關於清炒花菜的話題第7頁

孕婦沒胃口？選擇營養又開胃的黃花菜

懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜，這樣既可以增加食欲又可以補充營養，下面小編為大...

2017-02-20

孕婦能吃黃花菜嗎孕婦吃黃花菜的禁忌

在日常生活中，黃花菜是很常見的一種食物，它含有豐富的營養物質，能補充人體所需的營養，具有很好的食用價值。那麼孕婦可以吃黃花菜嗎？黃花菜含有大量的蛋白質，礦物質元素，維生素，能夠給孕婦補充所需的營養，...

2016-07-08

清炒西蘭花

原料：西蘭花400克，油少許。調味料：蒜瓣3個，鹽半茶匙，高湯精小半茶匙，澱粉2茶匙，水小半碗。製作方法： 1、西蘭花去掉硬莖，切小塊，清洗1~2次，浸泡半個小時，再洗一下。蒜瓣拍碎備用。 2、...

2015-01-20

花菜拌海帶

材料：花菜適量、亨氏瓶裝豬肉海帶胡蘿蔔1/2瓶製作方法1：洗淨花菜，取頂部花茸部分20克；製作方法2：將花茸放入鍋內煮爛後撈起；製作方法3：將半瓶亨氏豬肉海帶胡蘿蔔倒入瀝幹的花菜茸攪拌均勻。...

2017-02-21

黃花菜有利於胎兒發育高血壓孕婦多吃

孕婦懷孕後有很多飲食上的禁忌必須要注意，那麼孕婦可以吃黃花菜嗎？專家提醒，黃花菜的營養成分是很高的，孕婦可以吃，黃花菜還具有降低高血壓的功效，所以患有高血壓的孕婦應該多吃點。但是，黃花菜是近於濕熱的...

2017-02-21

孕期預防便秘食譜蛋白包花菜

蛋白包花菜原料：花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個。調料：花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。做法： 1. 花菜切成小顆；雞蛋去...

2015-10-14

產後缺乳方：黃花菜燉豬肉

產後缺乳食療方黃花菜燉豬肉〖來源〗：經驗方〖原料〗：黃花菜50克瘦豬肉200克鹽適量〖製作〗：將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。〖用法〗：佐餐食。〖功效〗：生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少...

2010-03-24

產後催乳食譜：黃花菜瘦肉粥

這道菜的功效是生津止渴，利尿通乳，適用於產後乳汁不足症。產後缺乳媽媽不妨試試! 配料：黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、薑適量。製作：黃花菜洗淨，瘦肉切片，與大米同煮成粥，...

2010-10-11

清炒醬牛肉-孕前補益營養食譜

牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。清炒醬牛肉...

2017-02-23

孕前補血食譜：清炒豬血

營養師推薦的調養食譜清炒豬血材料：豬血500克、青蒜段適量。調料：薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。做法： 1。將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝幹水分，切小塊；薑洗淨，切絲...

2010-02-21

孕晚期食譜：清炒蹄筋

孕晚期食譜：清炒蹄筋。營養又健康，准媽媽們千萬不要錯過。清炒蹄筋材料鮮牛蹄筋250克。調料料酒、鹽、味精、雞湯、水澱粉、蔥、植物油各適量。做法 1. 蹄筋洗淨，切成條，放入沸水中略焯一...

2010-05-15

孕婦血糖高能吃花菜嗎

1 孕婦血糖高能吃花菜嗎孕婦血糖高是可以吃花菜的，花菜的水分含量在90%以上，熱量低，含極少量脂肪和大量的膳食纖維，還含有豐富的維生素和礦物質，是高血糖孕婦的理想健康蔬菜之一。菜花中還含有...

2016-03-01

孕前營養食譜：清炒豬血

傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。材料：豬血500克、青蒜段適量。調料：薑片5克，植物油...

2010-10-22

做月子能吃黃花菜嗎

黃花菜，聽名字就是一個很好聽的花，並且是可以食用的花，這是一道很不錯的菜，也有可能有的人不知道什麼是黃花菜，它還有個別名叫金針菜。今天我們要瞭解的是做月子吃黃花菜可以嗎？來請教大家一個關於吃的問題，...

2017-02-28

清炒苦瓜

適宜年齡產後功效清熱解毒利尿消腫主料苦瓜1條輔料蒜子一顆鹽一茶匙白糖一茶匙枸杞5克製作步驟 1. 首先將苦瓜切片、蒜子切末。 2. 鍋中放入油，下入蒜末煸香。 3. 再將苦瓜倒入鍋中...

2016-05-11

滋味十足的快手菜---幹煸孜然花菜

今天家裡還是打算吃花菜，但是小朋友提建議，要換個吃法，問她想吃啥？歪著頭想了半天說吃孜然味的吧。好吧，沒問題，就來做個“幹煸孜然花菜”。清洗花菜是炒花菜的第一環節，很重要，但有的...

2016-08-26

黑木耳炒黃花菜-利於胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜

黑木耳炒黃花菜-利於胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安...

2008-06-10

清炒奶油蝦仁懷孕280天孕婦飲食第211

清炒奶油蝦仁懷孕280天孕婦飲食第211 原料：（4客用量）活螯蝦24只　稠厚鮮奶油100克　灰色分蔥2根　白蘭地酒2湯匙　幹白葡萄酒0.5升　番茄醬3湯匙。香料1束：月桂葉1片，百里香...