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蝦粒炒豆腐
菜系及功效：魯菜 孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 美容菜譜 骨質疏鬆食譜 口味：清香味 工藝：清炒 炒蝦粒豆腐的製作材料： 主料：對蝦200克,豆腐(北)200克 輔料：韭菜50...
2011-08-02 -
孕前營養食譜：清炒豬血
傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。 材料： 豬血500克、青蒜段適量。 調料： 薑片5克，植物油...
2010-10-22 -
專業服務孕嬰人群 首款孕嬰提醒App豆苗發佈
叮叮一聲想起，手機上將顯示您的寶寶已經11個月，本月防疫第一針為乙腦疫苗初種；叮叮一聲再想起，今天應該是老婆的生日了，該是訂一束鮮花的時候了；健忘的職場媽媽們還要看看手機，今天自己是不是還有什麼重...
2017-02-26 -
孕婦能吃豌豆苗嗎
1 孕婦能吃豌豆苗嗎 孕婦是可以適量吃一些豌豆苗的，豌豆苗內含有豐富的膳食纖維，可以加速腸胃的蠕動，從而促進腸胃消化，孕媽媽們孕期很容易出現便秘問題，這個時候吃一些豌豆苗可以有效的緩解便秘症狀，而...
2016-10-02 -
香菜炒豆皮的做法 用香菜認真炒一碟豆皮
堅持每天至少認真的做一件事，我的這件事就是：做菜。 *香菜炒豆皮* 原料1：香菜1小把 原料2：豆腐皮2張 原料3：大蔥1小段 去皮大蒜3粒 幹辣椒1小抓 製作 ：1、...
2016-10-22 -
清炒苦瓜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1條 輔料 蒜子一顆鹽一茶匙白糖一茶匙枸杞5克 製作步驟 1. 首先將苦瓜切片、蒜子切末。 2. 鍋中放入油，下入蒜末煸香。 3. 再將苦瓜倒入鍋中...
2016-05-11 -
小朋友的粗糧美食——胡蘿蔔泥炒豆渣
胡蘿蔔和豆渣搭配，首先在顏色上就很吸引人，胡蘿蔔富含維生素，是寶寶不可缺少的食材，這個做法，很容易入口，非常適合小朋友。寶媽們可以嘗試著做給寶貝們吃哦！ 食材：豆渣一碗 胡蘿蔔一個...
2016-11-22 -
清炒奶油蝦仁懷孕280天孕婦飲食第211
清炒奶油蝦仁懷孕280天孕婦飲食第211 原 料：（4客用量）活螯蝦24只 稠厚鮮奶油100克 灰色分蔥2根 白蘭地酒2湯匙 幹白葡萄酒0.5升 番茄醬3湯匙。 香料1束：月桂葉1片，百里香...
2008-06-10 -
產後瘦身食譜之芹菜炒豆芽
1 做法一 準備食材： 芹菜80g 豆芽300g 蔥適量 鹽適量 油適量 1、綠豆芽洗洗淨焯水過涼。 2、蔥花入油鍋中爆香，加入芹菜絲翻炒。 3、加入豆芽翻炒均勻，加鹽調味出鍋。 2...
2015-09-29 -
小炒豆芽的兩種滋味！
幫朋友網購一套手工的茶墊，拿到貨卻發現它不如想像的那樣精緻，甚至在最明顯的地方，還斷了一根藤，我說要不退貨吧，朋友確說不用了，手工的東西難免會有些手工的痕跡，再說了，這個框也沒有啥用，如此包容，也...
2016-08-19 -
寶寶輔食適合秋季吃的豆苗碎肉粥輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養餐——豆苗碎肉粥的製作方法給媽媽們吧。 豆苗...
2017-03-01 -
你真的會炒豆芽嗎？教你一招，口感更脆，維C不流失
我們都知道，綠豆在發芽過程中，維C增加很多，部分蛋白質也分解為各種人體所需要的氨基酸，可以達到綠豆含量的七倍，因而綠豆芽的營養價值大於綠豆。發好的綠豆芽具有清熱解暑、消除緊張、治療口腔潰瘍、防治便...
2016-08-28 -
清炒醬牛肉-孕前補益養身的一道食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-03-04 -
兒童菜譜蔬菜類：清炒絲瓜
材料 絲瓜二根，大蒜四頭，花生油，鹽少許 做法 1.絲瓜去皮，洗淨，從中間一分為二切片備用； 2.鍋內油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，加入鹽一起翻炒； 3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。 小訣竅 ...
2015-06-19 -
旺媽菜譜：清炒荷蘭豆
原料：荷蘭豆、紅辣椒1個、蔥薑蒜適量 調料：鹽、雞粉、 做法: 1、荷蘭豆去絲，洗淨;鍋裡燒開水，把荷蘭豆放入進鍋飛水，然後馬上放冷水裡過涼; 2、蔥姜蒜切成末，紅辣椒一個切...
2017-03-04 -
孕婦開胃菜－番茄炒豆腐
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，准媽媽往往面對一桌的佳餚卻沒有胃口，但准媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓准媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3...
2008-06-11 -
雞肉香菇－炒豆腐
營養價值: 1、豆腐含優質的植物蛋白，其中必需氨基酸較全面，滿足人體所需； 2、雞肉富含不飽和脂肪酸和多種微量元素，雞肉蛋白含有人體所需的9種必需氨基酸，是很好的蛋白來源。 製作材料：豆腐小半塊 ...
2010-05-28 -
寶寶食譜：清炒百合黃瓜
清炒百合黃瓜 百合含磷和澱粉量較高，還含有人體所需的17種氨基酸、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素。百合與黃瓜相配製菜，營養價值更高，能促進幼兒生長發育。 [原料]： 鮮百合125，黃瓜100克，油...
2009-01-10 -
孕期開胃食譜：清炒韭黃
孕2月營養開胃食譜 清炒韭黃 食材：韭黃500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。 做法： 1 將韭黃剝皮洗乾淨，把韭黃切成2釐米長的段。 2 將熟火...
2017-03-06 -
女性的孕前補血食譜：清炒豬血
營養師推薦的調養食譜 清炒豬血 材料：豬血500克、青蒜段適量。 調料：薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。 做法： 1。將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝幹水分，...
2017-03-07
