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喝茶減肥的注意事項
喝茶減肥是健康減肥方法中的其中一種,因茶的保健功效以及減肥功效顯著而十分受歡迎.雖然喝茶減肥是很好,但是如何喝茶減肥、什麼時候喝茶減肥、喝茶減肥有什麼注意事項,以下為您一一說明. 一、喝茶減肥需...
2017-02-12 -
爬山減肥的最佳時間
有氧運動非常的多,跑涉,散步等,今天給大家介紹的有氧運動就是爬山,爬山也是很好的一種減肥方法.那麼什麼時間爬山最好呢？ 很多人喜歡早晨爬山,認為早晨空氣最新鮮.但事實上,清晨4點至上午10點為時...
2017-02-12 -
騎自行車減肥的正確姿勢
騎自行車是很容易燃燒脂肪的,要想將交通手段變為有氧運動的減肥方法,正確的姿勢是關鍵.只需謹記6條規則,騎自行車就就變成瘦身好時機. 騎自行車減肥,瘦哪裡姿勢決定. 規則1:視線朝向正前方的3~...
2017-02-12 -
騎自行車減肥的注意事項
1.騎車時上體稍前傾,頭不要過多前探,腰部稍彎曲,兩肩放鬆,兩臂伸直,不駝背,不塌腰,蹬車時,腿要直. 2.女同志騎車,車把位置應比男同志略高,以保持上身平直,使身體重心放在坐骨部位,減輕手臂的...
2017-02-12 -
游泳減肥的正確姿勢
游泳姿勢正確減肥效果才好,游泳時技術動作很重要.如果技術動作不規範,不但鍛煉目的達不到,該練的肌肉也得不到鍛煉,這就是人們常說的練“偏”了.例如,游泳時主要靠腿部的力量.腿部力量的增強對成績起著關...
2017-02-12 -
冬季游泳減肥的注意事項
我們都知道游泳是最好的減肥運動之一,可以在短時間內幫助身體迅速減掉脂肪並不會反彈,而且能有效地塑造美好的線條,並且提高身體的心肺. 冷水泳能對神經系統起到明顯的刺激作用,加快心跳速度、促進血流量...
2017-02-12 -
檸檬水減肥的注意事項
檸檬水的效用很高,但再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚.檸檬也不例外,有很多女性為了美容,每天大量喝檸檬水而傷了胃.因此,喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升.此外,由於檸檬pH值低達2.5,...
2017-02-12 -
蜂蜜減肥的食用方法
一、蜂蜜白醋減肥法 在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用. 具體方法: 1.早餐前20分鐘空腹喝. 2.中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高...
2017-02-12 -
七日瘦身湯減肥的注意事項
一、喝瘦身湯期間,最好大量喝湯,只吃少量食物.此方法效果最好,但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜,請根據自身情況而決定.如發現吃水果影響速度,則須減少水果蔬菜量（如先天性、藥物性肥胖者,這兩種情況,...
2017-02-12 -
產後食譜 產後快速減肥的妙招
准媽媽都知道，在懷孕期間為了維持自己和寶寶的營養，要吃很多的東西，所以女性懷孕期間體重是會持續上升的，可是生了寶寶之後，怎麼才能讓那些肉減下去呢，產後食譜教你方法。 很多准媽媽都比較關心一個問題，就...
2017-02-14 -
利於產後減肥的土豆食譜推薦！
媽咪產後看著腰部一圈圈贅肉，是不是很發愁？怎樣恢復產前苗條身材呢？下面讓小編為你們推薦神奇的土豆減肥食譜，快來看看吧。番茄土豆泥製作：將土豆蒸熟，按壓成泥狀，將番茄去皮後切小粒（或用攪拌機打成泥），...
2017-02-15 -
苦瓜減肥的副作用
苦瓜減肥的速度不會很塊的，由於食用苦瓜而減少了三餐的攝入，再加上苦瓜本身的減肥效果，才是加快減肥速度正確原因，不過，不要把苦瓜當做心理安慰，以為吃了苦瓜，吃多少都沒事了，那麼你只會越來越胖。吃苦瓜雖...
2017-02-15 -
盤點產後減肥的十件傻X事！
產後瘦身讓自己恢復完美身材是很多媽媽生完寶寶就開始想的了。但是媽媽們的減肥方法選對了嗎？方法不對，媽媽們怎樣減都是沒有效果的，而且還胡影響到自己身體的恢復。1、最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑...
2017-02-15 -
如何選對產後減肥的時機？
生完寶寶，什麼時候開始減肥最合適？不少注重身材的准媽媽正在考慮這個問題。對此，最好是產後2個月減肥，最遲不超過半年就要開始減肥。 據徐穀根介紹，有的媽媽注重身材，產後會選擇不坐月子，或者在坐月子期...
2017-02-15 -
如何緩解寶寶注射的痛苦?
免疫疫苗的接種早已成為每個孩子不可避免的事情，這可以讓孩子擁有更加健康的體魄，並且避免疾病的困擾，是百利而無一害的，但是接種疫苗的過程也著實讓家長感到困擾，因為幾乎所有的孩子都懼怕注射疫苗時所帶...
2017-02-15 -
產後減肥的誤區
生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味"求瘦心切"就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。 產後媽媽減肥指導錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就...
2017-02-15 -
專家支招：產後減肥的最佳時機
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
產後減肥的8大“攔路虎”
你為自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什麼贅肉不見少反而“噌噌”往上長?難道“天生我胖必有理”?其實，有些被你奉為減肥真理的方...
2017-02-15 -
新媽媽減肥的常見誤區
新媽媽如何看待自己的減肥計畫，對整個減肥計畫的成功與否，有著極大的影響。如果抱著挑戰的想法和克服的心態，節食就比較容易成功。通常，節食者在減肥過程中存在以下常見錯誤認識： 一、我現在所作的努力是...
2017-02-15 -
產後減肥的運動與飲食方法
產後減肥指的是女性在生產過後進行的減肥。這個時期減肥與一般情況下減肥有些不同之外與注意點。 在一般人的觀念裡，總是認為懷孕是女性發胖的導因，許多婦女在生產之後，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動...
2017-02-15
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1回答
醫生說我的寶寶蠻大的，建議剖腹，可是我想順產，問一下寶寶比較大的產婦如何配合醫生來減輕生產的痛苦？
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1回答
順產生寶寶除了無痛分娩，還有哪些方法可以減低產婦在生產過程中的痛苦啊？我老婆打算順產，準備用無痛。
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6回答
產前要做哪些準備，可以減輕產婦順產生孩子的痛苦？
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怎樣減輕生孩子的痛苦
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聽說生孩子是世界上級別最高的疼痛，想要順產提前做好哪些準備可以降低生孩子時的痛苦呢？謝謝醫生的幫助。
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順產前做什麼準備可以減少生產的痛苦呢？如何做好順產的準備？
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順產前做什麼準備可以減輕順產時的痛苦？
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產婦在自然分娩時需要怎麼做才能減輕分娩時帶來的痛苦啊？
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怎樣才能減少病人的痛苦呢
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分娩的時候會很痛，請問有什麼方法可以減輕分娩過程中的痛苦？