-
產後吃什麼減肥 試試這8種食物
產後的媽媽想要快速的恢復身材，那麼就是食物下手吧!生活中很多的食物都是產後減肥的高手。它們能快讓你快速恢復身材。 產後減肥的8種食物 1.香蕉 香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的...
2016-04-18 -
最適合產後減肥的5種運動和3種食物
不少新媽媽，生產後除了操心照料孩子，最關心的就是產後如何減肥。其實，婦女在分娩之後，只要在產後一年內，通過科學方法即可促進產後物理減肥，達到恢復孕前體型。產後減肥方法有很多種，合理運動、調節飲食等...
2017-02-20 -
少吃哪種食物最減肥？
減肥是一門學問，想要高效減肥不被忽悠，就應該用科學武裝自己，如果連熱量和體重之間的關係、食物與食物的區別、性別和運動對減肥的影響都搞不清楚，那減肥不僅難以成功，還可能會毀掉你的健康。少吃多少才能夠減...
2016-03-07 -
吃什麼減肥效果最好 可以減肥的食物
幾乎所有的女人都對自己的身材不滿意，都想要減肥，你知道女人們該如何減肥嗎?吃什麼減肥效果最好呢?如果你想要擺脫臃腫的身材，就一定要試試小編為大家推薦的這些可以減肥的食物哦!1.紅薯 有超強腹飽感紅薯...
2017-01-13 -
夏天吃什麼減肥效果好 四類食物吃出窈窕好身材
1 夏天吃什麼減肥效果好—水果類 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的，因為蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這...
2016-04-13 -
減肥不可少吃纖維食物
食物裡的纖維，有水溶性和水不溶性二大類，對減肥和健康，都很重要。多吃高纖食物可預防、疝氣、痔瘡、大腸直腸癌、冠狀動脈心臟病、肥胖症、糖尿病、高血壓、蛀牙和膽結石等“富貴”疾病。 纖維含量最高的食...
2017-02-20 -
減肥吃什麼好，瘦身食物大全
很多減肥方法都是長期而且痛苦的，不管是節食，還是大劑量的運動。不但效果緩慢，減肥艱辛，而且停止後很容易反彈回來。想減肥方法很重要。其實減肥並不是想像中的那麼難，從自己的身邊小事做起，掌握身邊的飲食小...
2016-01-05 -
這些食物搭配，美容護膚效果更好
護膚美容總是女性朋友生活中一個不可或缺的部分，俗話說女人不補很易老，用食來補養是一個很不錯的方法。今天的主題是搭配，食物與食物之間的搭配說不定能有神奇的效果，快來探討一下各種用於護膚美容的美食搭配吧...
2015-12-09 -
靠食物真能局部減肥嗎？“想瘦哪就瘦哪”靠譜嗎？
現在網上有個詞叫“靶向減肥”，意思是讓身體的局部瘦下來，這個提法倒是讓人眼前一亮，但是，你真的相信“想瘦哪就瘦哪”嗎？在某某微博中有這樣的介紹：4種瘦腿食物①蘋果：蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。...
2015-06-06 -
常吃鹼性食物利於減肥
食物的酸鹼性是由食物經人體消化、吸收、代謝後的產物所決定的。一般來說含氟、氯、硫、磷等非金屬元素較多的食物，稱為“酸性食物”。 例如：肉禽類、蛋類、魚類、糧食、油脂、花生、白糖、啤酒等。這些食品...
2011-08-18 -
發酵食物抵禦中年危機！減肥防癌抗衰老
說起發酵食物大家都是褒貶不一，其實發酵食物比如泡菜、臭豆腐，竟然可以減肥防癌抗衰老？是的！本期乖乖網就介紹一些健康的發酵食物給大家，針對不同類型的肥胖用這些發酵食物來讓你延緩衰老、使你少生病，並且還...
2015-05-04 -
孕期既防輻射又美容的食物
相關研究表明，以下一些水果孕婦多吃，能起到既能防輻射又能美容的效果，孕媽媽們仔細往下看吧。 一、紅色水果： 1、番茄 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄...
2009-11-30 -
產後快速恢復苗條身材的30個減肥食物
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。快速恢復火辣身材30個飲食法則1. 如果不...
2015-07-09 -
15種最佳減肥食物
不要以為付出了大量的體力，流出了滿身的汗水，就百分百能夠達到減肥的目的。除了運動還要在飲食上加以配合，才能事半功倍，鞏固體力＋汗水打下來的“江山”。我們精選了15種最佳減肥食物，大塊朵頤的同時又能...
2017-02-28 -
吃什麼美容 十種食物新媽可以多吃
豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟...
2017-03-01 -
適合媽媽們產後減肥時候吃的食物有什麼
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。 研究表明，以山楂為主要原料的膳食減肥效果好： 健美消脂茶 ...
2017-03-01 -
產後減肥過程中這些食物最適合你吃了
麻油蛋包麵線 材料 麻油一大匙 蛋一個 無鹽麵線1把 米酒2大匙 老薑4-5片 做法 將麵線放入滾水中燙熟後，撈起備用。 將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎...
2017-03-01 -
葡萄柚既美容又有助於減肥
增強體質葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血的功效。 預防感冒研究發現，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統疾病，尤其...
2008-08-20 -
你知道吃哪些食物可以幫你進行美容嗎
產後女性如何美容呢？這為不少女性所關注。先說頭髮的處理吧，產後是不宜多洗頭的，那麼經過多少時候，才能恢復甚至多洗呢？美容專家們指出，產後兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭髮污穢時，可...
2017-03-04 -
給你介紹五款夏季最佳的減肥食物
夏天下廚房委實是一件苦事。不過，利用當季的新鮮蔬菜水果和冰箱，你可以變出很多既方便又美味的食物，不僅富於營養，還能保持體重呢。下面就是我們推薦的5種最佳夏季減肥食物： 1、蔬菜冷湯 湯並不是只...
2017-03-05
