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產后什么時候減肥最佳
盡管你希望盡快恢復苗條的身形,但也不應在月子里減肥,減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復,還會嚴重影響乳汁的營養含量,使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥,也應該在停止哺乳以后再實施,一般建議至...
2012-03-24 -
產后多吃火龍果可助減肥
火龍果是一種很好的減肥水果,大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦! 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由...
2012-03-23 -
完全備孕12個月計劃(圖)
為了讓身體以最佳的狀態迎接新生命,不要太緊張,不會很麻煩,只要按照時間表調整一下日程安排,受孕的過程就可以開始了。 每個人的情況不同,可以針對自己的情況,按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 一...
2012-04-24 -
給女性的新一年備孕計劃
有人會覺得一年的時間太漫長,準備懷孕也有那么多的事情要做?每個人的情況不同,你可以針對自己的情況,按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 提前1年 開始記錄體溫變化提前1年 做一次全面的身體檢查提前...
2012-03-10 -
寶寶減肥 家長常犯哪些錯
事實上,孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些錯誤觀點,要讓孩子擁有健康的體重,父母可以應該怎么做? 錯誤觀念一:小時候胖沒關系,大了長高后體重就會正常 “小...
2012-03-08 -
“寶貝計劃”媽咪達人——逗逗媽
個人簡介:曾經夢想做現代女魯迅的文學女青年,法律專業畢業后卻做了若干年知名珠寶品牌的品牌經理,懷孕后便開始在家潛心、專心、耐心的胎教。立志做一個負責任的媽媽,最開心的就是陪伴剛4個月的小逗逗一起快...
2012-06-15 -
怕胖女明星絕密減肥食譜
在娛樂圈里混,除了極少數人,每個人最怕的都是發胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招:多吃纖維食物 特質:對節食和運動很積極,平衡是成功的關鍵。 建議:因為消化系統...
2012-06-24 -
制定分娩計劃的八個步驟
常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候,向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵,拒絕那些可怕的故事。而事實上,現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。 讓寶寶在子宮里處于正常位置...
2012-07-02 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期,如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重,則8至10年后,體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降,則8至10年后,平均體重會增...
2012-03-24 -
女星猛吃也不胖的減肥秘籍
2010.05.11 NO.041 明星身材好本身就讓人十分的嫉妒了,但偏偏有些明星不但不需要通過節食減肥,反而大吃大喝,這個實在不得不讓人很“不...
2012-05-26 -
產后減肥餐:6道美味料理
很多產后媽媽,除了希望自己能照顧好寶寶外,也想要盡快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝,人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝,其中基礎代謝占了人體70%的熱量消耗,因此要想...
2012-03-09 -
有一種不孕要先減肥!
32歲的王女士結婚4年了,身高158厘米的她,近兩年來體重快速增加到72公斤。月經不規則已近3年,嘴邊漸漸長起了濃密的胡須。一直希望做媽媽的王女士焦急萬分來到了江蘇省人民醫院生殖中心。經檢查,確診...
2012-05-12 -
計劃懷孕前應該吃什么
懷孕前應該吃什么?懷孕是每個家庭最重要的事情,大家都知道在懷孕以前都應該注意飲食上的調整,那么懷孕前應該多吃什么呢?這是每個準備懷孕的女性朋友都很關注的問題,...
2012-04-24 -
準媽媽的營養計劃
準媽媽的營養計劃: 1.不要吝嗇奶制品的攝取。準媽媽每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3塊奶酪,最好都是選用低脂的。 2.每周吃1~2次豆類。例如黃豆、扁豆、碗豆。可以燉在菜里,也可...
2012-03-08 -
怎樣為孩子計劃免疫
計劃免疫是世界衛生組織及我國為保證兒童健康成長,根據兒童成長階段的特點制定的 免疫程序,有計劃地進行麻疹、小兒麻痹、百日咳、白喉、破傷風、結核病、乙型肝炎、流行性腦炎、腮腺炎、風疹等的預防。 兒...
2011-03-02 -
怎樣安排寶寶免疫計劃
在我入戶寶寶家庭時,媽媽們時常會問這樣一個問題,為什么寶寶在出生后會打那么多的預防針?什么時候應該接種什么疫苗?他們都是些什么預防針?都有什么作用?有些可以不打嗎?她們對給寶寶打疫苗有一連串的問題...
2011-03-17 -
新生兒時期的計劃免疫有哪些?
新生兒時期雖然從母體來的免疫球蛋白有一些被動免疫作用,但對于許多傳染病仍是一個高度的易感者。因此,實行計劃免疫防止對嬰幼兒危害最大的一些傳染病很有必要。 卡介苗是新生兒期接種的疫苗之一,生后即種,...
2011-02-26 -
春天寶寶滋補營養計劃
春天是滋補的好季節,為寶寶滋補的時候有一定的策略,比如: 選用食物滋補佳品 為寶寶選用一些藥食同源的食物,如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素,又都味甘性平,只要適量...
2011-10-08 -
小班特殊兒童教養計劃
一、情況分析 蔡皓陽小朋友是我園托兒所的幼兒,已渡過了入園時的適應期,因此很快地融入到這個集體中來,但是規則意識不強,隨意性很大;而且比較地懶惰,做任何事小手都不肯拿出來;同時也比較地任性。 由于在...
2011-02-19 -
寶寶入園計劃五步走!
導讀:寶寶進入幼兒園是走向社會群體的第一步,對于孩子的心理也是一次重大的挑戰。要讓孩子明白:我長大了,開始有自己的經歷和生活了,爸爸媽媽走開時,我不會哭,我會開開心心的,融入爸爸媽媽之外的人們的樂趣...
2011-02-22