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番茄李子湯：纖細手臂喝出來
番茄一直是受MM們青睞的美容養顏聖品，具有美白、淡斑和延緩衰老等作用，番茄無論怎麼吃都不會磨滅它的價值。本期乖乖網為大家推薦番茄李子湯，既能作為早晚主食美白養顏，還可代替日常飲品瘦身塑形。番茄李子湯...
2015-05-29 -
夏季最快瘦手臂法，讓美媽輕鬆甩掉蝴蝶袖
Step1初級 鷹式手臂 跪坐，雙臂前伸，右手肘置於左臂彎處，雙臂自然彎曲。右前臂右轉，左前臂左轉，雙手合十，吸氣，雙臂儘量上舉，呼氣。 下犬式變體 下犬式，右手抓右腳踝，左腿...
2016-05-26 -
產後復原靠它：巧做瑜珈塑身又美型
想要加速產後復原、避免子宮下垂找上門，重新找回往日窈窕身段並不難。除了做好飲食控制外，在產後傷口恢復後，適度從事有助塑身、美型的瑜珈動作，也是相當不錯的調理方式!(圖片/友馨瑜珈教室提供)...
2016-04-06 -
夢見手臂斷了 夢見經血不止 夢見刮眉毛
夢見手臂斷了1、手臂表示自己的朋友， 2、夢見手臂斷了，預示著危難時刻會失去朋友的幫助。3、商人夢見手臂斷了，生意會失去合作夥伴。夢見經血，夢見經血不止 1、夢見經血，意味著新生活的到來。2、夢見經...
2017-02-26 -
孕婦瑜珈：緩解孕中期不適
懷孕中期的孕婦，肚子雖不算太沉重，仿佛依舊身輕如燕，但還是難免會出現黑色素沉著、背痛、靜脈曲張等問題，現在，我們推薦懷孕中期的瑜伽給懷孕中期的孕婦，來有效果的緩解這些症狀。 孕16~32 周體式...
2009-11-26 -
我們的寶寶手臂夾在門縫中怎麼辦？
1，寶貝如果卡在門縫中，應立即把旋轉門轉至對寶貝手臂壓迫力最小的位置，並注意安撫寶貝的情緒，減少恐慌情緒。 2，立即找到鋼筋第更棍插到夾縫中，把旋轉門撬松一點，看能否拿出寶貝的手臂。如果一根鋼...
2017-02-28 -
瑜珈對分娩能起什麼作用?
也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識，但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓准媽媽們事先有...
2010-07-06 -
夢見手臂流血 夢見檢查身體 夢到和同性親熱是什麼意思？
有人說，夢是心底最為真實的寫照，由於現實之中有太多的束縛，因此，很多人往往會把自己最為真實的想法壓制於心底。然而這些渴望畢竟是自己迫切想要追尋的東西，所以很多時候自己也無法把控，而夢境就是最好的釋放...
2017-03-01 -
夢到跳樓自殺 夢見手臂流血 夢見親人死去
夢到跳樓自殺 1、夢到跳樓自殺，吉兆，生活會幸福。2、病人夢到跳樓自殺，身體會很快恢復健康。3、商人夢到跳樓自殺，生意會好轉。4、夢見跳樓，表示生活或工作環境的改變使你感到不安。夢見手臂流血 1、夢...
2017-03-04 -
練習瑜珈的作用 有助於產婦的順產
孕期瑜伽的功效不僅體現在胎教方面，更表現為對準媽媽順利分娩的幫助。 孕期瑜伽對順利分娩的幫助主要表現在：有利於緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調理內分泌，減緩妊娠反應；促進血...
2017-03-04 -
孕婦瑜珈 有助減輕分娩痛苦
適當做運動，有助活動產道，減輕生產時產道突然張開的疼痛。而眾多實驗證明孕婦瑜珈的確有助紓緩分娩的痛苦以下是最常見和易做的瑜珈動作。 孕婦瑜珈 有助減輕分娩痛苦 坐姿，雙腿彎曲，雙腳腳...
2017-03-07 -
孕期瑜珈 准媽媽們要遵循適度鍛煉標準
很多孕媽媽學員向我們諮詢孕婦瑜伽練習的問題，比較集中的問題一是如何保證安全，二是怎樣才能保持鍛煉適度。安全問題，孕婦瑜伽教練向准媽媽學員強調最多，我們在《孕婦瑜伽安全呵護孕媽媽》一文中也做了集中闡...
2017-03-08 -
瑜珈女教練教孕媽媽美胸8大招
眾多女性紛紛以胸部出位，要知道，對於女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺中讓胸部美起來。 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球...
2017-03-09 -
產後如何甩掉手臂的肥肉
產後媽媽們的手臂粗壯起來，連大象腿都出來了，要怎樣才能做個靚媽？下面這套伸展操幫你輕鬆擺脫多餘脂肪。 伸展操妙用多 伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪（伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪...
2017-03-12 -
瑜珈放鬆功讓孕媽媽孕期更輕鬆
如果你沒有流產史，身體很健康，那麼只要你覺得準備好了就可以進行一些輕柔的增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉，需要注意的是一定要慢加運動量，不可突然加大運動量和延長運動時間。如果你有習慣性流產...
2017-03-12 -
孕期瑜珈 能夠有效地幫你舒展筋骨
准媽咪VS孕晚期 ●妊娠8～10個月 緩：令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神...
2017-03-14 -
瘦手臂的五個小妙方
大家知道瘦手臂的妙招有哪些嗎？在給自己瘦手臂的時候可以通過哪些小東西來給自己進行呢？下面就來給大家介紹五個瘦手臂的妙招。 礦泉水妙方 入門道具：一瓶礦泉水 練習場地： 基本動作 ...
2017-03-14 -
如何緩解產後手臂酸痛
寶寶照顧久了，自己的身體出現一些酸痛是很正常的。雖然它給媽媽們的影響是不大，但是它還是會給媽媽們的生活帶來不便的。要怎樣才能讓媽媽們緩解這個問題呢？ 臂部 病因： 因抱孩子餵奶或抱孩子...
2017-03-15 -
實用瑜珈六式 助新媽產後身體急速充電
瑜伽六式簡單易學，媽媽們每天堅持完成可以促進產後的身體恢復。 １、向陽式。 作用：可強化盆底肌群，修護產道，使產道恢復彈性。 動作要領：雙膝併攏，臀部坐於雙腿雙腳之間，雙手在胸前合十，...
2017-03-15 -
手臂曬黑了怎麼快速變白 試試這幾招見效快
1 手臂曬黑了怎麼快速變白：牛奶泡澡 家裡有過期的純牛奶也可以用來美白手臂。方法很簡單，就是在溫水中加入500毫升純牛奶和兩大杯洋甘菊茶，然後開始泡澡。泡澡的時候將曬黑的手臂全部進入溫水中，20...
2017-06-12
