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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
產后媽媽循經按摩點穴減肥法
循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...
2012-03-12 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
看看我岳父國標減肥記
退休后，心寬的岳父，身材變成了“汽油桶”。 肥胖帶來諸多煩惱，岳母都為岳父著急了。試了多種方法，減肥都不見效，岳父幾乎放棄了。依然大吃大喝，毫無顧忌。 一天，我對岳父說：我找到了一種方法，既健...
2011-03-14 -
幼稚園托班音樂教案《唐老鴨的減肥記》
這小朋友們什麼都可以不關注，什麼都可以不喜歡，可唯獨這經典的動畫片不能錯過。要說米奇和唐老鴨吧，恐怕沒有哪個孩子不知道哦。 如果咱們在教學的過程當中，能巧妙的運用到這些孩子們既熟悉又喜歡的小動物名...
2017-02-12 -
澳大利媽媽產後減肥記 產後如何減肥
澳大利媽媽產後減肥記 澳大利亞的一名單身媽媽布提娜（NatalieBurtina）自從懷孕以來體重暴增，每次看到自己臃腫的身體心情便會無比的複雜。然而這些痛苦的回憶如今都不復存在了，現在的布提...
2016-09-28 -
幼兒睡前故事：小豬減肥記
小豬呼呼太胖了，導致它每走一步路都呼呼的喘著氣，肥肥的屁股走起路來左晃右晃的，豬媽媽對小豬說：“小豬，你太胖了，該減肥了。”小豬也覺得自己有一點胖，小豬答應了豬媽媽要減肥，小豬決定每天都去森林裡繞著...
2015-02-27 -
備孕二胎減肥記 5款減肥食譜吃出好身材
一、5款減肥食譜 1、地瓜小點心 材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。 做法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。 建議：一天吃2次，2餐之間吃。...
2016-03-21 -
小豬減肥記的故事
1 小豬減肥記的故事 最近小豬發現褲子的紐扣又扣不上了，衣服的袖口也緊了許多。 小豬看著鏡子中的自己，哭喪著臉對媽媽說：“媽媽，我怎麼這麼胖啊？” 豬媽媽說：“誰說你胖啦？我看挺好的。” ...
2016-04-19 -
幼稚教育故事：小豬減肥記
小豬呼呼太胖了，導致它每走一步路都呼呼的喘著氣，肥肥的屁股走起路來左晃右晃的，豬媽媽對小豬說："小豬，你太胖了，該減肥了。"小豬也覺得自己有一點胖，小豬答應了豬媽媽要減肥，小豬決定每天都去森林裡繞著...
2015-01-26 -
胖蟈蟈減肥記的故事
1 胖蟈蟈減肥記的故事 一隻胖蟈蟈費了好半天勁兒，才跳上並不高的草葉。草葉失去了平衡，猛地一彎，把胖蟈蟈給甩了下來。 “哎喲，疼死我了!”，蟈蟈使勁地從地上爬起來，對自己說，“我的身體太重啦，...
2016-07-06 -
產後減肥記得要把握減肥的黃金時期
都說女人做了媽媽生命才算得上完整，但女人天生愛漂亮，誰也不願意做個“胖大嬸”以成就當媽媽的喜悅。你看娛樂新聞上那些產後成功恢復到孕前緊致身材的女明星們，心裡一定會為之一動：我生完孩子能和孕前一樣性...
2017-03-04 -
產後媽媽要減肥記得要緊跟瘦身節拍
女主角檔案 姓名：Rebecca 曾使用的減肥方法：大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品 減肥方式：採用“無需吃藥、無需打針，無需運動”的瑪花纖體。 對健康的看法：身體心理都沒有負...
2017-03-05 -
女性產後減肥記得要把握月經週期
很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不瞭解造成的，比如，把握好自己的月經週期減肥就會效果更好。減肥應該注意每個月的四個時期。 不減期：經期第1―6天。此時的身體特點是代謝緩慢、容...
2017-03-05
