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注意：清炒韭黃——孕2月開胃食譜
孕2月營養開胃食譜 清炒韭黃 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。 做法： 1 將韭黃剝皮洗乾淨，把韭黃切成2釐米長的段。 2 ...
2017-03-08 -
懷孕第36周推薦食譜：紫莧菜粥
紫莧菜粥 孕晚期食譜 紫莧菜粥 材料：紫莧菜250克，粳米100克，鹽、味精、豬油各適量。 做法：將紫莧菜摘洗乾淨，切成細絲。把粳米淘洗乾淨，放入煮鍋內，加適量清水，置於火上，煮...
2017-03-10 -
莧菜牛肉羹 補蛋白質 鐵 鈣
孕婦食譜：莧菜牛肉羹 原材料：莧菜200克，醃牛肉100克，豆腐1塊，鮮湯300克，精鹽、味精、紹酒、濕澱粉、麻油、胡椒粉各適量。 製作方法： 1、莧菜洗淨，切成末;豆腐切成細丁...
2017-03-13 -
孕中期准媽媽爽口菜：清炒油菜心
清炒油菜心 材料 鮮嫩油菜心500克。 調料 油、鹽、味精、高湯各適量。 〔做法〕 1、油菜心洗淨，瀝幹，待用。 2、鍋中放適量油，燒熱，油菜心下鍋稍炒，添入高湯，放入鹽炒熟，加入味精調味即可。 3...
2017-03-14 -
孕晚期准碼的營養食譜：清炒蹄筋
清炒蹄筋 清炒蹄筋 材料 鮮牛蹄筋250克。 調料 料酒、鹽、味精、雞湯、水澱粉、蔥、植物油各適量。 做法 1、蹄筋洗淨，切成條，放入沸水中略焯一下取出備用；蔥洗淨，切段...
2017-03-15 -
懷孕二月的營養開胃食譜：清炒韭黃
懷孕二月的營養開胃食譜：清炒韭黃 孕2月營養開胃食譜 清炒韭黃 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。 做法： 1、將韭黃剝皮洗乾淨，把韭黃切成2釐米...
2017-03-15 -
莧菜
試管嬰兒移植後能吃莧菜嗎試管嬰兒移植後是可以吃莧菜的。莧菜經合成紅細胞中的血紅蛋白，有攜帶氧氣的功能。莧菜除了含有大量的鐵元素外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。備孕能吃莧菜嗎紅莧菜...
2017-07-02 -
孕期安胎食譜 清炒秋葵山藥的做法
做法 1.準備食材：山藥300克、秋葵200克、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、食用油1/2湯匙 2.步驟1：將秋葵洗乾淨，摘去頭尾較硬的部分，切成小塊。 3.步驟2：將山藥去皮，洗乾淨之後，...
2017-07-31 -
寶寶輔食紅莧菜泥的做法
主料 紅莧菜250g 製作步驟 1. 挑菜取葉片部分之後洗淨，莧菜食用的部份是它的嫩莖及葉。 2. 內鍋加入600cc的開水， 設定烹煮時間20min。 過份老化煮食時會帶有砂澀味。 大約10min...
2017-10-13 -
愛眼食譜：清炒胡蘿蔔杏鮑菇
杏鮑菇；胡蘿蔔； 青椒；食鹽；蔥；薑；生抽；植物油； 1 杏鮑菇胡蘿蔔切滾刀塊，青椒切塊，薑切片，蔥切蔥花。鍋裡倒油，燒熱倒入蔥花和薑片爆香，再倒入杏鮑菇胡蘿蔔，煸炒到杏鮑菇發軟。 2 倒入生抽，...
2017-12-15 -
月子餐——銀魚莧菜湯，預防產後脫髮
原抖： 銀魚100克，莧菜150克，蒜末、薑末、鹽、植物油各適量。 做法： 1、 銀魚洗淨，瀝幹水分；莧菜擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，把蒜末和薑末爆香後，放入銀魚快速翻炒，再加入莧菜段，炒至微...
2015-11-17 -
孕5月食譜：清炒蠶豆，補鈣
原料： 鮮蠶豆300克，甜椒片、鹽、蔥花、植物油各適量。 做法： 1、 油鍋燒熱，放入蔥花煸香，然後將蠶豆、甜椒片下鍋翻炒。 2、 加適量水燜煮， 水量需與蠶豆持平。 3、 當蠶豆熟後加鹽即可。 ...
2015-11-28 -
孕前食譜：清炒豬血_
健康的寶寶，需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物對精子、卵子的品質有不良影響。所以，孕前的飲食非常重要。 清炒豬血 材料:豬血500克、5克。 調料:食用油、料酒、味精...
2016-05-25 -
適合寶寶的野菜食譜：莧菜
寶寶其實也是可以吃一些野菜的，其中莧菜就是很不錯的選擇，一般都是野生也長的，不會有什麼農藥的污染，並且營養價值也是很高的，像這樣的野菜可謂是純天然，所以寶寶可以品嘗一些，有助於生長發育。 能夠讓幼小...
2016-05-25 -
男補精壯陽可以試試清炒豬肝
男補精壯陽對於受孕自然是有幫助的，優勢的精子是的第一重保障。那麼孕前男補精壯陽應該吃些什麼呢?清炒豬肝就是一個不錯的孕前營養飲食選擇。其對於男補精壯陽會起到一定的功效，同時對於孕前的女性來說也有好處...
2016-05-27 -
寶寶第39周食譜：莧菜魚肉飯
莧菜魚肉飯 食譜原料 粳米3湯匙，蒸熟的魚肉1湯匙或適量，莧菜1～2棵。 製作方法 1.魚蒸熟後(最好選魚脯，因魚脯無幼骨)，揀出魚肉弄碎。 2.克菜洗淨，放入滾水中焯軟撈起，滴幹水剁細。 3.米洗...
2016-05-29 -
孕前清熱解毒食譜：清炒蘆筍蝦仁
在懷孕前多吃一些清熱解毒的食物非常關鍵，這樣能讓孕前的身體排排毒，因此更有利於懷孕，下面，親親寶貝小編就為未准爸媽們推薦一款，孕前清熱解毒食譜，一起來看看吧。 在懷孕前多吃一些清熱解毒的食物非常關...
2016-08-31 -
孕早期助眠--清炒萵筍絲
清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉後洗淨，切成絲。 2.鍋中熱油，放入 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法...
2016-08-31 -
莧菜孕婦能吃嗎_孕婦能吃莧菜嗎
莧菜中除了含有大量的鈣質以外，它還含有大量的維生素K，能夠起到促進凝血和造血的作用。不過不是所有人都可以吃莧菜的，那你知道莧菜孕婦能吃嗎?吃莧菜有哪些好處呢?一起去下文瞭解一下具體情況吧。 莧菜中...
2016-09-01 -
去濕氣的湯：眉豆莧菜田雞湯
體內濕氣重喝什麼湯?去濕氣的湯有哪些?本文為大家介紹一款去濕健脾的湯-眉豆莧菜田雞湯，眉豆莧菜田雞湯怎麼做呢? 體內濕氣重喝什麼湯?去濕氣的湯有哪些?本文為大家介紹一款去濕健脾的湯-眉豆莧菜田雞湯...
2016-09-01
