-
孕5月食譜：清炒蠶豆，補鈣
原料： 鮮蠶豆300克，甜椒片、鹽、蔥花、植物油各適量。 做法： 1、 油鍋燒熱，放入蔥花煸香，然後將蠶豆、甜椒片下鍋翻炒。 2、 加適量水燜煮， 水量需與蠶豆持平。 3、 當蠶豆熟後加鹽即可。 ...
2015-11-28 -
孕1月食譜：魷魚炒蘆蒿，補葉酸
原料： 鮮魷魚1條，蘆蒿1把，蔥段、薑絲、鹽、香油、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 鮮魷魚去頭，洗淨切絲，汆水撈出； 蘆蒿擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下入蔥段、薑絲爆炒，再放入蘆蒿煸炒至變...
2015-11-29 -
孕前食譜：清炒豬血_
健康的寶寶，需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明，不少食物對精子、卵子的品質有不良影響。所以，孕前的飲食非常重要。 清炒豬血 材料:豬血500克、5克。 調料:食用油、料酒、味精...
2016-05-25 -
男補精壯陽可以試試清炒豬肝
男補精壯陽對於受孕自然是有幫助的，優勢的精子是的第一重保障。那麼孕前男補精壯陽應該吃些什麼呢?清炒豬肝就是一個不錯的孕前營養飲食選擇。其對於男補精壯陽會起到一定的功效，同時對於孕前的女性來說也有好處...
2016-05-27 -
孕婦能吃蘆筍嗎?蘆筍是孕婦的最佳食品之一？！
蘆筍是一款很有營養的蔬菜，熱量低，富含葉酸、膳食纖維等，這些都表明蘆筍是很適合孕婦食用的。葉酸對預防胎兒畸形很有幫助，膳食纖維還可以幫助孕婦改善便秘的情況，當然，除此之外，還有一些礦物質微量元素都是...
2016-07-27 -
孕媽媽的孕前食譜豉油蘆筍
孕媽媽在懷孕之前一定要有足夠的營養素，下面我們為孕媽媽們還有準備懷孕的媽媽們推薦了一道很好的菜，那就是豉油蘆筍。 孕前需要補充的營養素要全面，本篇推薦這道豉油蘆筍，不僅富含多種維生素、礦物質、微量...
2016-08-31 -
孕早期助眠--清炒萵筍絲
清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉後洗淨，切成絲。 2.鍋中熱油，放入 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法...
2016-08-31 -
清炒醬牛肉
對於準備懷孕的未准爸媽來說，懷孕前可以適當的吃一些牛肉，因為牛肉營養豐富是眾所周知的，在這裡，親親寶貝小編就為未准爸媽們推薦一款，牛肉類的孕前補益食譜。 對於準備懷孕的未准爸媽來說，懷孕前可以適當...
2016-09-01 -
懷孕期間食譜：清炒山藥
山藥是很多人喜歡的食物之一，同時它有補脾養胃、補肺益腎的功效，平時多吃山藥，對身體有好處。 中藥之一山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精...
2016-09-01 -
孕早期清淡食譜--清炒山藥
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入 清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、...
2016-09-01 -
孕前補血美食——清炒豬血
★清炒豬血 原料：豬血500克，薑5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。 製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊;薑洗淨，切絲;鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒...
2008-10-06 -
讓寶寶流口水的下飯菜 蘆筍臘肉
蘆筍臘肉 [蘆筍臘肉] 食材：蘆筍300g，胡蘿蔔半根，臘肉200g、薑2片; 調味：耗油1勺，涼拌醬油1勺，糖1勺，麻油1勺。 製作過程 做法： 1。 蘆筍滾刀切斜段，胡蘿蔔切條，臘肉切片，薑片...
2017-02-18 -
助孕食譜之—清炒醬牛肉
孕前飲食注意事項有很多，比如，改變不良的飲食習慣、合理搭配膳食、營養均衡、適當吃些助孕食譜等。下面給大家推薦一道備孕助孕食譜—清炒醬牛肉。 一、助孕食譜—清炒醬牛肉的食材： 醬牛肉2...
2015-01-27 -
孕前食譜清炒豬血
★清炒豬血清炒豬血 原料：豬血500克，薑5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。 製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊；薑洗淨，切絲；鍋內放油後，燒至七成熱，下豬...
2009-11-04 -
孕婦可以吃蘆筍嗎？
圖片來源於網路 蘆筍可謂孕婦的最佳食品之一，非常適合孕婦進食！因為蘆筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富含驚人的抗氧化劑、免疫細胞啟動劑以及正常細胞的生長調節劑等微量物質，蘆筍所含的蛋白質、碳水化...
2011-11-30 -
孕婦能吃蘆筍嗎?孕婦吃蘆筍對胎兒好嗎？
孕婦能吃蘆筍嗎? 答案是肯定的，孕婦可以適量進食蘆筍，蘆筍裡面含有豐富的纖維素，對孕婦的身體健康有好處。 孕婦吃蘆筍的好處 蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫...
2017-06-05 -
坐月子能吃蘆筍嗎?
坐月子期間是可以吃蘆筍的，蘆筍含有豐富的碳水化合物和多種微量元素，能暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿，其膳食纖維柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。因此特別適合月子期間胃口不佳的產婦們食用。 另...
2017-06-05 -
女性吃蘆筍好處居然這麼多! 孕婦吃蘆筍對胎兒好嗎?
綠油油的看上去非常誘人，跟相比，它更好處理，跟其他相比，它的價格又貴處很多。危害蘆筍備受女性青睞呢我？孕婦可以吃蘆筍嗎?孕婦吃蘆筍對胎兒好嗎？一起來看看吧 一、女人吃蘆筍的好處 1、...
2017-09-28 -
孕婦吃蘆筍能促進胎兒大腦發育! 但是這些人不能吃蘆筍!
蘆筍在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬; 是一種高檔而名貴的綠色食品。那麼孕婦可以吃蘆筍嗎? 孕婦可以吃蘆筍嗎? 孕婦...
2018-01-09
