關於減肥控制食欲的話題第2頁 - 家有宝宝网

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刺激手部穴位抑制食欲法

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和...

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2011-03-04
控制碳水化合物與減肥

根據美國的一項調查，有2600萬美國人，相當于人口總數的12%，為了減肥把碳水化合物列入他們的食物黑名單。但實際上，大多數人很難抵擋住碳水化合物的誘惑，而把它完全排除在飲食之外。在這種情況下，低碳...

碳水化合物低碳水化合物

2011-03-04
抑制食欲其實很簡單

故鄉青草地的味道，兒時難忘的美食，無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶里，更多新的研究發現，氣味會全面影響身心健康。為此，專家指出，善用氣味，也許會讓你的生活大不同。 ...

愛很簡單其實很寂寞如何抑制食欲

2011-03-13
酸奶紅糖減肥不科學控制熱量才關鍵

春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。這個方法很受歡迎江...

減肥不孕減肥不減胸減肥不反彈減肥不瘦臉減肥不要命

2011-03-13
減肥怎樣控制貪婪的食欲

為什么減肥大業屢屢受挫？因為食欲是貪婪的蛇。所以人的體內都潛伏著這條蛇，一旦爆發出來，你的減肥大業就只能擱淺了。如何對付它呢？尋找食欲肆虐的原因為什么會食欲大增呢？是否剛剛遭遇了焦慮、寂寞...

怎樣控制情緒

2011-03-04
我的控制熱量減肥心得

姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥！！經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神...

減肥心得健康減肥心得散步減肥心得快速減肥心得運動減肥心得

2011-03-13
夏天太熱沒食欲？7款減肥粥美味又助瘦

天氣這麼熱，真的是毫無食欲，但是不按時吃飯不僅不利於身體健康，還容易養成宵夜的壞習慣。今天，小編就跟大家推薦幾款營養美味的減肥粥做法，快來學習一下吧！一、鮮果燕麥粥原料：燕麥60克、蘋果1個、香...

2017-02-11
孕婦控制體重可以減肥嗎?

減肥，年輕的女性常常為之的事，但孕婦想減肥卻有些困難，藥物減肥是絕對不可行的，那麼該用什麼方式控制孕期的體重呢? 孕婦可以減肥嗎? 孕期變胖是合理的，如果你不長肉，寶寶怎麼長肉呢?只要控...

2017-02-16
6個換位減肥法控制你的食欲

你必須時刻記住：吃東西不會從根本上提供你所需的慰藉。情緒化飲食的流程圖當你為了一些情緒上的原因而暴飲暴食時——〉你會對自己的這種放縱很生氣，甚至會對減肥的初衷表示懷疑——〉你會把這個當成是一種...

2011-05-31
橘子雖營養孕媽要控制食用量

橘子營養豐富，孕婦吃橘子能補充維生素，那麼，孕婦吃橘子好嗎？孕婦吃橘子有什麼注意事項嗎？孕婦吃橘子好嗎？橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質...

2017-03-05
喜歡吃胡蘿蔔的女性想要好孕要控制食用量

如果你特別喜歡吃胡蘿蔔，又想擁有自己的小寶貝，那就要“忍痛割愛”了，不能食用過多的胡蘿蔔。根據美國研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，使分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月...

2017-03-07
寶寶超重要控制食量嗎

網友：寶寶現在只有2個月10天，已經13.5斤。純母乳餵養，白天每3個小時吃一次，晚上間隔時間長些，每次只是吃一邊的奶水。每天只排便兩次。媽說寶寶有點超重，想知道是否吃得多？是否應該給寶寶控制食量...

2017-03-07
產後新媽瘦身從控制食量開始

當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發胖的危險。 ...

2017-03-08
產後巧妙控制食量助您輕鬆恢復迷人身材

當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，而又不引發肥胖。測量當...

2017-03-09
產後如何均衡控制食鹽量

產後真的要做到習俗那樣吃什麼都不能加鹽嗎？什麼食物都沒有味道，對媽媽們來說也是一個考驗來的喔。下面就來給媽媽們講講產後是不是真的不能吃鹽。新媽媽的月子餐要酌量加鹽調味，以誘發食欲，補充適當的...

2017-03-15
產後減肥困難：如何控制食量

雖然做完月子了，但是新媽媽對自己的飲食還沒有調整過來，就會不斷的營養過剩，然後就越來越胖了，營養積累成了脂肪。有些女性本來就有肥胖基因，所以生完孩子後就會發胖，然後就很難瘦下來了。那麼產後減肥困難：...

2016-05-26
產後要怎樣控制食量才是最健康的

很多新媽媽會非常關注產後減肥的話題，而為了減肥我們嘗試過很多的方法，但效果都不是很理想。而和產前相比，產後減肥變得異常艱難，那麼為什麼產後減肥就這麼難呢?也許是你沒有用對方法哦。那麼產後要怎樣控制食...

2016-05-26
產後瘦身要控制食物熱量攝取

從科學的角度來講，產後瘦身的一個重要方面就是要注重熱量的攝取量，所以，無論你採用何種瘦身策略，你都應該瞭解事物的熱量狀況。熱量：1200大卡(有哺喂母乳者，需再增加500卡，所以每日可攝取1700...

2016-05-29
坐月子也要控制食量

分娩過後，新媽媽們擺脫了孕期反應的困擾和沉重的身體，會一下子感覺胃口大開，不過，我要告訴你，月子中的飲食是有講究的。 1.坐月子期間食量不宜過多產後過量的飲食對於產後的恢復並無益處。如果准媽...

2016-05-30
產後瘦身要毅力抑制食欲很重要

一、抑制自己食欲的簡便方法 1、準備膳食計畫如果你可以提前準備一周的膳食計畫，你會擁有更多要吃什麼的決定權。並且還可以減少冷凍食品以及鈉包裝的食物。 2、吃飯規律定時安排餐點，並嘗試在...

2016-11-11

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