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“聰明”的大頭鱈魚
第一天出行，虎虎餓了肚子。為了填飽肚皮，他不得不改變了“飯來張口”的壞習慣，自己去捕捉魚蝦來充饑。在旅行的途中，他聽從印印的建議，有意地鍛煉自己。虎虎本來就是個聰明的孩子，經過鍛煉，遊動的速度更快...
2017-03-04 -
兒童菜譜蔬菜類：清蒸鳳尾菇
原料： 鮮鳳尾菇500克。 調料： 油20克，雞湯一大碗，精鹽4克，雞精2克。 做法： 1. 將鳳尾菇去除雜質、洗淨，放入沸水鍋裡汆一下，撈出放在涼水中拔涼。 2. 用手沿菌褶輕輕撕開，使菌褶向上...
2014-12-30 -
鱈魚益智營養餐
食譜原料：亨氏鱈魚蘋果營養米粉25g、亨氏胡蘿蔔魚肉泥1/2瓶、水 製作方法： 1、準備好亨氏鱈魚蘋果營養米粉和亨氏胡蘿蔔魚肉泥; 2、將亨氏鱈魚蘋果營養米粉用約120毫升的溫開...
2017-03-05 -
雪菜腰果銀鱈魚
原料：雪菜一棵（洗淨備用），腰果100克， 鱈魚250克，澱粉50克，雞蛋一個，油250克 方法：將鱈魚切成1。5cm×1。5cm的丁狀，裹上澱粉，沾上蛋液，瀝幹 開油鍋將鱈魚塊炸成金黃色撈出，撒上...
2008-06-10 -
清蒸魚片
材料:新鮮魚300克,老薑6片,蔥1棵, 米酒,鹽,胡椒粉各少許 調味料:醬油1/2小匙,黑麻油1/2小匙,清水2大匙,澱粉1/4小匙 做法:將魚片洗淨,並用紙巾瀝幹水,先用米酒抹魚片,再以紙巾擦乾...
2008-06-10 -
清蒸黃花魚
主料：黃花魚 調料：料酒、鹽、薑、蔥 製作方法： 1． 將蔥、薑切絲； 2． 將魚洗淨去內臟，塗上料酒、鹽，魚腹中放入蔥絲、薑絲，上籠蒸8分鐘； 特點：肉嫩鮮香。
2008-06-10 -
懷孕第1周推薦菜譜：清蒸砂仁鱸魚
製作方法 1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。 2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。 清蒸砂仁鱸魚 適用人群 孕早期...
2017-03-10 -
懷孕第24周推薦食譜：清蒸酸梅魚
食譜原料 主料：鱸魚500克 輔料：烏梅30克、 紅辣椒20克 調料：薑5克、大蔥10克)、鹽3克、 料酒5克、 植物油15克 清蒸酸梅魚 製作方法 1. 酸梅用3杯水熬...
2017-03-10 -
懷孕第31周推薦食譜：清蒸冬瓜熟雞
食譜原料 主料：熟白雞肉250克 輔料：淨冬瓜250克，雞湯500克 調料：醬油、料酒、蔥段各10克，味精、薑片各5克，鹽適量。 清蒸冬瓜熟雞 製作方法 1、熟白雞肉去皮...
2017-03-10 -
懷孕第6周推薦菜譜：清蒸魚
食譜原料 鯉魚 500克 輔料： 香菇(幹) 3克 蝦皮 3克 調料： 大蔥 3克 薑 2克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 清蒸魚 製作方法 1.活鯉...
2017-03-10 -
懷孕第19周推薦菜譜：鱈魚燉豆腐
食譜原料： 鱈魚500克，豆腐200克。 調料：花椒，蔥薑蒜，耗油，醬油，糖，香醋，料酒，鹽，蒜苗，香菜少許。 鱈魚燉豆腐 製作方法： 1、鱈魚化凍後洗淨切塊，豆腐切塊，...
2017-03-11 -
懷孕第18周推薦菜譜：醬汁鱈魚
食譜原料： 鱈魚300克，紫甘藍30克，洋蔥30克，紅甜椒2個，生薑5克，香蔥末5克。 醬汁鱈魚 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：其他國家菜譜...
2017-03-11 -
孕媽咪孕期營養食譜：清蒸枸杞蝦
清蒸枸杞蝦 清蒸枸杞蝦 材 料沙蝦200克、枸杞15-20粒、蔥1棵、薑3片 調味料A料：米酒1/4小匙 B料：鹽1/4小匙 做 法 1、蔥洗淨、切段，姜去皮、切片。 2...
2017-03-13 -
適合孕媽媽孕期的清蒸魚做法
清蒸魚 鯉魚 500克 輔料： 香菇(幹) 3克 蝦皮 3克 調料： 大蔥 3克 薑 2克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 製作方法 活鯉魚去鰭、鱗、鰓和內臟，用...
2017-03-13 -
寶寶營養食譜:番茄鱈魚
魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好，而且經常食用魚類，人的身體比較健壯，壽命也比較長，那麼怎麼用魚來給寶寶做一道美味的輔食呢？ 寶寶營養...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽調理食譜：清蒸帶魚
清蒸帶魚 原材料： 帶魚（新鮮）400克，玉米須15克，精鹽、紹酒、生薑、蔥段、蔥花、植物油各適量。 孕期幫助孕媽媽強身補血 生薑泥鰍湯 製作方法： 1、帶魚洗淨，切成段；玉米須水煎成汁...
2017-03-14 -
孕期安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚
清蒸生薑砂仁鱸魚 材料 鱸魚1條，砂仁、生薑各10克。 調料 料酒、鹽、麻油、味精各適量。 孕期安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚 做法 1、將砂仁洗淨，瀝幹，搗成末；生薑去外皮，洗淨，切成細絲...
2017-03-14 -
兒童食譜粥類：南瓜鱈魚粥
材料 鱈魚 1片 白粥 500g 紅蘿蔔 80g 南瓜 100g 玉米 2條 毛豆 40g 鹽 3g 胡椒粉 3g 做法 step1 1 鱈魚(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟備用 step2 2 取...
2017-04-21 -
孕期安胎食譜 清蒸鱸魚的做法
清蒸鱸魚的做法 1.準備食材：鱸魚1小條、薑絲適量、蔥絲適量、鹽1茶匙、醬油2茶匙、料酒2茶匙。 2.步驟1：將鱸魚洗乾淨，用鹽和料酒醃制約5分鐘。 3.步驟2：姜蔥洗乾淨，切成絲備用。 ...
2017-05-24 -
寶寶吃的清蒸魚怎麼做 再也不怕寶寶饞魚了
寶寶吃的清蒸魚怎麼做一 材料：鮮魚一條蔥，薑，料酒，李錦記蒸魚豉，油鹽，橄欖油。 做法： 1、魚身刀切幾道口，方便入味。 2、盤子裡鋪上蔥姜段，把魚放上面，魚身放蔥薑，魚肚子裡放蔥段...
2017-08-01
