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產婦產後的營養搭配
一、產後營養的需求量 據研究表示，產後哺乳婦女每日需熱量3200千卡，蛋白質90-100克，鈣2000毫克，鐵15-18克，維生素A3900國際單位，維生素B1.6毫克,維生素B21.6毫克,尼...
2017-02-17 -
幼稚園大班健康教案：營養搭配學堂
【活動目標】1、觀察營養寶塔，初步瞭解合理的飲食結構。2、通過談話和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。3、樂意向同伴介紹自己的營養餐。【活動過程】一、遊戲導入：1、教師與幼兒互動談話，導入遊...
2017-02-18 -
孕婦30周營養搭配食譜要注意什麼
30周孕婦食譜可喝豆漿，吃些豆製品、海帶和紫菜，這些食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中還含有豐富的碘，有利於寶寶發育。懷孕要注意什麼營養？孕期營養要全面，可以參考孕婦孕晚期食譜。缺鈣較嚴重的孕...
2017-02-18 -
7種孩子的營養搭配
7種孩子的營養搭配,怎麼做合理，營養搭配應該注意哪些問題？營養早餐搭配,營養晚餐搭配,營養搭配師,營養搭配食譜,食物營養與合理搭配,營養晚餐搭配,三餐營養搭配等相關內容，一起看看小編怎麼說吧！ 胖寶...
2017-02-18 -
孕媽咪孕前營養搭配四大原則
備孕期間營養搭配十分重要，調理好健康的身體，在孕期才會事半功倍，對寶寶的健康發育也有很大好處。而許多人只關注孕期營養的補充，卻忽視了孕前營養搭配，這會讓孕期的各種努力都大打折扣。因此，備孕夫妻孕前就...
2017-02-18 -
兒童飲食該如何營養搭配
營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食...
2017-02-18 -
原則：求好孕的營養搭配
孕前沒有達到標準體重，不能好孕。因此，備孕期間的營養搭配很關鍵，卻往往被忽視了，孕前這麼遲對優生相當重要，食物搭配最好葷素都有，這樣才營養。 懷孕前如何“定位”自己 剛進入備孕工作，媽咪...
2015-10-19 -
八個月的寶寶吃什麼營養搭配？
8個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。儘量使寶寶從一日三餐的輔食中攝...
2012-01-29 -
如何均衡營養搭配提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
孕前營養搭配四大原則 准爸媽得好孕，愛美媽媽網分享孕前飲食
我們都知道孕期要營養各種補，卻往往忽視了，孕前營養難道不需要補嗎?要知道孕期營養對優生可是很重要的。因此，未准爸媽要提前重視起來，孕前就搭配好營養，做好萬全準備去備孕，讓寶寶贏在絕對起跑線上。 一...
2017-02-20 -
准媽媽們的營養搭配
懷孕期開始，每位准媽媽都有很多生理變化，為肚內孩兒忍受身體不適。營養角度上，准媽媽如何舒緩身體上的不適呢？ 准媽媽煩惱一：嘔吐反胃 要減輕准媽媽嘔吐作悶，可嘗試少食多餐，避免每餐吃得太飽。亦...
2007-12-13 -
給孩子的營養搭配比例要適當
為滿足生理活動，機體對各種營養素的需求量自有一定的比例。由於攝入人體內的各種營養素之間存在著相互配合與相互制約的關係，如果不能保持營養素間的協調平衡，甚至不能保持各種營養物質內部之間的分量匹配，機...
2017-02-21 -
食物的奧妙--營養搭配指南
在日常生活中，並非所有食物都可以同時食用。“搭配得宜能益體，搭配失宜則成疾”。換句話說，食物也有“相克”的時候。 鞣酸與蛋白質 相克若在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐...
2017-02-21 -
春季BB飲食講究科學營養搭配
春天是氣候由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，容易侵犯兒童而致病，所以，應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、番茄和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 一年之計在於春。...
2010-04-11 -
孕媽課堂：孕早期的飲食營養搭配
懷孕一個月的准媽媽，大家也許會興奮+迷茫，身邊的一些人都有自己的一套經驗，很亂，一下子不知道該聽誰的，當然啦我們的問學堂：母嬰寶孕教機集：母嬰保健、胎教、幼教、早教等多功能為一體，能解決大家的困擾！...
2017-02-21 -
寶寶早餐牛奶營養搭配
早餐牛奶配什麼呢？下面介紹二款牛奶搭配的早餐吧，如麥片牛奶餐，牛奶果仁麵包餐。 麥片牛奶餐 【原料】牛奶250 毫升．麥片25克．麻醬小花卷50克．木耳適量．芹菜200克，食鹽、味精、香油適量。...
2017-02-21 -
懷孕第10個月的營養搭配要求
此時胎兒已達48～50釐米，體重約2900—3400克。由於臨產期越來越近，胎兒進入母體的骨盆中，孕婦上腹部的擠壓感明顯減輕。由於胃感到比以前舒適了，因此食欲將比以前增加。這一時期，孕婦為了保證生...
2017-02-21 -
懷孕第8個月的營養搭配要求
此時如果胎兒發育正常，體長將達到40—44釐米，體重約1500克，胎兒發育大體完成。由於胎兒的推擠，孕婦內臟全部上移，胃部也有受壓感，所以感到食欲不振。這段時間極易患上妊娠中毒症，因此儘量少吃含鹽...
2017-02-21 -
懷孕第5個月的營養搭配要求
在這一個月內，由於胎兒各部位的器官組織在不斷地完善和發育，因此需要大量的、各方面的營養元素。所以孕婦的飲食必須保證充足的蛋白質、糖、脂肪、水分、維生素D、鈣、磷、鐵等營養物質和其他微量元素。 一...
2017-02-21 -
懷孕第1個月的營養搭配要求
懷孕頭一個月由於妊娠嘔吐或胃口不好容易引起食欲不振，從而造成營養不足，影響到受精卵的正常發育。 這個月孕婦營養食譜主要應以開胃，同時富含蛋白質、維生素和礦物元素的食品為主，少吃大魚大肉等葷膩食品...
2017-02-21
