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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
7種牛奶搭配減肥法明星媽媽們也愛用
春天桃花朵朵開，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦，如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜...
2011-03-01 -
白領減肥花樣多 公交車巧變“健身房”
終日緊張的快節奏中，對于白領一族來說，抽出大塊時間去健身無異于奢侈之舉。快生活中如何見縫插針巧健身？這可難不倒又要前程又要健康的都市白領們。 公交車巧變“健身房” 白領每天上下班要在公交車上耗費...
2011-03-13 -
日本女星們的減肥花招(圖)
在骨感美人、超薄型美女獨領風騷、獨霸天下的當今時尚年代，大凡女性無不希望自己能瘦比黃花。豐滿者在高喊減肥、瘦弱者也在高喊減肥，恨不能個個都似趙飛燕。這也難怪，ｔ型臺上、時尚類讀物中，惹眼的總是清一...
2011-03-12 -
用清香花茶可以幫你減肥
轉眼又到了喝茶的好季節，喝茶既可以陶冶情操，又能夠減肥瘦身，讓你在不知不覺中就達到纖體的目的。在這里，我們介紹幾種可以瘦身的花茶，趕快喝起來吧！ 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體...
2011-03-16 -
巧妙搭配花茶可助產后瘦身
不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有...
2011-03-11 -
搭配運動的減肥食譜
減肥之飲食篇 1.學會抑制你的食欲 狼吞虎嚥通常是吃太多的根本原因,其實,在進食20分鐘後你的大腦才會反應過來你已經吃飽.當你吃的過快通常都會吃得太多,這個時候你可以在餐前喝湯或者是一口飯咀嚼...
2017-02-12 -
六種減肥早餐 配6種減肥花茶
1、中式享瘦餐 材料：煮玉米，綠豆粥，醬菜 吃法：將玉米和綠豆粥提前煮好，早餐起來吃半根玉米、一碗綠豆粥，就著醬菜吃就可以。 Tips：玉米是瘦身主食，營養豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利於減...
2013-03-21 -
養生花茶的搭配與功效
1 養生花茶的搭配與功效：茉莉花+甜菊葉 茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟，養精提神的功效，而茉莉花更是具有理氣開鬱、辟穢和中的功效，因此茉莉花和甜菊葉混 合花茶不僅可保健提...
2016-12-23 -
開春瘦三圈 沒有神奇減肥藥只是學會搭配障眼法
障眼法之一：顯高就能讓你顯瘦首先這話確實不假，一米七幾確實很少有人會說你胖，身高的優勢足夠讓你成為身材勻稱的一類人，怎麼能達到這一的效果呢？連體褲+腰帶+高跟鞋，一張圖就能很快給你答案。腰帶能夠恰到...
2017-02-19 -
喝花茶，減肥也可以很輕鬆喲
一說到減肥這個詞，女性朋友們首先會聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！ 轉眼又到了喝茶的好季節，喝茶既可以陶冶情操，讓你享受悠閒，又能夠減...
2014-05-09 -
清香花茶讓你輕鬆減肥
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美...
2008-09-18 -
怎樣搭配吃李子來減肥 效果好
大家知道李子可以怎樣吃來幫自己進行減肥嗎？如果你愛吃李子，而且有想給自己進行減肥的話。下面這兩道食物你就一定不能錯過了。 NO.1：李子+番茄 李子和番茄都是低卡路里的水果，將兩者結合起來...
2017-03-12 -
飲食 母乳 運動產後減肥最佳搭配
產後減肥的最佳方法有哪些好方法，既不用節食又不用整體計算運動量。媽媽們不要再糾結了，把下面三件事情搭配好，產後減肥不再是件困難的事情。 母乳餵養 母乳餵養有助於產後減肥嗎？當然。你每次哺乳...
2017-03-14 -
減肥要如何搭配自己的食物
吃在我們的日常生活中是絕對不能少的，可是很多人都不知道究竟要怎樣才可以更好的搭配自己的飲食才能更好的幫助自己進行減肥。不過大家看完了這篇文章之後相信都知道要怎樣做的了。 簡單主食 所謂主食...
2017-03-14 -
巧妙搭配花茶可助產後瘦身
巧妙搭配花茶可助產後瘦身,不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。 不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性...
2017-04-25 -
黃瓜和什麼榨汁好喝 減肥美容顏的果蔬汁搭配
黃瓜和什麼榨汁好喝：胡蘿蔔黃瓜汁 原料：黃瓜一根，胡蘿蔔一小根，蜂蜜適量。 做法： 1、黃瓜洗淨去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切段備用。 2、在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔...
2017-11-01
