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給孕媽咪保健的3款水果餐
蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法:1.將粳米熬成粥;2.枸杞洗凈,蘋果、梨去皮切丁加入粥內,煮開(滾),稍冷即可食用。 點評:增加了粥內的膳食纖維,...
2012-05-06 -
水果餐易患“水果病”
時下不少時髦女性都熱衷于把水果當飯吃,認為“既能減肥又營養豐富”。過量食用水果容易患上“水果病”,若空腹吃更會引起腸胃病甚至引起胃結石癥。 雪梨、香蕉等均屬寒涼性的水果,過量食用會對胃功能造成損...
2011-03-04 -
養顏瘦身DIY水果餐
果香與菜香融為一體,不僅令你胃口大開、唇齒留香,同時具有滋陰、祛火的功效,甚至能起到美容、健身的作用呢。當美味與健康相約,你還能拒絕什么呢? 銀果菠蘿杯 主料:菠蘿1只,白果100g,蟹柳80...
2011-03-07 -
減肥水果排行榜
減肥水果排行榜 1 蘋果 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風云水果,它有豐富的果膠,可以幫助腸子與毒素做結合,加速排毒功效并...
2011-03-08 -
孕婦水果餐
香蕉紅薯餅 材料:黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙 做法: 1、紅薯洗淨去皮切小塊 2、紅薯隔水蒸軟,趁熱壓爛成泥,加入糯米粉揉成粉團(如果過幹,可以酌量加熱水) 3、將...
2017-02-12 -
寶寶上火不愛吃飯 5道水果餐來幫忙
上火的寶寶通常不怎麼愛吃飯,媽媽可以做一些鮮豔誘人的水果餐,既清火氣又增營養。水果這麼多,或甜或酸、或紅或綠,寶寶吃哪種水果更能清火呢,我們來研究一下這些水果的清涼指數,列個排行榜吧。 寶寶上...
2017-02-12 -
五大“水果餐”擊退寶寶夏季上火症狀
上火的寶寶通常不怎麼愛吃飯,媽媽可以做一些鮮豔誘人的水果餐,既清火氣又增營養。水果這麼多,或甜或酸、或紅或綠,寶寶吃哪種水果更能清火呢,我們來研究一下這些水果的清涼指數。 夏季寶寶易上火,可...
2017-02-12 -
幼稚園小班健康活動《美味水果餐》教案
活動目標: 1.探索水果餐的不同做法。 2.在活動中注意安全和衛生。 重點難點: 探索水果餐的不同做法。 活動準備: 1.幼兒用書:好吃的水果。 2.香蕉、蘋果、獼猴桃、西瓜、草莓、檸檬等水果實物。...
2017-02-12 -
減肥食譜:減肥水煮菜
用料 生菜 一棵 白菜 一棵 金針菇 一把 榨菜 一包 生抽 醋 香油 減肥水煮菜的做法 把菜洗乾淨 然後等水煮開放入金針菇 白菜 快起鍋再放生菜。 瀝幹水分放入生抽 醋 香油 榨菜 就能吃啦。
2017-02-16 -
五款水果餐幫寶寶祛“春燥”
寶寶整天燥熱難耐,都是眼下的天氣惹的禍。媽咪們別擔心,多給寶寶吃一些潤燥的食物,就可以幫他們滋潤整日哦!巧用五種水果滋潤“燥”寶寶建議1:鮮梨潤肺防咳梨是常見的水果,有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果...
2017-02-16 -
別出心裁的水果餐—水果拌豆腐
此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素,尤其橘子、草莓含維生素C豐富,並具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。適於10個月以上嬰兒食用。 原料...
2015-01-20 -
別出心裁水果餐葡萄藕片
材料:新鮮葡萄一小串、葡萄乾少許、鮮藕一段 製作方法: 1、鮮葡萄撕去皮,剔去籽,用榨汁機榨成汁備用。 2、葡萄乾切碎,放入盆中,加入葡萄汁、蜂蜜混合均勻,即成葡萄蜂蜜汁。 3、嫩藕刮皮洗淨,切成厚...
2015-01-20 -
別出心裁水果餐雪梨飯團
主料:糯米50克、雪梨2個、豆沙少許、熟豬油5克、 調料:植物油少許 製作方法: 1、 糯米洗淨後,用水浸泡;雪梨去皮切碎備用。 2、 將糯米連同切碎的雪梨一起上鍋蒸成飯。 3、 將熟豬油和豆沙趁米...
2015-01-20 -
別出心裁水果餐柿餅飯
此飯有健脾、益胃、降逆之功效,適用於胃氣虛弱與胃虛有熱之呃逆、嘔吐等症,有較好療效。小兒可1~2天吃一次,至嘔吐痊癒。 原料: 柿餅50克,大米250克。 製作: 1、先將柿餅用清涼水沖洗,去掉雜質...
2015-01-20 -
產後媽媽減肥水果餐:火龍果
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐。產後的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦!下面推薦幾款食譜,給大家做參考。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧...
2011-07-25 -
寶寶冬季水果餐大全 孩子吃什麼水果好
冬季天氣乾燥,媽媽們都會購買各種各樣的水果為寶寶潤燥補水,補充維生素、礦物質和微量元素。在給寶寶補充水果餐時,媽媽們要注意寶寶吃水果的種類、吃水果的時間及方式等問題。寶寶冬季慎食反季水果現在水果的培...
2015-11-18 -
寶寶水果餐
寶寶的生活當然離不開水果,多吃新鮮水果有助於幫助幼兒消化吸收所進食物,補充身體發育所需要的維生素及養分,促進幼兒健康成長,而且啊,要把吃水果安排在兩餐之間,比如午睡醒來之後。但是,寶寶的水果要怎麼...
2010-03-31 -
產後減肥水果 火龍果
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的作用。 同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥...
2017-03-07 -
產後減肥水果:火龍果
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦! 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡...
2017-03-15 -
夏天吃什麼水果減肥最快最好,減肥水果大PK
夏天,各種水果成熟,整個季節空氣中都會彌漫著果香。想要減肥的MM們當然不能錯過那些具有減肥神效的夏日水果啦!作為水果相當豐富的季節,來數一數這些經典減肥水果看下面小編的推薦吧。西瓜熱量:30大卡/1...
2017-07-03
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1回答
減肥為什麼不能吃這些水果呢?怎麼吃水果?
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5回答
產後吃什麼水果有減肥的效果?
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢?
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1回答
想瞭解一下,減肥不能吃什麼水果呢?
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1回答
生完孩子重了不少,想問問吃什麼水果可以減肥?
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1回答
我正在減肥,水果含糖高就不能吃嗎?
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1回答
我想減肥,吃什麼水果可以減肥呢?
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1回答
什麼水果含糖高,減肥的時候不能吃?
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1回答
吃什麼水果可以幫助減肥呢?
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1回答
生完孩子之後胖了很多,想減肥,不能吃什麼水果呢?