢
孕期飲食對于胎兒的健康成長有著至關重要，該吃什么，不該吃什么都必須有科學根據。吃得健康才是孕期最應該注重的事情，那么您知道應該怎么做山藥香菇雞嗎?怎樣做對懷孕的準媽媽們更有營養呢?那就要請您花點...
2012-02-28 -
改善孕婦體質的羊奶山藥羹
藥材：山藥25克；食材：羊奶300毫升；調味料：白砂糖適量。 做法：1.山藥洗凈、去皮，用磨泥板磨出半碗山藥泥，放入蒸籠中蒸熟；2.羊奶煮滾后，連同山藥泥一起調勻即可。 功效：改善孕婦的氣管功...
2012-05-31 -
清炒醬牛肉-孕前補益食譜
孕前補益 補身調理不能少 孕前的“準媽媽” 做好懷孕前的身體準備和營養補充，對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要。孕前營養狀況好的孕婦所生的寶寶不僅體重符合標準，健康情況好，而且抵抗力強，患病...
2011-03-12 -
鰻魚山藥飯--(男性用食譜)
鰻魚山藥飯(男性用食譜) 鰻魚山藥飯 材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。 作法：山藥削去外皮，用器具磨成泥狀。 蒲燒鰻放入微波爐加熱，備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，再淋上山藥泥即可。...
2011-03-12 -
清炒豬血－孕前食譜
★清炒豬血 原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。 制作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊；姜洗凈，切絲；鍋內放油后，燒至七成熱，下豬血及...
2011-03-12 -
孕前食譜--清炒豬血
★清炒豬血 清炒豬血 原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。 制作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊；姜洗凈，切絲；鍋內放油后，燒至七成熱...
2011-03-17 -
清炒南瓜 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：清炒南瓜 原料：嫩南瓜，姜、蒜少許 做法：嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。 功效：降糖降脂，保護肝腎。補充多種營養素。
2011-03-16 -
寶寶食物：山藥粥
材料：山藥15克，白扁豆15克，桔皮9克，糯米50克，糖少許。 做法： 把糯米、山藥、白扁豆、桔皮一起煮粥至黏稠，加少許糖即可食用。每周讓孩子食用2～3次。 這款粥有健脾補虛和胃的功效，對有慢...
2011-03-12 -
寶寶食譜補鐵的山藥菠菜湯
用料：山藥20克、菠菜300克、鹽、味精、香油各適量。 做法： 1、山藥去皮，洗凈，切片；菠菜洗凈，切段。 2、湯鍋置大火上，加入適量清水燒沸，放入山藥煮20分鐘，再放菠菜段煮熟，加入鹽、味...
2011-03-15 -
山藥蔬菜餅
山藥蔬菜餅的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，山藥蔬菜餅口味屬于，做法屬類，但怎么做山藥蔬菜餅最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道山藥蔬菜餅吧~~趕快試試吧，做一道屬于你...
2011-03-17 -
清炒山藥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入，翻炒至熟。 3.最後加鹽，雞精和蔥末即可。 ...
2017-02-16 -
兒童菜譜蔬菜類：辣椒炒秋葵
用料 秋葵 一把 辣椒 一把 油 適量 鹽 適量 辣椒炒秋葵的做法 切辣椒……有人喜歡放青辣椒，有人喜歡放紅辣椒。差別主要在視覺上，這個看個人喜好啦。 切秋葵，最好斜著切哦，菱形會比較好看，然後切...
2016-08-31 -
孕期安胎食譜 清炒秋葵山藥的做法
做法 1.準備食材：山藥300克、秋葵200克、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、食用油1/2湯匙 2.步驟1：將秋葵洗乾淨，摘去頭尾較硬的部分，切成小塊。 3.步驟2：將山藥去皮，洗乾淨之後，...
2017-07-31 -
懷孕期間食譜：清炒山藥
山藥是很多人喜歡的食物之一，同時它有補脾養胃、補肺益腎的功效，平時多吃山藥，對身體有好處。 中藥之一山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精...
2016-09-01 -
孕早期清淡食譜--清炒山藥
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入 清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、...
2016-09-01
