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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
魔鬼身材速成餐 三天快速減肥
想不想快速減肥，變成令人羨慕的魔鬼身材？想，那就來吃吃小編為你推薦的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧! 輕輕松松，吃吃就瘦，胖mm們來試試快速減肥的滋味吧! 第一天： 早餐黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄...
2011-03-14 -
孕媽咪15分鐘彩妝速成法
懷孕的準媽咪也有漂亮的權利！15分鐘的簡易妝容，讓你擺脫發黃、暗沉的臉色，掩飾泡腫與痘痘的尷尬，做一個精神煥發的美麗孕媽咪。 外出休閑 Make Up 外出休閑的裝扮，以輕松自然為主，打上淡淡的粉底...
2011-02-26 -
減肥拒絕快速成功
廣告上經常會這樣宣稱：“30天內讓你的體重減少20千克。”或者說：“還等什么呢？快來減肥吧！輕輕松松三個星期，塑造您的夏日完美身材。”秀體體重管理資深專家金山總結說，這些很具有沖擊力的語言總是屢見...
2011-03-17 -
專家給出的最佳減肥速度
專家稱：“生活中，絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越佳，最好“一天減成個瘦子”。其實，最安全的減肥速度是每周減肥0．5公斤，即每個月減去身上2公斤的脂肪，因為體重過于肥胖需要多減者，每個...
2011-03-14 -
瘦腰速成法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你細腰速成運動招數，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟轉腰運動： ...
2011-03-13 -
要掌握正確的減肥速度
沒有變化的情況下，一星期可減體重一公斤。如果以一星期體重減少半公斤的速度，減下來的體重就不容易再回升。 現在的減肥方法可謂多種多樣，健身器械、仰臥起坐、節食、減肥藥、跑步等等層出不窮。人們總是...
2011-03-16 -
產後怎樣游泳減肥速度快
實踐證明，游泳是有效減肥的好方法之一。根據實踐，把游泳減肥的訣竅歸納為：短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感。具體操作是這樣的： 下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入...
2017-02-15 -
冬天減肥速成法
導語：對於冬天貼的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復身形的方法，從現在開始動手收拾“冬膘”，好讓明年早春時節的自己也能在人...
2017-02-16 -
七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏
七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏 先來看看這款髮型吧。俏皮的修顏修顏顯瘦。高聳的盤髮露出白潔的脖頸，清爽感十足。七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修顏 先準備一隻類似的髮夾。七步盤發速成法 蓬鬆造型時尚修...
2017-02-18 -
孕早期體貼准爸爸的速成法
孕媽咪在孕早期常常出現胃腸不適、噁心、嘔吐、擇食、頭暈、乏力、嗜睡等早孕反應，這可使孕媽咪產生驚恐、煩躁、疲勞等生理、心理壓力，此時即將做父親的丈夫應學習一些孕期保健知識，主動關心、體貼、詢問，多多...
2015-01-20 -
推薦：產後瘦身速成法
懷胎十月，產後減肥變成主要任務，新媽媽想要速成瘦身可以這麼做?那麼，產後如何瘦身呢?是否可以考慮運動瘦身法，比較最健康。 產後瘦身速成法 第1種：走路替代乘車 每天出門的時候，或者上下...
2015-07-05 -
臺灣4大素顏美人示範 透明感裸肌速成法
臺灣4大素顏美人示範 透明感裸肌速成法今年訴求的肌膚質感是自然透明感，臺灣MM對此把控得恰到好處。素顏美人郭碧婷、陳意涵都是裸肌控，有好肌膚才敢“裸”!最近臺灣美容界推出了透明感膚質速成法，步驟手法...
2017-02-19 -
OL瘦腹速成法
久坐辦公室的美人們，十有八九會小腹突出的困擾，如何透過簡單的幾個步驟就維持窈窕的身材？ 步驟一：坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬 步驟二：兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊 步驟三：...
2008-07-07 -
女人魅力提升速成法
怎樣的女人受歡迎呢？我們都知道，態度高傲的“冰山美人”、冷漠自我拒人於千里之外的女人、靦腆內向不苟言笑的女人等都不會受人歡迎，因為和她們接觸或交談，只會覺得場面冷清或者十分不自在。而待人熱情的女人...
2017-02-20 -
職場媽媽的美妝速成法
懷孕的准媽咪也有漂亮的權利！ 15分鐘的簡易妝容，讓你擺脫發黃、暗沉的臉色，掩飾泡腫與痘痘的尷尬，做一個精神煥發的美麗孕媽咪。 外出休閒 Make Up外出休閒的裝扮，以輕鬆自然為主，打上淡淡的粉...
2010-03-23 -
星媽產後減肥法大公開 6周瘦身豐胸速成（圖）
不少媽媽經過懷胎分娩，緊接著月子的大補特補，產後身材不復當日。看著自己腰間一層層的贅肉，再看看那些明星產後依舊妖嬈多姿的身形還有暴漲的胸圍，不由感歎，到底怎樣才能如他們般恢復呢？這一次，讓我們一起...
2017-03-15 -
月子這麼坐 減肥速度快
如何坐月子才減肥?科學月子少不得大魚大肉的滋補一番，這樣吃下去，不但有利於產後恢復也有利於!可是吃了一個月之後，看著自己掉不下去的肉肉，實在是難過哦!那麼，產後如何坐月子才能不長肉，才能實現產後減肥...
2016-05-24 -
如何美白 男士7天美白速成法
美容護膚一直都是女性們在關注的事情，其實很多時候男性朋友們也是需要美白的哦!你們知道適合男性美白的方法有哪些嗎，男士們平時都是如何美白的呢，一起和小編來看看適合男性美白的一周速成法究竟是怎麼做的吧...
2016-09-01
