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常喝海帶湯去贅肉
海帶不容易煮爛，有個小竅門，只要在煮的時候加幾滴醋就能很快煮軟了。不過，海帶雖好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹飪前應先用清水浸泡２～３小時，中間換１～２次水。孕、產婦吃海帶也要適量，每...
2012-03-21 -
懷孕初期小腹墜脹
在懷孕初期，通常女性都會有小腹墜脹感，這算是懷孕初期的癥狀吧，很多孕育過的女性都表示在懷孕初期有這種感覺。 剛開始有小腹墜脹感時，有些女性會以為要來月經了。 懷孕初期有小腹墜脹感是正常的，因為隨...
2011-02-26 -
去除小腹微凸的鍛煉方法
鍛煉1: 面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉2: 大腿和膝蓋用力，收攏兩腿。一邊慢慢吐氣，一邊將膝蓋接近胸部。這時收縮的...
2012-03-10 -
飯后按摩小腹能幫助瘦身
一套四式的小腹健身操，每招每次大約做36下，就能達到活化身體的功能。 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇...
2012-03-13 -
運動能讓小腹瘦下來嗎
傳統的仰臥起坐對瘦腹起不了任何作用，因為它只是錯誤地加強腹部肌肉。一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。...
2012-06-07 -
女人小腹疼痛是誰惹的禍？
2010.07.02 NO.078 到底是性☆禁☆生☆禁☆活的“貽害”，還是什么可怕的病魔，導致你的盆腔和你過不去？現在，趕快開始搜索導致小腹疼痛的元兇吧，不...
2012-03-12 -
體重增加 做父親機會減小
據報道，體重增加可能會顯著降低男性成為父親的機會。 體重增加 做父親的機會減小 眾所周知，肥胖影響女性的生育能力。然而現在的一項研究發現，肥胖讓男性不育的風險上升水平超過了三分之一。 一項對25...
2012-03-20 -
馬伊琍懷胎5月小腹凸出
“姐弟戀”升級的文章和馬伊琍，去年神不知鬼不覺把婚事搞定，更火速造人成功。幾個月前便有傳聞稱，馬伊琍正在上海娘家養胎，但始終都是空口無憑沒有照片為證。日前，記者經過連日蹲守，終于發現已經懷有5個月...
2012-03-12 -
如何減去凸起小腹的贅肉？
2012.01.05 NO.773 你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱？為了使你在穿上低腰...
2012-02-22 -
小腹部中線顏色變深
妊娠期間垂體促黑素(msh)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強msh功能，即直接促進皮膚黑色素細胞活性的作用，故使多數孕婦在妊娠晚期皮膚色素加深，主要發生于：乳暈、外☆禁☆陰、腋窩、腹中線等，小腹部中線顏...
2011-03-09 -
小腹脹痛小心婦科炎癥
由月經引起的疼痛：婦女在經期出現下腹疼痛和全身不適多是生理現象，若疼痛劇烈則為痛經。青春期多為原發性痛經，可自愈;而經后發作的痛經多為某種疾病導致的，應早早就醫，不能用止痛藥來解決問題。 女性出...
2012-03-23 -
來月經前兩天小腹痛是流產的預兆？
準備來月經那兩天也有一點感覺小腹痛 q：準備來月經那兩天也有一點感覺小腹痛，以為是月經要來了。但是，過了7天還沒來，才知道懷孕了。請問這是不是暗示著以后會有流產的預兆啊？要不怎么會那幾天有腹痛的感覺...
2011-03-02 -
日常4招減肚子 快速殲滅贅肉 平坦小腹_愛美女性網分享減肚子最有效的方法
秘訣1 「下午3點～6點」體溫最高、肌肉最暖和，是運動減肚子的黃金時段! 一天當中最適合運動做操的時間在下午3～6點，因為此時埋在下丘腦的生理週期節律指揮，體溫處於最高點，肌肉最暖和且最有彈性，反...
2017-02-19 -
橋式運動減肚子 矯正前傾骨盆 小腹不凸_愛美女性網教你怎樣減肚子上的贅肉
你是否已經很努力運動減肚子，看起來也不胖，小腹卻還是很突出？問題可能不完全在於小腹的脂肪太多，而是骨盆嚴重前傾，小腹就會顯得很凸出。 宜家今年25歲，出門習慣穿著高跟鞋。她會去健身中心運動、練瑜伽...
2017-02-19 -
生完孩子怎麼減小肚子？辣媽減肚子贅肉有絕招
作為一個80後的辣媽，生了孩子後最大的苦惱就是趕緊減肥，因為有些身材不錯的妹子一生完孩子之後，整個人就像打氣一樣，胖了一大圈。特別是肚子上的贅肉，生完孩子怎麼減小肚子？眼看著之前漂亮的衣服穿不進了，...
2016-12-16 -
產後新媽媽減小腹 各種絕招來幫忙
生產後3-4天，你會發現到約有2-4只手指寬的空間。當肌肉的力量開始增加時，這空間會縮減，變成只剩下一隻手指的寬度。 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子 1、用量尺量一下離肚臍3cm的部位，如果腹...
2017-03-09 -
產後收腹操 助您輕鬆甩掉腰腹贅肉
作為新媽媽，最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢？其實很簡單，只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操，試試吧！ 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-09 -
產後新媽媽的恢復 呼氣吸氣減小腹
有了寶寶的媽媽們或多或少都會為自己突出的小腹煩惱，可每天忙於照顧寶寶，自己的時間又少之又少，哪裡有時間健身昵？通過呼吸來減小腹的方法您聽說過嗎？ 腹式呼吸的方法很簡單： 吸氣時，肚皮脹起；...
2017-03-13 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必...
2017-03-15 -
產後減肥操：如何減掉腰腹贅肉
產後的新媽媽們贅肉最明顯的地方就是腰腹部了，由於產後減肥不適宜採用劇烈運動或節食等極端的方式，所以溫和有效的產後減肥操是最佳選擇，保證不傷害身體不影響哺乳又能成功的瘦身。 臀部鍛煉 首先將身體...
2015-02-09
