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進行孕期運動時要注意休息和運動量
在孕早期，胚胎剛在宮腔內種植，胎盤還未完全形成，此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。因此孕早期的女性應...
2017-02-23 -
剛剛懷孕 孕婦運動時注意事項
孕婦在懷孕前就應該有運動的習慣，而且懷孕後也需要保持住這個習慣，每個孕期都是如此，只是剛剛懷孕的時候運動時需要多加注意，不能用力過猛，會致胎兒危險的。那麼，孕婦運動時應該注意哪些事項呢? 以...
2014-03-17 -
“孕婦懷孕9個月舉重” 你在運動時該注意哪些？
最近，在網上出現這樣一組圖片，圖片中顯示的是一名大腹便便的孕婦竟然在舉重。這組圖片剛上傳到網上的時候，就引起了很多網友的關注。很多人表示不理解，這樣子難道不會對肚子裡面的胎兒產生什麼不利的影響嗎?...
2014-02-11 -
孕婦第一次胎動時間因人而異
胎動是胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。一般而言，懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的...
2017-02-25 -
職場媽媽擠出時間：廚房裡也可以寫作業，增加親子互動時間
買房子的時候看了很多戶型，有個雙向陽的房子，老公說哪兒都好，就是廚房太大了！用不著。可我喜歡的，卻正是這個大廚房。老公很奇怪：廚房，不就是做飯的地兒嗎？能放下一套櫥櫃，能站下一個人不就OK了，搞那麼...
2015-04-19 -
寶寶戶外活動時間多久可以預防貧血
春季陽光充足，應該增加孩子的戶外活動，一天最好不少於2小時。孩子進行戶外活動時，不需要戴帽子、手套，要讓孩子直接接觸陽光，增強體質並促進鈣的吸收，預防兒童佝僂病、貧血發生。盡情地玩耍可令寶寶精神愉快...
2017-02-28 -
孕期運動時體溫過高有什麼危險？
雖然還沒有證實對人類的危險，但一些動物研究結果表明：孕婦體溫過高，特別是在懷孕的頭幾個月裡，可能會造成出生缺陷。所以，出於安全的考慮，你在孕期運動時，要防止自己的體溫過高，尤其是在孕早期。 ...
2017-03-05 -
新媽媽在產後做運動時應該謹慎下水
女性生完孩子以後都要有恢復階段，如子宮恢復需要6周至8周。在子宮沒有完全恢復時游泳，容易造成細菌感染或慢性盆腔炎；而且生育後機體抵抗力下降，更容易著涼生病。 新媽媽產後運動謹慎“下水” 產...
2017-03-06 -
孕婦運動時有問有答
Ｑ：運動對孕婦來說安全嗎？ Ａ：可能安全，不過請先詢問你的婦產科醫師。 孕期運動,注意事項 雖然運動對孕婦有何影響仍有疑問，不過並未顯示溫和的運動對懷孕有負面影響。研究並未顯示溫...
2017-03-06 -
准媽媽在孕期運動時應注意些什麼？
孕婦如果要進行運動，必須事先檢查身體。如果孕婦身體健康的話，可以選擇適當做些家務，如煮飯、洗衣服、打掃衛生等作為運動胎教。但要注意做完家務以後要保證有充足的休息時間，不能讓腹部長時間受到壓迫，不能...
2017-03-07 -
運動時孕婦順利分娩的重要保證
如果從孕期就開始進行有助於分娩的運動訓練，不僅對孕婦有健身作用，有利於產後身體各個部位恢復，還可以幫助她們在分娩時順利地生出寶貝。 孕婦運動 順利分娩的保證 分娩運動的3大益處 1、促...
2017-03-07 -
准媽媽們運動時要注意這些事項
專家指出，孕婦在孕中三個月期間應該多進行一些相關的運動鍛煉，不僅有益身心而且會讓生產更容易。但由於孕婦是比較特殊的一個群體，她不可能像正常人那樣毫無禁忌，所以，接下來小編來為大家指出孕婦運動的10...
2017-03-08 -
小寶寶在運動時應注意的問題
1.避免操之過急 運動時若某個動作寶寶無法做到，千萬不要勉強寶寶做各種練習，也不用過於擔心，因為帶寶寶做運動的目的是要給寶寶提供多一點的刺激，配合寶寶的發展速度和發展特性，説明寶寶自主支配自己...
2017-03-10 -
孕婦進行運動時切記的注意事項
進入孕期後，准媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓准媽媽行動不便。因此，准媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心……不過，這樣不代表准媽媽就得凡事找人...
2017-03-10 -
孕期准媽媽 運動時有九項注意
專家稱，儘管孕婦適當運動有利於自身和寶寶的健康，但女性在懷孕期間的生理變化會導致其韌帶鬆弛，進行伸展運動時應該注意適度，不要按照懷孕前的習慣去運動。 以下是孕婦運動時，需要注意的9點事項： ...
2017-03-10 -
孕期准媽媽們運動時的幾點提示
懷孕期間保持身體和精神健康，對你和胎兒都非常重要。適當和適宜的運動會有助於身心健康，讓你的孕期過得愉快而輕鬆，並為順利分娩做好準備。 懷孕期間的適當運動，帶給我與以往一樣的美麗、輕鬆與活力。 ...
2017-03-10 -
孕晚期：運動時應注意幅度不要過大
懷孕的第8個月，孕婦的腹部突出更加明顯，給孕婦的生活帶來很多不便，再加上馬上要面臨的分娩，孕婦情緒又會發生很大的變化，所以此時的孕婦一定要減輕心理負擔，保持良好的心態，用平和的心情去面對分娩。 ...
2017-03-11 -
進行孕期運動時要注意的事項
1 務必做好熱身運動 准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。 因此，運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。 2 穿...
2017-03-11 -
孕期准媽媽運動時應注意什麼？
選擇寬鬆、透氣的衣物材質： 進行運動時的衣著一定要以寬鬆、舒適為主，以利動作的伸展；此外，最好選擇透氣性佳的棉質衣物，以免吸汗，透氣性不佳的材質易導致皮膚過敏、搔癢，反而增加孕期的不適。 ...
2017-03-12 -
產後新媽媽運動時要注意哪些問題？
愛美是女人的天性，不過為了寶寶的健康，還是有很多准媽媽在懷孕期間“大開吃戒”，結果生產之後身材嚴重走樣。這時，正確的產後運動有利於身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工...
2017-03-12
