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讓你健康減肥 瞭解懷孕前減肥的優缺點
我們提倡的減肥是健康的減肥，標準是不腹瀉，不厭食，不乏力。所以，千萬不要相信下面的這些無稽之談，不要在減肥的同時扼殺了自己的健康。 1、減肥可以定點，想減哪兒就減哪兒。 這只是一個美好的願...
2017-03-10 -
孕媽咪在孕期需知的6招控制食欲的健康減肥攻略（題目太長）
1、要有選擇地吃零食來控制食欲 MM們大多都是愛吃的，假如要放棄零食，這無疑是十分痛苦的事。可是，零食大多數都是高脂高熱的食物，這對於減肥來說是有害無益的。所以我們不妨以低熱量高纖維的食物來代...
2017-03-10 -
新媽媽在產後的最健康的10種減肥法
史上最健康的10種減肥法 想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面1...
2017-03-10 -
產後新媽媽健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 產後新...
2017-03-11 -
孕期胎兒也要減肥 巨大兒不健康
近年來，我院和其他醫院巨大兒的出生率日趨上升。而作為孕產婦及其家屬，對巨大兒缺乏認識，甚至認為寶寶越胖越健康，出生之後越好養。 新生兒出生體重≥4000克，通常被稱為巨大兒。正常新生兒的出生體...
2017-03-11 -
推薦產後“健康減肥”的十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-11 -
五種健康的中式適合新媽媽減肥食譜
減肥食譜一： 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗 減肥食譜二： ...
2017-03-11 -
怎樣在月子裡面吃得健康又能減肥
不少人都想在坐月子的時候就開始給自己進行減肥，但是又擔心自己的減肥活動會影響到自己的身體健康。其實只要你懂得怎樣吃是不會影響你的產後身體恢復和減肥這兩件事的。 許多人都認為，女性在生育以後，身...
2017-03-11 -
產後減肥要怎樣才可以做到健康二字呢
減肥是很多新媽在產後都要做的一件事情，但是要怎樣才可以讓自己擁有好的身材卻不是那麼容易的。下面這些跟產後減肥有關的事情你瞭解多少呢？ 產後節食影響新生兒發育 產後氣血不足，產婦坐月子時需要...
2017-03-11 -
產後健康減肥食譜
生完孩子後，媽媽們都想早點減去早就讓人反感的肉肉，可是又不知道從何下手，有的媽媽們從此走上了減肥之路，但記住減肥一定要健康減肥，今天小編給你簡紹一個很簡單的減肥方法。 製作方法： 1、海帶...
2017-03-12 -
產後減肥的媽媽應將健康排首位
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-12 -
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-12 -
健康飲食：苦瓜--產後減肥的好幫手
有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，專家認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲。 他們認...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽是吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
產後媽媽的玉米健康減肥法
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉...
2017-03-13 -
產後媽媽的健康減肥方針
懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因，在預防產後肥胖時應注意下列事項： 1、在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要...
2017-03-13 -
產後媽媽減肥從健康飲食開始
產後減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產後減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食： 早上7點起床，蜂蜜水1杯 早飯：雞蛋+全麥麵包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽...
2017-03-13 -
產後新媽媽健康減肥瘦身的十招數
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-13 -
產後新媽身體還沒有恢復健康不能減肥
新媽媽在懷孕期間，受到孕激素等激素類物質的作用，盆腔內的韌帶、肌肉、陰☆禁☆道黏膜等都會變得拉長和鬆弛，這樣會有利於寶寶的順利分娩。新媽媽在生完寶寶後，身體中這些拉長和鬆弛的組織就會慢慢地恢復到以前的狀...
2017-03-13
