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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
預防妊娠紋五大攻略
妊娠紋留在孕婦的肚皮上，可能會成為終生不能磨滅痕跡，其實妊娠紋是可以避免的，只要準媽媽在懷孕期間，懂得做特別護理，便可以在生產后，仍擁有一個滑溜肚皮。 少吃甜品及碳水化合物 太甜的食品、碳水化合物...
2012-04-25 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
產后減肥食譜全攻略
今天的食譜營養學家為大家推薦一份產后減肥食譜全攻略，這是總結了很多產后成功減肥的媽咪的心得哦！大家可以試試啊！ 這是一份早餐加午、晚餐，熱量總和約為1200卡的食譜，新媽媽可以每天自由搭配不同的...
2011-03-05 -
熏肚臍養顏減肥全攻略
藝人們最近對熏肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫秘方的熏肚臍的減肥法，對身體會造成副作用嗎？ 香薰是當今美容的新寵，用香薰通過臍部進行美容、減肥是一種較為熱門的方法。肚臍是人體...
2011-03-12 -
女性夏天減肥秘訣全攻略(圖)
氣溫像發燒一樣突然就高了，還沒來得及享受春天，夏天像個急性子的大嫂風風火火來“報到”。女人們翻箱倒柜拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。 我總結了幾條夏季健身減肥的秘訣： ...
2011-03-14 -
減肥美頸全攻略
美頸的5個好習慣 每天做美頸操 每晚沐浴涂抹頸霜按摩 養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用后敷在頸部即可) 防曬 選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對...
2011-03-14 -
產後減肥終極攻略！
生完孩子後，臃腫的身材讓不少的媽媽們鬱悶不已。別擔心，只要使用健康減肥方法來減肥，就能逐漸恢復懷孕前的火辣身材，變身做辣媽啦。 產後減肥原則 1.樹立正確觀念 剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節...
2017-02-15 -
產後減肥瘦身的7大攻略
產後新媽媽面對自己胖胖的身材，是不是很苦惱呢?恢復身材當然重要，但產後減肥不同於其他時候的減肥，還要顧慮到寶寶的健康，。所以，產後減肥瘦身一定要慎重，以下幾點可以供新媽媽參考借鑒。 1、避免節食。...
2017-02-16 -
早春6招控制食欲的減肥攻略
1、要有選擇地吃零食來控制食欲 MM們大多都是愛吃的，假如要放棄零食，這無疑是十分痛苦的事。可是，零食大多數都是高脂高熱的食物，這對於減肥來說是有害無益的。所以我們不妨以低熱量高纖維的食物來代替零...
2017-02-17 -
瘦大腿的日常減肥攻略 10招練成修長玉腿_愛美女性網教你如何瘦大腿
腿部是身材的眼睛，擁有一雙纖細修長的美腿會讓你的整體身材眼前一亮，就算是沒有姣好的臉蛋也沒有關係，一雙美腿可以給你加10分。大腿部最容易滋生贅肉脂肪，尤其是時常久坐的OL學生宅女上。如何瘦大腿？愛...
2017-02-19 -
產後減肥的七大攻略 你瞭解多少
產後減肥不同於其他時候的減肥，因為你要顧慮到寶寶的健康，你是所有情況都能直接影響到寶寶的健康。所以，產後減肥一定要慎重哦。以下幾點供大家參考借鑒了。 1、避免節食。健康的飲食和鍛煉，使大多數婦...
2017-03-07 -
產後給自己進行減肥的八大攻略
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-08 -
孕媽咪在孕期需知的6招控制食欲的健康減肥攻略（題目太長）
1、要有選擇地吃零食來控制食欲 MM們大多都是愛吃的，假如要放棄零食，這無疑是十分痛苦的事。可是，零食大多數都是高脂高熱的食物，這對於減肥來說是有害無益的。所以我們不妨以低熱量高纖維的食物來代...
2017-03-10 -
產後新媽媽正確減肥的全攻略
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-12 -
產後減肥八大攻略
講到減肥媽媽們想到的通常都是看著一堆自己愛吃的食物，但是就是不能碰的痛苦。其實減肥也是可以很輕鬆的，除了很正規的減肥方法，搭配一些小妙招來減肥也是很好的。 1、只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物...
2017-03-15 -
產後快速減肥食譜攻略
產後媽咪最關心，最擔心的一個問題時如何恢復自己曼妙的身材。但她們又因為要哺乳寶寶，害怕節食會引起寶寶影響不良。所以找到一個正確產後減肥方法是很重要的。分享一個產後水果快速減肥食譜，健康又營養。 減少...
2016-05-28 -
產後瘦身時機 成功減肥全攻略
產後成功瘦身的五個重要關鍵 關鍵１、「時間」：做完月子後的６個月是黃金期 這段時間媽咪的新陳代謝率高，且生活尚未定型，是產後要減肥的黃金時間。因為走路可以促進血液迴圈、排水，生產完一到兩天...
2016-12-07
