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局部脂肪切除減肥
局部脂肪(皮下及網膜脂肪)切除術。主要對重度肥胖患者，因脂肪過多沉積使體型改變明顯或有礙于生活自理，常用于腹型或臀型肥胖病人。這種手術的時效應很顯著，但多不能持久，如無飲食控制等治療配合，切除脂肪...
2011-03-04 -
大腸清潔減肥 清潔你的脂肪
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得很不習慣，不過妳可以從實際的感覺中察覺到變...
2011-03-02 -
酸奶調節脂肪減肥計劃
奶制品含鈣豐富，對骨骼健康生長很有幫助，也能預防骨質疏松。對營養學稍有了解的人還知道，補充富含鈣的食品能預防血壓的升高，對預防心血管疾病很有好處。可是，如果說奶制品和鈣還具有減肥的功效，你會相信嗎...
2011-03-06 -
告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體...
2011-03-14 -
實用減肚子操+按摩 燃燒脂肪清除便秘_愛美女性網分享腹部減肥方法
實用的減肚子操 平常在家裡可以跟著這樣做~ 步驟[1] 仰頭注視腹部，並抬腳 雙眼注視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿 步驟[2] 肘頂地會讓燃脂強度降 抬腿時，膝不可...
2017-02-19 -
簡易OL減肥操 輕鬆瘦小腿 消滅腿脂肪
OL減肥比一般人更為困難，因為她們一整天都坐在辦公室裡，運動量少不再說，活動範圍和減肥器具也有很大的限制。但其實OL想要瘦身也是有合適的減肥方法的哦，下面就讓愛美女性網小編為你介紹一套OL辦公室減...
2017-02-19 -
減肥瘦身：減脂普拉提招式
又到了“春天不努力，夏天徒傷悲”的時候，想要擁有健康好身材，抓緊現在的時間吧！游泳式鍛煉部位：背部、肩部、髖部和臀部俯臥在地，兩隻手臂往前伸，手掌向下，兩腿也伸直抬起，腳掌向上，僅胃部到恥骨部分接觸...
2016-03-07 -
4大秋季減肥方法 燃燒脂肪遠離秋膘
小編今天要為你介紹的是四個MM們需要注意的秋季減肥方法，從飲食、運動、生活習慣，還有小常識，全方位幫你燃燒脂肪，遠離秋膘，減掉肉肉，快來看看吧！ 良好的生活習慣幫你瘦瘦瘦 1、減少睡眠時間 ...
2017-02-20 -
產後減肥：甩掉脂肪不是夢
我和許多新晉升的媽咪一樣，對走樣的身材不忍目睹。打開衣櫃，看著那一櫃子嬌俏的美裝想到今後就要與之作別，真是心如刀絞啊。我怎麼能甘心從此做大肚婆呢？不！不！絕不！所以，產後減肥勢在必行！ 專家對“產後...
2017-02-28 -
有氧減肥操助新媽燃燒脂肪塑造美腿
第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發 一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的...
2017-03-11 -
脂肪攝取正確對於減肥也是很有幫助的
所有的脂肪每克都有9卡熱量。為了保持你的好身材，你必須先計算好你食物中已有的卡路里，千萬不要再給你盤子裡再加多餘的脂肪而增添熱量總量，否則，所有的“好”脂肪都有可能變成“壞”脂肪。 減肥跟脂...
2017-03-12 -
要怎樣可以燃燒脂肪來減肥
產後很多媽咪都希望早點減肥，但這個時期新媽咪不易做大量運動。那麼，這時候吃一些去脂瘦身食物，煮一個降脂湯，可以幫自己清清腸道。為減肥做好準備。而竹筍湯可以幫到大家哦。現在就來教怎樣做出美味的竹筍湯...
2017-03-12 -
小心！減肥不當容易得脂肪肝
常言道“身體是革命的本錢”，中年一族工作壓力大、強度高。為了健康，他們紛紛加入各式各樣的健身班。殊不知，減肥不當，不光達不到健康目的，還可能對身體造成損傷——比如肝臟就有可能受到傷害。 脂肪肝...
2017-03-14 -
減肥過程中烹調食物可以用哪些油不增加脂肪
每一件事都是有兩面的，不全都是壞也不全都是好的。脂肪也是如此。在給自己進行減肥的時候很多人都會拒絕脂肪的出現，但是只要你吃對了脂肪，對你減肥只會帶來好的影響哦。 椰子油 炒菜做飯的時候，大...
2017-03-14 -
減肥不當也是會讓你患上脂肪肝
常言道“身體是革命的本錢”，中年一族工作壓力大、強度高。為了健康，他們紛紛加入各式各樣的健身班。殊不知，減肥不當，不光達不到健康目的，還可能對身體造成損傷——比如肝臟就有可能受到傷害。為什麼會出現...
2017-03-14 -
紫甘藍減肥食譜 輕鬆甩掉產後堆積的脂肪
紫甘藍減肥食譜：甘藍包肉 材料：甘藍，絞肉餡，番茄，香菜，蔥，薑，料酒，鹽，醬油，油，水澱粉。 做法： 1、甘藍片切成8x8cm的方形，剩下的邊角料剁碎。甘藍片、香菜焯水，蔥、薑切末，番...
2017-06-04 -
動感單車和跑步機哪個減肥效果好 想快速減脂怎麼選
1 動感單車和跑步機哪個減肥效果好 從燃脂效果來說，在相同強度下，跑步機的燃脂效果會比動感單車稍好一些。但這並不意味著，大家就應該選擇跑步機來減肥。每種運動方式都有其優缺點，不能單憑熱量消耗多少來...
2017-06-22 -
登山機和跑步機哪個減肥效果好 原來它才是減脂利器
1 登山機和跑步機哪個減肥效果好 登山機比跑步機的效果要好一些。不管是在鍛煉部位、消耗熱量方面，登山機的效果會比跑步機要好一些。登山機鍛煉要比跑步機減肥快。登山機上面鍛煉5-10分鐘就能達到跑步機...
2017-06-27 -
洋蔥和什麼榨汁好喝 降壓減脂幫助減肥的果蔬汁
洋蔥和什麼榨汁好喝：番茄洋蔥芹菜汁 原料：番茄1個、洋蔥半個、芹菜1根、檸檬汁少許、蜂蜜適量 做法： 1、番茄洗淨去皮去蒂，切成小塊，洋蔥洗淨切小塊，芹菜洗淨切碎。 2、將準備好的材料...
2017-11-27 -
減肥能否防治脂肪瘤
全身任何部位的脂肪均可發生脂肪瘤，但它多發生于皮下。脂肪瘤是一種良性腫瘤，瘤體由成熟的脂肪組織構成。 脂肪瘤和肥胖可能存在一定的關係，但具體關係不明確。有研究表明，脂肪瘤和肥胖應該是在基因水準上...
2009-12-26
