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辣媽分享瘦身經驗 產後減肥食譜推薦
媽媽問：我產後肥了二十斤。難看到不得了，特別是肩膀和背面的肉多，以前穿中碼衫現在要穿加大的。好慘啊！有什麼最有效的減肥方法嗎？誰來分享下產後最快的減肥方法？瑜伽有用嗎？ 產後最快的減肥方法之減...
2017-03-08 -
產後減肥食譜的2大精選推薦
研究表明，女人在三個時期注重身體的調養就能受益終身！其中一個時期就是產後調理。但我們往往忽略這個對於女性來說，影響終身的時刻。我們通常都只會注重懷孕期間的飲食調理，因為這有益於寶寶。 但產後的...
2017-03-08 -
產後媽媽專屬的三款減肥餐推薦
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低...
2017-03-08 -
向新媽媽推薦：產後減肥2大精選湯品
許多女性產後，不注意飲食，也不注意運動，導致產後體重飆升，體態臃腫，身材完全走樣。那麼產後該麼減肥呢？這裡小編給大家介紹2款精選湯品！ 希望新媽媽們能恢復產前好身材。 產後飲食的基本原則 ...
2017-03-08 -
產後經濟又有效的減肥方法大推薦
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-09 -
生完孩子怎麼減肥?產後減肥法推薦
產後媽媽第一件事是做好月子，除此之後，很多媽媽最關心的問題應該就是產後減肥瘦身了。如何才能快速恢復到產前苗條的身材呢?小編推薦幾個合理的減肥給各位媽媽，試試吧。 產後減肥法 合理飲食：懷孕...
2017-03-10 -
媽媽恢復好身材：產後減肥方法推薦
很多媽媽產後就急急忙忙要瘦身，但是瘦身是要講健康和時機的。那麼，產婦應該如何健康瘦身呢?看看辣媽的推薦吧。 1、備孕前的腰身鍛煉 當很多女人在抱怨為什麼產後肥胖?卻忽略了備孕前的腰身鍛煉。...
2017-03-10 -
推薦產後的減肥食譜：銀絲魚片
銀絲魚片 鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產後一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，...
2017-03-10 -
八個新媽媽產後減肥最佳方法大推薦
寶寶出生了，可是身上的肉肉並沒有因為寶寶的出生而變少，很多的產婦在生產之後都著急減肥，很多減肥運動並不適合產婦做，下面的八個產後減肥的小運動可以幫你恢復迷人身材哦！ 1、從沙發上彈起來 忙...
2017-03-11 -
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
產後各位媽媽們都忙著做運動減肥，可是媽媽不要覺得減肥就一定要節食，在月子期，媽媽們需要補充的營養有很多，下面小編我就推薦幾款可以幫助媽媽減肥的營養食譜。 適合新媽媽減肥的產後食譜推薦 青木...
2017-03-11 -
給大家推薦玫瑰蜜棗茶，夏天減肥的小偏方
每年的這個時候，因為即將換上夏裝，對許多人來說，又到了開始檢討自己身材的時候了，現在因為減肥的資訊普遍，許多人也很樂於分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。 有關“玫瑰蜜...
2017-03-11 -
新媽媽在產後減肥時期的食譜推薦
每個新媽媽都很關心產後減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那麼產後減肥應該吃什麼呢？下面為各位新媽媽推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽媽們儘快恢復好身材！ ...
2017-03-11 -
推薦產後新媽 三種能當主食吃的減肥食物
在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。但是控制飲食如果過了頭，又會造成營養不良，內分泌失調，皮膚變差，衰老加速等，這樣換來的骨感是得不償失的。下麵推薦3種能當主食吃的減肥食物。...
2017-03-11 -
推薦產後“健康減肥”的十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-11 -
產後推薦：新媽媽產後減肥小竅門
多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。 變化宜多：食品的種類和花色宜多，這樣才能保持均衡飲食。 控制...
2017-03-12 -
產後推薦：明星媽媽產後分享減肥經
明星媽媽產後分享減肥經 時刻準備站在聚光燈底下的明星們，對臉孔與身材都非常挑剔，尤其是生產過後的明星媽媽，她們比任何人都要著急減肥，那麼她們又如何在短短的時間內讓體重迅速下滑呢?今天一起...
2017-03-12 -
新媽媽在產後的瘦身減肥食譜的推薦
新媽媽生完了寶寶之後，都想能儘快恢復竊窕身姿。（http://www.mama.cn/）為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜。 糯米薏仁粥 材料：薏米100克、糯米50克。 做法： 1...
2017-03-12 -
推薦給產後新媽媽的經濟有效減肥法
大多數產後媽媽，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-12 -
產後推薦：瑜伽教練教您產後減肥
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液迴圈。伸展運動有利於調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 1、“坐角”姿勢。 懷孕體重增加了1...
2017-03-12 -
推薦給產後新媽媽的10大減肥運動
堅持運動能夠減肥，好多媽媽都知道這一點。但是，運動方式那麼多，哪一種對keep fit最有效果呢？以下10大運動項目將明確你的選擇。 1、最悠閒的減肥運動——散步 散步也能減肥，這對不喜歡...
2017-03-12
