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減肥過程中積累的小經驗
減肥是件需要毅力的事，不管你選擇什么方式來減肥，重要的是由始至終地堅持，轉眼秋天就到了，天氣轉涼，胃口就開始好起來，此時稍不注意，很容易讓秋膘悄悄地貼上身，等到隔年的夏天，又會為身材發愁了。去年的...
2011-03-17 -
減肥過程充滿樂趣
減肥是為了保持良好的身材，擁有理想的身材是大多數女人畢生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在許多方面信心大增，提高心想事成的幾率。 減肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些絕佳減肥妙方，這些點子將使...
2011-03-12 -
減肥過程中 新媽們一定要注意健康問題
現在越來越多的女性抱怨，生完孩子後身材就像氣兒吹的一樣，很難再回到懷孕前的苗條。其實，專家提醒，產後最佳的瘦身秘方就是哺乳了，因為喂母乳有助於消耗母體的熱量，其效果比起節食、運動，絲毫不遜色！ ...
2017-02-28 -
產後減肥過程中這些食物最適合你吃了
麻油蛋包麵線 材料 麻油一大匙 蛋一個 無鹽麵線1把 米酒2大匙 老薑4-5片 做法 將麵線放入滾水中燙熟後，撈起備用。 將一小匙麻油燒熟，爆香薑片後把薑片夾出，再把蛋打進去煎...
2017-03-01 -
減肥過程中控制飲食不科學易成不孕
唐朝以胖為美，如今以瘦為美，為了漂亮的人們紛紛減肥，以配合這個社會的審美觀。以節食性減肥最為普遍。然而，節食性減肥卻對身體有著極大的傷害，甚至會導致不孕不育的發生。 有許多女性，在減肥過程中控...
2017-03-05 -
在進行減肥的過程中你要怎樣控制自己的食量
當食物是以大份量的形式呈現在我們眼前的時候，我們常常很難控制自己的食欲，事實上，很多人就是這樣變胖的。 你所需要的是控制自己的食物份量，讓自己的食欲得到滿足，但是又不引起發胖的危險。 測量...
2017-03-11 -
瘦身減肥的過程中自己可以喝什麼湯
還在未自己進行減肥的時候是否要節食而煩惱嗎？小編跟大家說只要你在給自己進行減肥的時候適度的控制自己的食量，同時在配上下面這些瘦身湯的話，就可以很好的減肥成功哦。 黃瓜豬骨湯 功效：去濕消滯...
2017-03-11 -
怎樣在洗澡的過程中給自己進行減肥
你知道要給自己進行減肥除了做運動和節食之外，還有什麼方法嗎？你想用一個很輕鬆的方法就能讓自己減肥成功了嗎？下面這個沐浴減肥法你就一定要試試了。 1、掌控水溫，促進排毒 瘦身浴的第一步是掌控...
2017-03-11 -
減肥過程中要怎樣注意自己的飲食
很多人在減肥的時候都會選擇節食來進行。但是他們不知道的是其實只要改善一下自己的飲食習慣就可以很好的瘦下來哦？下面就來給大家講講怎樣不節食就可以減肥成功。 吃橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維...
2017-03-11 -
洗澡過程中也可以給自己進行減肥
在外忙碌了一天，終於可以休息了。給自己洗個舒舒服服的澡是很多人都要做的。那要怎樣利用洗澡這個時間給自己也減減肥呢？這四個方法你要知道了。 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位...
2017-03-11 -
親子瑜伽讓你跟寶寶培養感情的過程中減肥
生了寶寶的媽媽們是不是為自己產後臃腫的身材而懊惱不已，卻又因為要照顧小寶寶而無暇做運動了呢？不要擔心，現在就來教你幾招能跟寶寶聯絡感情又能達到瘦身效果的運動。 束角式 姿勢：與寶寶面對面，...
2017-03-11 -
孕前夫妻禁忌減肥過度
這是一個以瘦為美的時代，本來不算胖的人也加入到減肥隊伍中，包括許多男性在內。 孕前夫妻禁忌減肥過度 美國科學家研究表明，女性身體必須具有一定的脂肪，才能維持正常的生理代謝脂肪過少，容...
2017-03-14 -
減肥過程中烹調食物可以用哪些油不增加脂肪
每一件事都是有兩面的，不全都是壞也不全都是好的。脂肪也是如此。在給自己進行減肥的時候很多人都會拒絕脂肪的出現，但是只要你吃對了脂肪，對你減肥只會帶來好的影響哦。 椰子油 炒菜做飯的時候，大...
2017-03-14 -
產後運動減肥過早新媽媽反而易老
生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記著趕緊減肥，不少30歲以下的年輕母親在產後制定了“減肥計畫”。 很多產後的媽...
2017-03-14 -
在減肥過程中哪些食物能當主食
在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。但是控制飲食如果過了頭，又會造成營養不良，內分泌失調，皮膚變差，衰老加速等，這樣換來的骨感是得不償失的。下麵推薦3種能當主食吃的減肥食物。...
2017-03-14 -
減肥過程中記得補充維生素
在減肥的過程中你肯定少不了會調整自己的飲食，但是你注意到自己的攝入的維生素足夠了嗎？如果你覺得沒有重視到這件事的話，來瞭解一些為什麼吧。 減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，...
2017-03-15 -
減肥過程中也降膽固醇
很多人在給自己減肥的時候就只是減肥，但是忘了把過高的膽固醇也帶走。減肥的時候要帶走膽固醇也不是很難的，養成良好的生活習慣，對於自己的健康不僅有利，還可以讓你有窈窕的身材。 1、早睡早起、不抽煙...
2017-03-15 -
減肥過程中要注意的三件事
不少媽媽在產後都想快點讓自己的身材恢復，從而給自己進行減肥就成了媽媽們要做的事情。可是媽媽們知道嗎在給自己進行減肥的時候有三件事情是需要媽媽注意的哦。 減肥不要強制節食 產後不能強制...
2017-03-15 -
別盲從骨感 減肥過猛易致閉經
創意 現在女性往往追求骨感美，為了減肥而拼命節食。“蘋果減肥法”“過午不食”等等大量減食的方法，能是體重驟降，造成閉經。而閉經時間一旦過長，內分泌失調之後，就會對生☆禁☆殖☆禁☆器官造成不良影響，對未來生育也有...
2012-05-07 -
生理期推遲或是減肥過度所致
例假推遲的情況並不少見，卻常常引起多數女性的恐慌，造成女性生理期推遲的原因很多，讓我們一起來看看： 一般來說，正常月經週期是28-30天，經期是3-7天，月經一般提前或推後一周都屬正常的。 月經推...
2012-03-27
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2回答
針灸減肥過程中懷孕了有影響麼