-
素食準媽媽的營養計劃
DHA 攝入量 標準值為每天60g左右。其占總能量比例為20-30%為宜，孕期不必特意地增加，DHA占總能量的1%-2%為宜。 作用 DHA為胎寶寶器官的成長及腦部發育所需要，能優化胎兒大...
2012-03-25 -
學九個一的孕前準備計劃
你和你的他也許正在計劃要個健康聰明的寶寶，可又苦于不知從何做起，那就跟隨我們一起來做。 熱點推薦： 文章排行榜： 孕期檢查全面指導計劃 直擊80后奶爸在美陪產全程 280天孕產檢查精準時間表 女...
2012-02-29 -
產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
胖從口入，減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
寶貝計劃：新手爸媽育兒經
北京時間的9:04分收音機前的聽眾朋友們大家好！您現在正在收聽的是北京愛家廣播的《寶貝計劃》，我是熊麗。媽媽和爸爸在寶寶的孕育過程中究竟都發揮著怎樣的作用？在對待同樣問題的時候，爸爸媽媽又會表現...
2012-03-11 -
小寶寶“口臭”的變香計劃
看著小寶寶可愛的模樣，媽媽忍不住捧起小臉蛋親上一口。寶寶笑起來，小嘴一張……媽媽卻皺眉了，怎么小嘴巴散發出這么難聞的氣味？是吃了不干凈的東西？還是寶寶生病了？ 小嘴臭臭的原因 乳臭未干 以乳...
2012-03-24 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
計劃懷孕就應做優生咨詢
據了解，出生缺陷的發病機理目前大多數還不清楚，而且常常表現為多因素致畸，大多數出生缺陷在宮內和出生后都缺乏有效的治療方法，“不是父母一廂情愿就能給有缺陷的孩子帶來幸福生活的，先天的缺陷往往會給孩子...
2012-02-11 -
減肥要把握月經周期
很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經周期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1—6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水...
2012-03-12 -
寶寶計劃免疫疫苗有哪些？
我國的計劃免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接種這些疫苗，都是免費的。 卡介苗 作用：可以增強寶寶對于結核病的抵抗力，預防嚴重結核病和結核性腦膜炎的發生。 ...
2012-03-13 -
兒童減肥 不能只鍛煉
英國研究人員6日在《英國醫學雜志》網站上發表的一項研究報告表明，學齡前兒童僅靠加強鍛煉不足以防止肥胖，但通過鍛煉可以提高他們的運動技巧，增強他們的自信心，有利于養成良好的習慣。 英國格拉斯哥大學教...
2012-06-02 -
哪些婦科病影響“孕”計劃
當夫妻雙方事業穩定有一定經濟基礎，如果要準備懷孕，請先檢查一下有沒有這些婦科病，因為它們會影響你的“孕”計劃。 陰☆禁☆道炎 常見的陰☆禁☆道炎是由滴蟲或霉菌引起的。陰☆禁☆道受感染后白帶會增多，并有顏色的改變...
2012-06-06 -
寶貝計劃節目預告單
時間：2010年3月1日（周一）：如何選擇合適的圖書 本期主題 如何為寶寶挑選合適的圖書 內容簡介 適合寶寶的圖書能夠喚起孩子對閱讀的興趣，讓他們喜歡上閱讀，而內容枯燥的圖書可能讓孩子對閱讀產生抵...
2012-06-07 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高，不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥，甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為，這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
懷孕科學計劃體重以備分娩
無論你的身高是156厘米，還是200厘米，醫生和助產士都會用同樣的方法來接待你。因為個子矮的女人生的孩子也小，所以她們好像并不比別的女人更難度過孕期。但是如果你的體重不再正常值范圍內，醫生和助產...
2012-07-03 -
造人計劃：妊娠月月談
如果來年你有計劃要個小孩，就要從現在開始做準備了。那生個健康寶寶，都要做哪些準備工作呢？ 孕前十六項準備工作 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精...
2012-03-22 -
好身材，4星媽產后減肥法
美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！ ...
2012-05-05 -
孕前計劃制造健康寶寶
孕前計劃制造健康寶寶 一、第1階段：孕前10－7個月 1、調整生活方式 準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。 酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在...
2012-03-21 -
瑜伽教練教您產后減肥(圖)
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液循環。伸展運動有利于調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子后僅僅兩個...
2012-03-08 -
5個讓你爆笑的快樂減肥法
大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到減肥的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當于運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 人在大笑的時候，全身會顫動，心跳和血...
2012-04-25
