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媽媽塑身 月子減肥湯推薦
竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。 做法： 將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用...
2017-03-12 -
新媽媽產後減肥食譜推薦
每個新媽媽都很關心產後減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那麼產後減肥應該吃什麼呢？下面為各位新媽媽推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽媽們儘快恢復好身材！ ...
2017-03-12 -
推薦產後經濟又有效的減肥方法
大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸...
2017-03-13 -
十分推薦 產後減肥2大精選湯品
產後飲食的基本原則 1、在飲食上盡可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯 2、主要的食物為：魚、肉、蛋類 3、要適當地攝取蔬菜、海藻類、豆製品類 4、每天攝取1200毫升的水分 5、控...
2017-03-14 -
推薦：三種能當產後主食吃的減肥食物
在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。但是控制飲食如果過了頭，又會造成營養不良，內分泌失調，皮膚變差，衰老加速等，這樣換來的骨感是得不償失的。下麵推薦3種能當主食吃的減肥食物。...
2017-03-14 -
媽媽產後塑身 減肥食物推薦
（1）冬瓜：可抑制碳水化合物在體內轉化為脂肪。冬瓜性味寒，有祛濕利尿、清熱解毒之效。果肉、瓤、皮均可用於炒菜或煮湯。 （2）黃瓜：可抑制脂肪形成，其性涼，有利水、清熱解渴之效，有助減肥。 ...
2017-03-14 -
媽媽產後減肥食譜精選推薦
1、清蒸茄段 營養分析：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，維生素p可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓患者有益。茄子中所含的維...
2017-03-14 -
推薦：五款產後新媽媽減肥食譜
新媽媽在產後減肥一定要科學正確。為了你的健康，小編建議產後搜身應食療和運動相結合，所以下面小編就來推薦幾款產後減肥食譜。 一、鮮蝦炒海帶 材料：海帶50克、蝦仁30克、蔥、薑、蒜各少許、醬...
2017-03-15 -
向您推薦兩大產後減肥食譜
相信產後怎麼恢復懷孕前自己苗條性☆禁☆感的身材肯定是每個新媽媽所想知道的問題，可是坐月子期間又要大補特補，這兩者不是衝突了嗎，有沒有什麼月子食譜可以減肥呢？ 產後的飲食調理多半與滋補息息相關，而滋補...
2017-03-15 -
月子減肥湯推薦
新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥？月子減肥湯有哪些呢？下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。 竹筍銀耳湯 材料： 竹筍300克、銀耳2...
2017-03-15 -
產後減肥食譜推薦
產後吃香菇、豆腐、蔬菜對身體的恢復好處多，但是要怎樣換著花樣來吃，同時又能達到產後減肥的效果呢？下面這三款食物就能幫到有這些需求的媽媽們了。 香菇蘿蔔湯 材料：香菇，豌豆苗各25克，白蘿蔔...
2017-03-15 -
產後減肥的4個建議，減肥的3個食譜推薦
如果說在寶寶剛出生時會有各種問題不停打斷新媽媽的瘦身計畫，那麼兩三年後若依舊腰帶“游泳圈”的媽媽們確實需要反省，別讓寶寶成為你瘦不下來的藉口。其實，在飲食、作息上的小改變，是可以幫你恢復產前的曼妙...
2017-06-19 -
產後減肥飲食方法推薦
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下產後減肥飲食方法推薦會幫助新媽咪儘快實現自己的心願，想要變身辣妹的孕媽咪們趕緊看看！產後四大減...
2017-07-03 -
五款夏季最佳的減肥食物推薦
夏天下廚房委實是一件苦事。不過，利用當季的新鮮蔬菜水果和冰箱，你可以變出很多既方便又美味的食物，不僅富於營養，還能保持體重呢。下面就是我們推薦的5種最佳夏季減肥食物：1、蔬菜冷湯湯並不是只有熱著才好...
2016-07-01 -
產後哺乳期減肥營養食譜推薦
哺乳期怎樣快速減肥呢?很多哺乳期的媽媽為了哺乳，不敢輕易減肥，其實減肥並不意味著就要少吃。其實吃得對也可以起到減肥的效果。那麼，要怎麼辦呢?小編認為，運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦...
2016-05-27 -
推薦產後減肥2大湯品
許多女性產後，不注意飲食，也不注意運動，導致產後體重飆升，體態臃腫，身材完全走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?這裡小編給大家介紹2款精選湯品! 希望新媽媽們能恢復產前好身材。 產後飲食的基本原則 1、在...
2017-02-19 -
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦 想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法 不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...
2017-02-19 -
夏天減肥好時節 4款瘦身粥推薦
夏季酷暑難耐，大家的飲食也會相應減少，這正是減肥好時節，想要在夏天甩掉一身贅肉的辣媽們要抓住減肥時機，清爽的減肥粥既滿足了口欲，又達到瘦身的目的，關鍵是，材料簡單，製作方便，對於“巧婦”你來說，更...
2014-05-20 -
推薦產後減肥7妙招_產後減肥方法有哪些
養生之道網導讀：產後減肥方法有哪些？很對產婦都是抱怨自己生完孩子胖的跟豬一樣，回不到以前的那個身材了，這到底該如何是好呢，下面小編為大家介紹產後減肥方法有哪些。 一、產後減肥先解決水腫和便秘兩大難題...
2016-01-13 -
懶媽福音！ 健康減肥APP推薦
管住嘴，邁開腿,減肥之難，難於上青天。減肥管家APP來幫忙！聰明懶媽下起來！ 實用健康減肥APP：美柚 通過經期的紀錄自動推算排卵日及安全期，並有健康分析，涵蓋生理週期、懷孕幾率、體...
2014-06-16
